Nzira yekusarudza skis kufamba sei?

Zuva muRussia - inguva yekuenda kuchikepe, kutarisa uye kukunda mitambo pamusoro pezvikwata nechando. Nguva yakadaro yekushambadzira, yakasarudzwa zvakanaka nemidziyo yemitambo, inomutsa mafungiro, inobatsira kubvisa kuwedzera kuneta uye kuwedzera inzwi. Kuchecheka kunowanikwa kune vanenge vose - kubva pamitambo yechando miduku inofarira kune avo vakachenjera nehupenyu hwehupenyu. Kuenda kwechikepe kunobatsira nehope uye kushungurudzika kwepfungwa, kunatsiridza metabolism, kurongedza kuwedzera kweropa uye kubatsira kutsungirira kushungurudzika. Kufamba kwechikepe kunokonzera mapoka ose evanhu emasumbu kuti ashande. Kune vanotanga, iyo iyo nyaya inoti "Ungasarudza sei masikirwo emafambiro ekufambisa inonyanya kutarirwa?" ", Inokurudzirwa kufamba rwendo rwechikepe muhutano hwakanaka nekunyoroveswa kwemhepo inenge mamiriyoni mashanu nemasere uye kutonhora kwema15 degrees Celsius.

Chisarudzo chezvikepe zvepakati chinofanira kutanga nehombodo.

Pakutanga, mutangi wepachikepe anofanirwa kutasva pamugwagwa wakaiswa "classics". Bhoti rakasarudzwa nokuda kwekutama kwakadaro hakufaniri kugadzirisa gumbo pamusoro pemakumbo, nokuti kana uchikwira iwe unonzwa usina kunetseka. Muchitoro iwe unogona kuwana shangu dzemugwagwa, "combi" kana kuti yekutama kufamba. Chokutanga chokutanga chinofanira kurambwa pakarepo. Yechipiri inogamuchirwa chete kana shangu dzinogona kubviswa kubva kumusoro. Nzira yechitatu ndiyo yakanakisisa.

Edza pane shangu dzakasarudzwa kuti uzvipfe mumasokisi, izvo zvichava kwauri panguva yekufamba kwechikepe. Izvo zvinodikanwa kuti zvinoshandiswa, uye chigadziko icho masokisi acho anogadzirwa ane zvigadziri zvemvura. Iyo ikotoni inobata makotoni haifaniri kuva chikamu chemasokisi. Pamakumbo zvinokwanisika kupfeka uye masikisi emitambo chaiwo, pamusoro pepurasitiki yakashambidza. Pamusoro pazvo zvakakosha kupfeka zvisingabviri zvakakoshwa zvehutsi kana kuti hafu-mvere masokisi.

Muchiedza chekuedza shangu, rangarira kuti haafaniri kukohwa, nokuti muchiitiko ichi, panguva yekufamba kwechikepe, tsoka dzako dzichakurumidza kushanya, uye kufamba kwako kwechikepe kuchapera ipapo. Zvisinei, shangu dzakasununguka dzisingafaniri kuva, zvisinei iwe uchabvisa tsoka dzako.

Kana iwe ukamira pazvishongo pamwe chete nechepamusoro nechepamberi kumativi uye mashumo mana ari mberi kwechimwe chete - iwe uchakwanisa kuvhara 75 mm nesimbi zvidhori. Vanoonekwa sekare-kare, asi vanogona kuwanikwa pakutengesa.

Zviri nani kutenga shangu dzine tsvimbo yesimbi iri mberi, uye yakakodzera kubatanidza NNN system, yakagadzirwa, somuenzaniso, pasi pemitambo Rossignol kana Rottefella. Izvo zvinokwidzika ndezvipi zvemarudzi maviri: kweklasi yeklasi uye yegwaji. Nekutanga Rottefella NNN IIClassic mountings. Izvi zvinoshandiswa. Iwe unogonawo kutarisa pazvinotenderera mhando, asi kana panguva yekufamba kwechikepe vanowana chando uye podtaet - vanoridza. Bhoti munyaya iyi hazvizogoni kusunungura kubva pa skis. Ini ndinofanira kusunungura shangu idzi ndozvitora nechokudenga.

Iye zvino unogona kusarudza skis.

Paunosarudza mapurisa emasipirisi uye mapasi iwe unoda kusarudza kuti unoronga sei kufamba.

