Mafuta mana eTain Classic
Kwenguva yakareba iyo inonyanya kuzivikanwa munyika yedu yaiva yati yekasi . Zvaitika zvakaitika kare. Kunyange zvakadaro, kana iwe ukatarisa zvakadzama mudambudziko, iyo inonzi black baihovy chai ndiyo mhedziso yekushandiswa kwenguva refu. Uye, semugumisiro, inorasikirwa nezvinhu zvakawanda zvinobatsira zvakambove zviri mumashizha anokura. Chero zvazvingava, mavitamini ose, kunze kwechidiki chevitamini C, inoparara. Izvozvo zvinonetsa.
Green tea , iyo ichangobva kuve inotyisa kusvika pakuzivikanwa - iyo inobatsira uye inoporesa. Mune nzira yekugadzirisa kwayo, zvimwe zvinhu zvinoshaikwa, somuenzaniso, chinhu chakakosha sechando. Kupisa kuri kuvirisa, kana kusvibiswa kwemashizha eki yakabvaruka. Uye huniyidheti isitiro yemakemikari. Nokudaro, muhutei chaiwo - mazai matsva, anogadzirwa nemhepo uye akaomeswa, - gungwa rezvinhu zvose zvinobatsira rinochengetedzwa. Kunyange zvakadaro, iyo inogadziriswa yemiti inoberekwa inosimbisa!
Saizvozvowo, tema tsvuku uye tsvuku ndeye muchinjikwa pakati pevatema uye vemavara. Kupisa uye imwe uye imwe inopfuura, asi shoma shoma kupfuura yakasviba. Girasi ishamwari yegorosi, uye tsvuku yakafanana neyema.
Degree yekupwanya tei
Mukuwedzera kune chigadziro chekugadzirira, tei inopesanawo nehuwandu hwekugadzirisa kwayo. Nyanzvi dzinosiyanisa guru-mashizha tea - iyo yakakwirira-yakakwirira uye inofanirwa zvikuru. Mariri, kuwedzera kune mashizha pachavo, panewo mazhenje akachena-awa ndiwo mazai emuti weti. Zvikamu zvakawanda zvakakura zvejasi guru reji inoita zvakasiyana-siyana - ndogo leaf tea . Iyo inonhuwira zvishoma uye haina kunaka kwazvo mukuonekwa, asi yakasimba.
Izvozvo zvidiki zviduku, zvakasviba guruva , kazhinji zvinowanikwa "zvakaputirwa" muzviputi. Vanoda tei uye tei havazvifungi. Asi mutengi anowanzoshandisa kusarura nemufaro. Pano, munzvimbo ino chaiyo, ndinoda chaizvo kunyeveresa kwetewo vatengi vanocheka: teas inoratidzika muzviputi - kwete chibereko chakanakisisa. Vanowedzera kunhuhwira kwezvigadzirwa zvisati zvaratidzwa papepa. Semuenzaniso, kwete michero yakaomeswa kana majeki, uye zvigadzirwa zvekugadzira, simulating anonhuwira. Saka, sarudza: iwe unoda kushandisa zvipfeko, kutenga nguva yenguva dzose. Iwe unoda kunhuhwirira - zviri nani kuparadza mararamiro emhando dzakadhura mune imwe nzvimbo yakachengetwa. Asi zvisinei, utano hwako, iwe unosarudza.
Iko kunewo chai yakakodzwa . Izvi zvinotoitawo kwete tei. Inoumbwa nemakwenzi mashoma emiti uye hauna chai chaiyo inonaka uye kunhuhwirira.
Granulated tea inogadzirwa nehuwandu hwehupenyu uye mutengo. Pellets inowanzoiswa mukati megranules. Zvisinei, ikozvino pakutengesa kune zvimwe zvinoshandiswa pakusanganiswa - musanganiswa wegasi-mashizha chai uye granulated.
