Pakuberekwa, chepfu yekudya kune ngozi nekuda kwekugona kwekushaya mvura uye kuvapo kwekudhakwa. Kuwedzera kweropa kunofambidzana nekudzikisa mvura, kune ngozi yeropa, semuenzaniso, muzvikamu zviduku zvakagadziriswa nemaronda evaricose. Nekuderera kwekupararira ropa, kuwedzera kwe oxytocin kunowedzera, izvi zvinowanikwa nechibvumirano chechibvumirano chechibereko, izvo zvinogona kutyisa kune ngozi kune mwana asati aberekwa kana kupererwa. Mukuwedzera, nemararamiro uye kurutsira, maminera nemavhithamini anorasika, muviri unotambudzika nokushaiwa kwavo.
Zviratidzo zvehupfu
Zviratidzo zvehupisi zvinowanikwa mukati maawa mana, mushure mekudya zvishandiso zvisinganzwisisiki, pakarepo kune kurutsira uye kusuruvara. Icho kutonhora kunogona kukwira kusvika kune digrii 39, kuwedzera kunogona kudonha. Somugumisiro, musoro wako uchatendeuka uye iwe unogona kuora mwoyo. Kuderedza kudya kudya uye chirwere chinokonzerwa nekudya chepfu. Chiremba anogona nyore nyore kutsvaga chepfu mumukadzi ane pamuviri nezviratidzo nezviratidzo.
Ngozi yezvokudya zvine chepfu
Kana hutachiona hwehutu hunopfurikidza ne fetoplacental barrier hunogona kupinda muhupfu, hunozara nemigumisiro. Asi ichi chinhu chisingawanzoitiki. Pazvinowanzokonzera chepfu iyo mhuka inosangana nehutachiona iyo inofanirwa nayo nechikafu chemhando yakaipa. Mutachiona anotapukira haabvumi mwana uye haapindi muropa rake.
Paunenge uri nepamuviri, uturu hunotorwa sehuwandu, asi unofanirwa kuyeuka kuti kune mukadzi ane pamuviri, kuora mvura uye kudhakwa kune ngozi uye unoda kurwisana navo nekukurumidza. Kana iwe uchinzwa usingagadzikane, kana ukaruka zvikuru, sidza ambulensi kuti uve nemukadzi ane pamuviri muzvipatara, uye nekubatsirwa kwechidonho une chirwere chekudzivirira.
Kana ukagara pamusha, zvinokosha kushambidza mudumbu, asi zvinopesana nezvakaitika mukuputika kwepakiti, nekutyisidzira kwekubuda ropa uye kutyisidzika kwekusununguka. Kusvetuka kunokonzera kubuda ropa uye zviri nani kumirira kusvikira dumbu rinopera nenzira yaro yepanyama, saka shandisa mashirimusi anodya muviri webhakitiriya uye zvinhu zvinokuvadza uye achibvisa kubva mumuviri kuburikidza nemukumbo - yakagadzirwa carbon, polysorb, enterosgel.
Apo kushambidzwa kunomira, unoda kuzadza mvura yakarasika nemvura yakanatswa, zvinogadziriswa zvemaminera zvinotengeswa mu pharmacy, zviri nani zvishoma nezvishoma. Inwa mvura yakawandisa mune zviduku zvishoma, asi kazhinji kusvikira pakaoma uye nyota mumuromo zvinyangarika. Kazhinji kacho, maantibayoti haadi, muviri pachawo uchacheneswa. An antibiotic inogona kudiwa mumararamiro asina kurondedzerwa uye kurutsira, nehutu hwakaipa.
Maawa mashomanana mushure mekurutsa kwapera, wedzerai kusunungura kudya - chingwa chakaomeswa, pasi-fat-fat mutsu, simba rakanaka yetii. Kutsanya kwenguva pfupi, iyo nyore nyore kushivirirwa nevanhuwo zvavo, inokuvadza kuvakadzi vane pamuviri, sezvo zvichidikanwa kudzorera mapuroteni nemakinehydrates chikafu. Kuti uwanezve zvakakwana, iwe unoda kunwa vitamini-mineral complex kuti udzorere huwandu hwemamineri nemavhithamini mumuviri.
Vakadzi vanogara vachinyanya kufarira kuuraya mwana, zvinogona here kuva nehutachiona hwemukati hwekudzivirira utachiona? Kurwara hazviitiki, asi maererano nehutano hwomwana, zvinotarisana nehupi hunovhiringidza amai, iye naamai vake vachabva vadzoka uye nokuda kwake hakuzovi nemigumisiro.
Nokudzivirira, unofanira kutevera mitemo shoma shoma, inozivikanwa kune vose, asi kazhinji isingafurwi:
- Shamba maoko ako zvakakwana.
- Shambai michero nemiriwo musati washandisa.
- Tarisa hupenyu hwetabhenakeri yezvigadzirwa, uye zvigadzirwa zvekupedzisira zvinofanira kurasikirwa.
- Usarega zvokudya zvisina kumira pakushambidzwa kwekupedzisira, zvino idya.
- Edza kusashandisa mukaka usina unboiled, wakapfeka ma mayonnaise salads, mushroom, nyama semi-finished products. Uyewo mazai akaomeswa, mazai akabikwa aputika, anopisa sweets (mikate uye pastry nekisi), zvokudya zvekakani, pates.
- Munguva yekudzivirira, kunyanya panguva inotevera, kuva nechokwadi chezvokudya zvaunodya, kudya kumba, usapinda kumaresitorendi nemakamuri.
Kune mukadzi ane pamuviri, chepfu yezvokudya inowedzera kukuvadza kune vamwe vanhu, saka kana pangangodaro kusafungidzirwa uye zviratidzo zvekutanga zvehupisi zvichionekwa, unoda kudana chiremba anokurumidza uye usabatanidzwa mukuzvipira.