Zvechokwadi, iye zvino mazana evanhu vakawanda vane chirwere chinotyisa uye chisingaiti - kenza. Kana munhu aine nzira yekurapa, muviri wake uri mumamiriro ezvinhu akaoma, zvose kubva mukurapa uye kubva kurwere pacharo. Nokudaro, kunyatsotarisirwa kunofanira kupiwa kune kudya uye kudya kunovaka muviri kazhinji. Iwe unofanirwa kushandisa muwandu hunodiwa wemaminera uye mavitamini.
Iwe unofanirwa sei kudya zvakanaka uye zvakarurama apo uchirapa kenza? Pasi pane mamwe mazano kubva kuvadzidzisi.
Kuchengeta simba nesimba
Kana muviri wakaneta zvikuru nekenza, iwe unoda kuchengetedza simba rokurwisana nayo, naizvozvo unofanirwa kuterera kune squirrel. Chemotherapy, mazaiyo, kuvhiyiwa uye kenza pachayo-izvi zvose zvinowedzera kudiwa kwemuviri weprotini. Vongai mapuroteni, munogona kuporesa nyore nyore. Asi sei kuwana mapuroteni anokwana?
Iyo nutritionist inoti chitubu chikuru chemapurotini inyama, hove uye huku. Dambudziko rega rinogona kuva kuti vamwe vanhu panguva yekenza havagoni kutsungirira zvinhu izvi. Ndicho chikonzero ichocho iwe unofanirwa kudya zvikafu zviri nyore kudya:
- bhinzi, makungu, almond mafuta, peanut butter, soya
- mazai
- cottage cheese, mazai emiti, yoghurt, cheese.
Zvakakosha kuwana puroteni kubva kune zvakasikwa zvezvinhu zvakasikwa.Kana izvi zvisingabatsiri muviri, saka zvakakosha kuwedzera mapuroteni powders kune kudya, somuenzaniso, mukaka wakakoswa kana whey kubva kune soy. Kana pane zvinetso nekucheka kana kumedza, zvino unoda kuwedzera podders kune zvokudya zvinonyorera, semuenzaniso, muzvibereko zvekudya uye mbatata yakashambadza.
Zvinonyanya kukosha kuti mhuka haidi mapuroteni mukurwisana nekenza.
Nzira yekudzivirira kushaya kurasikirwa
Mukushandiswa kwekenza kurapwa, dambudziko rakadaro sekurema kwekureruka kunogona kuonekwa, asi mumamiriro ezvinhu aya hazvina kunaka. Sezvo muviri uchirwisana nechirwere ichi uye unorapwa, zvirongwa zvemagetsi mumuviri zvinogona kukurumidza kukurumidza.
Kana pane chiremera chakakosha kurasikirwa, edzai kuibvisa pakarepo kana zvichibvira, nokuti inobata simba rokurwisa chirwere chacho. Nzira yekudzivirira sei kuora kurasikirwa?
- Zvakakosha kudya kudya-calorie zvokudya, nokuda kweizvi mapuroteni akanaka.
- Kana pfungwa yekuravira yakarasika, saka unoda kuwedzera oregano, sinamoni kana curry.
- Zvimwe muviri unoda mafuta akawanda. Nyanzvi dzakawanda dzinoti iwe unogona kudya ice cream kana pizza, saka muviri unogamuchira huwandu hwemafuta nemakori.
Asi kwete nguva dzose apo zvirwere zvekenza zvinoderedza kuwanda. Somuenzaniso, mukurapa kenza yemazamu, massetela anowedzera. Nokudaro, munhu haafaniri kufunga kuti kudya kwakakodzera panguva yekurapa kwekenza kunoreva zvokudya zvine mafuta akawanda emakori. Chokutanga pane zvose, unofanirwa kutaurirana noutano hwekudya kana chiremba kurapa pamusoro pezvaunoda kunetseka pamusoro pekutanga.