Kana iwe unofarira hutano hunofamba mumhepo itsva, kufungisisa kwezvisikwa uye kuita basa mukati mawo, uye hazvibatsiri kukurumidza kwekufamba, saka iwe unogona kusarudza kufamba maekisiki uye kusanzwisiswa mukati mekuderera kwepasi. Izvo zvakakonzerwa panguva yekudzivirirwa zvinodzivirira kuti gore risati radzoka. Kana ukaronga kufamba kubva nguva dzose uchifamba kusvika pakudzidzisa kwakakomba nenguva, unofanira kutenga zvigadzirwa zvakanaka usingabhadhari.

Iko kune zvakawanda zvezvikwata zve skis. Kusarudzwa kweizvi kana mufananidzo iwoyo kunogona kubva pamari yaunokwanisa kushandisa pakutenga. Kuchechesa kunodhura zvikuru - kutenga bhazi rinodhura, haugoni kudzidza kutasva zvakanaka, nekutenga chipfeko chakanaka - iwe unogona uye unopfuura.

Kana pane mari yakawanda yakakwana, haisi chitadzo chekuwana mabhizimisi emazita akakurumbira: Atomik, Rossignol, Madshuz kana Fisher. Uye iwe unogona kutenga michina yevashandi vekumba: Mukacheve, Karelia uye SNC.

Vanhu, vane uremu hunopfuura 80 kg, vanogona kutarisana nezvinetso pavanosarudza skis shoma. Dzimba dzomumba, dzakagadzirirwa vanhu vekuvaka kukuru, hazviwanzoitiki. Zvisinei, inofanira kutarisirwa mupfungwa kuti pakati pezvakadhura zvinodhura zvigadzirwa zvemasikisi, zviratidzo zvepurogiramu yakadaro inowanikwa kakawanda.

Kana zviri izvo zvinodiwa zvezvinhu zvinokosha zvechikepe-skis yekufamba kunofanira kuva anenge masendimita mashanu muhupamhi, uye pakukwirira kwakaenzana nehuwandu hwekukura kwako uye zvimwe 20-25 masentimita. Kuoma kweiyo midziyo yemitambo inoita basa rinokosha. Kazhinji pa skis iwe unogona kuwana chiratidzo nekukwirira uye kuyerwa kwemunhu waanoverengerwa. Kana usina kuwana zviwero izvi, iwe unofanirwa kuisa skis pane purasitiki yakanyarara, simira pakati pepasi rimwe nerimwe. Pakati pepakati nepasi rinofanira kunge iri nzvimbo duku, iyo inogona kudarika kadhi rechikwereti kana kuti chikwata chekutyaira. Mushure meizvi, mirai nemamita maviri mukati meimwe chikepe. Kana chikamu chinonyangarika zvachose uye gore rinoputira pasi, saka skis dzinokodzera uremu hwako.

Sarudzo yemapuranga epakati.

Kana iyo skis inenge iine masendimita makumi maviri nemaviri akapamhi kupfuura yakakwirira ye skier, saka mapurisa epakati, asi zvinopesana, ari pasi nehurefu hwakafanana. Iwe unofanirwa kutenga zvidzitiro nemasikirwo akaenzana. "Anyanzvi" anonamatira nechepaduku haafaniri kusarudzwa. Nekufamba kwavanoita ivo "vachazununguka" muchando, sezvo vaenda kune imwe nzvimbo yepamusoro-soro. Pamusoro pemudonzvo, pane kazhinji kazhinji mabhanhire emaoko - matambo. Zvakanaka, pavanotarisa sezvishongo zveVelcro - munyaya ino mukana wekubvisa maoko ako hauzove wakanyanya.

Usakanganwa nezvemafuta anozora.

Paunenge uchifamba, zvinokosha kushandisa mafuta ekuputika mukirasi yechikoro. Vanodzivirira kuitika kwe "kudzoka" kubva kumatekisi, kusvetuka shure kumusana.

Mafuta anoshandiswa kumhepo yakasvibiswa uye yakabvongerwa nemapurisa epurasitiki. Kana ukaronga kukurira kure kure nekufamba kwenguva refu, zvakakodzera kushandisa mafuta kwete mune imwe chete asi mune zvidimbu zvakasiyana.

Kune mafungu mafuta anoshanda mumakamuri ekushisa akakura achaenderana. Pachando chetsika chisina kunaka, pedyo nezero, uyezve, zviri nani kushandisa mafuta anonhuwira. Iko kunofanira kuyeukwa kuti mafuta anonhuwira anonyatsopindira zvikuru nechando chakanga chawa.

Iva nezororo rakabudirira!