Chicken fillet ne zucchini uye pepper pepper

Chicken fillet ne soy sauce uye miriwo Zvino zvakawanda zvinotaurwa nezvekudya kwakakodzera kwaunotanga kufunga nezvazvo pamusoro pezvatinodya, uye kuti "chimwe chinhu" chinogona kuchinja hutano hwedu mune ramangwana. Zvose izvi zvinokonzera zvinokuvadza, izvo zviri mumaseseji, masiki uye marudzi ose ezvigadzirwa zvakasara, hazvingakonzereri kukuvadza kunokonzerwa, asi kana chete zvinhu zvakadai zvichionekwa pamatafura edu kwete kakawanda. Saka, kunyange zvakabatikana chaizvo vakadzi vanoedza kubika zvokudya zvekumba kakawanda. Izvi hazvisi zvakaoma, kana iwe uchingogara uine zvimwe zvekudya mune firiji, uye mubhuku rinobika - mashomanana mapeji anokurumidza. Chimwe chezvikafu - chicken fillet ne zucchini uye pepper - iwe unogona kushanda zvakanaka. Kushandisa hafu yeawa paine simba, unogona kubika kudya kwemanheru, izvo zvisingadi kunyange nechekudya. Chicken fillet ne zucchini yakagadzirirwa uchishandiswa soy sauce, iyo inokubvumira kuti uite usina munyu, uye ichi ndicho chimwewo pamwe nekufarira kudya kwakanaka. Nokugadzirira chikafu ichi, uchaona kuti kunyange kudya kwekudya kunogona kuva kunonaka kwazvo. Mukuwedzera, hapana chikafu chinoda kuurayiwa kwakasimba: wedzera zvimwe zvinonhuwira, shandura chiyero chezvivako, uye iwe uchawana chakanaka chako chakanaka.

Chicken fillet ne soy sauce uye miriwo Zvino zvakawanda zvinotaurwa nezvekudya kwakakodzera kwaunotanga kufunga nezvazvo pamusoro pezvatinodya, uye kuti "chimwe chinhu" chinogona kuchinja hutano hwedu mune ramangwana. Zvose izvi zvinokonzera zvinokuvadza, izvo zviri mumaseseji, masiki uye marudzi ose ezvigadzirwa zvakasara, hazvingakonzereri kukuvadza kunokonzerwa, asi kana chete zvinhu zvakadai zvichionekwa pamatafura edu kwete kakawanda. Saka, kunyange zvakabatikana chaizvo vakadzi vanoedza kubika zvokudya zvekumba kakawanda. Izvi hazvisi zvakaoma, kana iwe uchingogara uine zvimwe zvekudya mune firiji, uye mubhuku rinobika - mashomanana mapeji anokurumidza. Chimwe chezvikafu - chicken fillet ne zucchini uye pepper - iwe unogona kushanda zvakanaka. Kushandisa hafu yeawa paine simba, unogona kubika kudya kwemanheru, izvo zvisingadi kunyange nechekudya. Chicken fillet ne zucchini yakagadzirirwa uchishandiswa soy sauce, iyo inokubvumira kuti uite usina munyu, uye ichi ndicho chimwewo pamwe nekufarira kudya kwakanaka. Nokugadzirira chikafu ichi, uchaona kuti kunyange kudya kwekudya kunogona kuva kunonaka kwazvo. Mukuwedzera, hapana chikafu chinoda kuurayiwa kwakasimba: wedzera zvimwe zvinonhuwira, shandura chiyero chezvivako, uye iwe uchawana chakanaka chako chakanaka.

Zvisungo:

• Chicken fillet 600g
• Squash 1 pc.
• Pepper sweet 1 pc.
• Soy muto 1 tbsp. l.
• Tomato paste 2 tbsp. l.
• Olive mafuta 2 tbsp. l.
• Oregano yakaoma 1 tsp.
• Pepper pasi dema 1 pinch

Mirayiridzo

• Danho 1 Kuti ugadzirire ndiro, tora chicken fillet, zucchini, pepper inotapira, tomate peta, mafuta omuorivhi, soy sauce, pinch ye oregano uye pasi pevhu.
• Danho 2 Pepper uye zucchini zvakashambidzwa zvakanaka uye zvigurwa mumakubhi makuru.
• Danho 3 Chicken fillet kushamba, yakaoma, bvisa mafuta akawandisa uye ucheke mu cubes.
• Nhanho 4 Preheat mafuta omuorivhi uye fry mafillets kusvika zvisingasviki.
• Danho 5 Zvadaro wobva wawedzera miriwo uye shandisa zvakanaka.
• Nhanho 6 Wedzerai tomate paste, soy sauce uye oregano.
• Danho 7 Bhatanidza zvinhu zvose zvakanaka uye fry pamusoro pepakati pekupisa kusvikira zucchini ichinyorova.
• Danho 8 Wedzera tsvina yakasvibira kune yakagadzirwa yakagadzirwa.