Kurwisa stilted
Zvinenge 80% yevanhu vanopinda chemotherapy vanotambura nekurutsa kana kunyorera. Izvi zvingatiza sei? Chii chandinofanira kudya? Kubvira panguva yekare, ginger inonzi ndiyo nzira yakanakisisa yekunyunyuta. Kune zvimwe zvigadzirwa zvinobatsira kudzivisa izvi: mucheka mutsvuku, mbeu dzakaomeswa, mbatatisi, mbiriso yakaoma, yakaoma pretzels, yakasaswa neshuga, crackers uye starchy foods.
Zvechokwadi, kune dzimwe nzira. Munguva yenguva yekurapa zvakaoma kudya kudya, saka zvakanakisisa kudya zviduku zvishoma, asi kazhinji. Nyanzvi dzinoti iwe unoda kurega kudya chikafu, nokuti iwe unowanzojairika, unofanirwa kuita izvi kumimhanzi, nekuvhenekera kana mumasikirwo. Iwe unoda kuita zvose zvinogona kukuvhiringidza uye kukubatsira kugadzirisa dambudziko racho.
Nzira yekusagadzira muviri wako
Kana kenza chikamu chakakosha mukudya kwemuviri mvura, unoda kunwa mvura zhinji. Vanachiremba vanotaura kuti kurapwa kunorwadza nekufamba kwechiedza, kuora mwoyo uye kuneta, izvo zvingangodaro nokuda kwekuti muviri hauna mvura. Vanhu vanorapwa nekemotherapy vanofanira kunwa magirasi 8 kusvika ku10 pazuva pazuva.
Pane dzakadaro chemotherapy zvinodhaka zvinokanganisa basa reitsvo. Mvura zhinji inogona kuchengetedza itsvo kubva pane iyi. Kana munhu ane chirwere nekurutsa, izvi zvinoreva kuti muviri unodzivirira uye zvinodiwa kuti udzose mvura yemvura. Iwe unofanirwa kunwa mvura chero ipi zvayo inokwanisa kudzima nyota yako. Zvakanaka majisi, zvinwiwa zvemitambo nemvura. Asi kana uremu huchiwedzera nekurapwa kwekenza, iwe unofanirwa kubhadhara kune caloric zvakagadziriswa mumusanangurwa wakasarudzwa.
Ndinofanira kunwa zvinwiwa zvine caffeine here? Nenzira yakawanda, inogona kudyiwa, asi zvakakosha kudzora mari yakamedza, hazvigoneki kuti chiremba anorapa achaita zvakanaka kune masere kana gumi gumi mumasikati. Zvakakosha kubvunza chiremba kana zvakakosha kuti urege kubvisa kunwa doro. Izvo zvinoenderana nekurapa uye rudzi rwekenza.
Chii chingashandise mune chero zvipi zvaro hazvibviri
Munguva yekurapa kenza, unofanirwa kudzivisa kudya kwausina kumboda uye usingakwanisi kudya. Kana iwe usingakwanisi kuzvidya, usatambudza iwe pachako. Vanhu vane zvironda mumiromo yavo vachave nezvinetso nekudya mamwe marudzi emichero. Vanhu vanotambura nehururu nekurutsa havangakwanisi kudya chingwa kubva muupfu hwakakwana, pamwe chete nezviyo. Zvinonzwisisika, iwe unofanira kugara uchiteerera mazano echiremba wako nezvekudya. Zvose zvinoenderana nerudzi rwechirwere nemamiriro ezvinhu, chero zvakadaro, nyanzvi inogona kugara ichipa mazano akakodzera.
Zvokudya zvine ngozi uye zvokudya zvinowedzera
Hazvina kudiwa panguva yekurapa kwechirwere ichibatanidza kudya zvakanyanya uye kushandisa zvimwe zvokudya, vitamini uye zvinowedzera muhuwandu hwakawanda. Izvi hazvina kunaka - iwe unomhanya. Nyanzvi dzinoti kushandiswa zvakanyanya kwezvinhu zve soy, somuenzaniso, tofu, zvinogona kuwedzera muzinga wekenza yebonde. Kunyange antioxidants, inonzi inoratidzirwa nzira yekudzivirira kenza, inogona kukuvara panguva yekurapa. Mune mamiriro ezvinhu haafaniri kutora zvinowedzera. Hapana mumwe kunze kwechiremba anoenda, haagoni kupa mazano uye mazano, saka iwe unofanira kufungisisa zvinyorwa.