Inobatsira zvayo yeii
Iye zvino ngatitaurire nezvezvinhu zvinobatsira zveti. Vanachiremba vakawanda vanotenda mukana wekuve vane hutano kwete chete nemubatsiro wemishonga inowanikwa, asiwo maitiro evanhu, vanopikisa kuti zvinenge zvirwere zvose zvinogona kurapwa nehutete chai. Kutanga kubva kumabhoti emabhoti mumeno uye kuguma nehutachiona hwehutachiona hwezvirwere. Mushure mezvose, rudzi urwu rwetayi rinosanganisira rondedzero yakakwana yemavithamini anozivikanwa nesayenzi: A, B, R, C. Zvichiri muhutei chaiye mune zvakawanda zvakakura zve-antioxidants - zvinhu zvinosunungura muviri kubva kune zvose zvinokuvadza kuwedzera kwehupfu. Ngatitsvakei kuti ingani matambudziko anogona kugadziriswa nekubatsira kwemavara ehute chaiwo:
- chengeta mazino ako akave akanaka;
- tsvina muviri wehupfu uye, pakuguma, uremerwe uremu;
- regai kugadzirisa kwete ganda chete, asi muviri wose pamwe chete;
- Deredza zviratidzo zveshuga;
- kugadzirisa basa remuviri wepamuviri uye mapepa ekufema.
Uye iyi haisi urongwa hwakakwana hwezvinhu zvinobatsira zveiyo. Nenzira, kune pfungwa yokuti kusanganiswa kwemishonga inopesana nekenza nemuchero weii inopa mhedzisiro yakakwirira kupfuura mishonga isina tei. Uye yega yeii, inotsigira utachiona, inobatsira kurwisa zvirwere zvakawanda.
Avo vanotambura nekushaya marwadzo vanogonawo kubatsira rubhi. Ichokwadi, kwete muchidimbu, asi mumota: chew mashizha ane zviratidzo zvekutanga zvekunyunyuta. Uye iye achadzokera pasi. Uye, pakupedzisira, kana iwe uchikurumidza uchida mushonga, uye hausi pedo, iwe unogona kuutora uchishandisa infusion yewaini chaiyo! Uye nzvimbo dzakatsva dzinosaswa zvakanakisisa neupfu hwakaoma kubva kumashizha epeuti.
Kubatsirwa kweiyi kunonyanya kukonzerwa nemavhitamisi ari mukati mavo. Vitamini A inokonzera hutano hwe genitourinary system, inotsigira inowanzo yakawanda mucous membrane. B1 - inotidzivirira pakushungurudzika uye inowanzoita hutori hwemahomoni. B2 - inoita kuti ganda rive nyoro, rive duku, rakanaka, uye rinobatsirawo nechirwere cheshuga, zvirwere zvinotapukira. Muna 15, zvakare inoporesa ganda, uyewo inowanzoita chirongwa chekudya. P - chinhu chinonyanya kukosha kune avo vanotambura nehutano hwehutano. Nezve vitamini C uye saka inoti, dzokera zvakare. Icho chikamu chechiverengero chechi1 kune zvose zvidziviriro zvezvirwere zvemasimba uye zvirwere. Uye shure kwezvose, zvirwere zvose zvinomuka pamisungo uye nehutachiona husina simba.
Zvechokwadi, tei haisi kuzoshandura utano hwehutano, asi inobatsira iyo ichabatsira kuchengetedza muviri muhutano hwakakwana. Zvisinei, munhu anofanira kuyeuka pamusoro pezvinopesana - chiremba achataura pamusoro pavo. Uye usanyanyisa izvi zvinonaka uye zvinonhuwira.
Tea nevira ...
Kana iwe uine ruremekedzo rweii yeii, inogonawo kuve yakakosha - nekubatsira kwezvimwe zvinowedzera. Uyezve, izvi zvinosanganiswa zvinogona kunge zvose zvakagadzirwa uye zvakasikwa nemaoko ako. Misodzi inobatanidza inewo zvinhu zvinobatsira:
- tei ne rose rokumera kana nemaruva cornflower ine simba rokudzivisa;
- izvo zvinoita zvinopa tei neminiti, naizvozvo mangwanani-ngwanani kunwa hakufaniri kupedzwa. Nguva yacho haisi kunyange, iwe ucharara kubasa;
- tei ne-linden, pamwe chete nemukaka unowanzobva kune linden, inobatsira kana kubatsira mubanda;
- kunoderedza marwadzo uye rubatsiro nemitemo yakasiyana-siyana inoputira tei pamwe nekuwedzera kwe oregano uye thyme. Zvisinei, ane ruzivo rwakakosha - mutambo.
