Kugutsikana nemavhijitini akasiyana-siyana uye zvinobatsira zvinoita kuti zvikwanise kushandiswa kushandisa avoti muzvikamu zvakasiyana-siyana zve cosmetology. Kushandiswa kwaro nguva dzose kunobvumira kusimbisa masero masero, ayo achangoerekana achinja kechirwere cheganda - chichava chakanaka uye chikafu.
Kushandisa avocado mu cosmetology
Zvinyorwa hazviiti nguva dzose kuti zvidye. Ichi ndicho chikonzero chakanaka chekuvandudza masikisi. Izvo zvose pamusoro pehupfumi hwayo ne vitamini A, iyo inobatsira muviri kuti uumbe masero matsva, saka ganda rinovandudza. Nenzira, ndeyekushandiswa kwemafuta asina kuiswa muwacado kuti vitamini A inoshanda 100%. Zvakachengeteka kutaura kuti avocado yakanyatsogadzirwa kuti ipe kunaka kune vakadzi.
Zvinokosha! Zvinyorwa zvekudya uye zvipfeko zvinotarisana kubva kune mumwe. Mukudya zviri nani kudya michero ine ganda rinopenya. Pamasikisi, tora rima.Tinokupa mask mashomanana eakadhosi ayo anonyatsopisa uye anodzivirira ganda rako.
Nekugadzirira kwayo, tora:
- Kuchengetedza
- Cream
- Yolk
Kuti ugadzirire mask iwe unoda kugaya pepodha yemapepa. Izvi zvinogona kuitwa mu blender, mumatope kana kungoita neforogo. Wedzera 1 teaspoon yekamu uye imwe yolk. Nyatsotira zvose uye ushande zvakafanana pane chiso. Zvakakwana Maminetsi makumi maviri, zvino oshambidza masikiti nemvura inodziya.
Ichi chishandiso chakaitwa pamba chinogona kutora masikisi anodhura kubva kunzvimbo dzakanaka. Ichanyatsogadzirisa, inoderedza ganda uye rinonamatira wrinkles. Kuti uwane mugumisiro wakanakisisa, zvakanakisisa kuita izvi maskiti kaviri pavhiki.
Kurasikirwa kwemahombe neavocado
Hazvina mhosva kuti zvinoshamisa sei, zvisinei nehuwandu hwemafuta, avocado ndiyo chibereko chakanaka chokudya munguva yekudya. Zvakare, zvose zvinokonzerwa nemafuta asingatsvaki asina nzvimbo inofanira kuiswa. Kungofanana neoatmeal, kushandiswa kwevacocos kunoita kuti unzwe wakakwana kwenguva yakareba.
Zvokudya zvakagadzirwa neavocado
Pane zvokudya zvinoratidzika uye zvinobudirira zvakavakirwa pamapeji. Kwemazuva matatu iwe uchadya nenzira imwechete uye kudya kose kuchava nechibereko ichi.
- Chikudya chamangwanani: hafu yewacado uye 250 g yekottage cheese 0%
- Mabiko: Saradhi kubva kune hafu yewacado, imwe yeaiti yakabikwa, imwe cucumber uye anyezi.
- Kudya: Nhindi yekutengesa kottage cheese kana 200 gm nyama yakaderera-mafuta.
Mazuva matatu haazovi nenzara, saka chibereko chacho chakareba kwazvo chakabatanidzwa nemuviri, zvinoreva kuti iwe uzere zuva rose.
Kuputira nemigumisiro yadzo kune vhudzi
Zvakare, nokuda kwehuwandu hwezvakakwana muhutano, chibereko ichi chinogona kushandiswa zvakasimba mukugadzirwa kwebvudzi nekugadzirisa. Nezvo, iwe unogona kukunda zvakasimba mafuta edziputi kana kuvandudza bvudzi kukura.
- Kuti uwedzere kutaridzika kwezviso zvemvere dzakaoma zvekare, tora pulp uye uzvichengete namafuta omuorivhi uye evha. Shandisa maminetsi makumi maviri nemasere uye bvisa nemvura inodziya. Ita nzira yacho nguva dzose uye iwe uchaona mhinduro yakanaka.
- Kana bvudzi racho rakanyanya kufema, shandisa mask inobva pabhakato uye kefir. Sakanidza maspp na kefir uye shandisa kune vhudzi.
- Kuvandudza bvudzi kukura, shandisa michero yemaspire, mafuta emuorivhi uye mayonnaise. Nguva dzose kushanda kune vhudzi uye cherechedza chiitiko chinotyisa.
Sezvaunogona kuona, avocado inowanikwa zvechokwadi kuvakadzi vemazuva ano. Masks kubva mairi kuti aite zvakajeka, haazvitsvaki zvikamu zvakakosha, asi anoshanda zvikuru.
Unakidzwe nezvipo zvechisikwa uye unonzwa maitiro akanaka kune muviri.