Runyerekuro rwevanhu runongoratidzwa nemikana isingagoni kuverengwa kune yakakurumbira mumakore achangopfuura, crocade . Miti yacho inoshamisa, inowanikwa kumahombekombe eNairi. Saka, zvinogoneka, asi zvose zvayo zvinobatsira hazvizivikanwi kwatiri. Asi izvi hazvibviriki - yakawanda yevhitamini C iri mumaketani ekodheka inonyatsosimbisa masimba ezvirwere uye inokwanisa kupa mutero we vivacity. Zvisinei, vaIjipita pachavo vanoshandisa kuburitsa uku sechirwere chinogadzirisa chinetso. Kuwedzera kweropa - kunwa kutonhora kunotonhora. Iwe unoda kusimudza dambudziko rakawira pasi-rishandise ichipisa! Uye tei neye yohimbe, pamwe chete nehuwandu hwechiziviso chakashambadzirwa kuti unakidzwe nekuchiva voluptuous, zvakare ine antidipressant capabilities.
Gadzira zvakakodzera tei
Mushure mehurukuro pamusoro pekubatsira kweti - ndiyo nguva yekuenda kukicheni uye kuzvibika iwe pachako. Asi chete nemitemo yose! Iyo yakanakisisa kuperesa inowanikwa kubva pamashizha emuti uye mvura inonyorera. Kana mvura iri mumupopi wako yakaoma, viraira iyo kwemaminitsi matatu.Ipapo itonhora zvishoma. Sei uchigara? Zvakanyanyisa: tei haifariri mvura inopisa. Hungu, hongu. Nyaya yakasvibirira inofanira kukwikwa nemvura, pedyo nekubikira, asi kwete kubikira. Uye zvakasiyana-siyana zvehutema chai inodururwa nemvura, inopisa kubva 60 kusvika 85 degrees. Saka kunwa kwakanyanya kunonaka uye kunobatsira.
Iyo tetiyo, inopesana nechitendero chakakurumbira, haigoni kuvharwa nemhepo inopisa kana kuti yakaputirwa netauro. Nokuti mune iyi nzvimbo mashizha emuti anokonzerwa, uye haana kubhurwa.
Nhema yokuti kutengesa kunofanirwa kuvhara zvakanaka, zvakare, hazvina kunaka. Green tea, zvichienderana nemhando dzakasiyana-siyana, yakabvutwa kubva ku 0.5 kusvika 2.5 maminitsi, madema - kwete kupfuura 3 - 4 maminitsi.
Vanoda tei nemukaka vanofanira kuyeuka kuti kutora kwechokwadi kunowanikwa bedzi kana teji inenge yawedzerwa yakawedzerwa kumukaka, asi kwete imwe nzira yakapoteredza!
Uye pakupedzisira, avo avo "vakagadzika" pafivha chete nekuda kwechikonzero icho chakasimba kudarika tei, tinopa zano: dzokera kumaoko eti. Caffeine mugirazi yeti inenge yakafanana neyo piritsi ye citramone. Uye mushizha rakaoma reji ye caffeine rine 3 kanopfuura kupfuura muhairi yehafi!
Kutenda kunwa kwemashiripiti - tei, inobatsira zvinhu zvehai uye kunhuwirira kwakashata, mangwanani edu anotanga nekufara uye mafungiro akanaka. Hazvishamisi kuti chiChirungu, chiJapane, chiChinese chichinyora ichi chinwiwa. Uye munyika dzedu dzehama, tei inotova chinhu chechimiro. Asi kuti unakidzwe nekunhuhwira uye kuwana hutano hwehutano, tei inofanira kuva yakanaka. Iva nekai yakanaka!