Vanenge vakadzi vose vakakwanisa kudyara mwana achangoberekwa nemukaka wemukaka, kunze kwekuti hausi yepamusoro 2-3 kubva kuzana yevakadzi vanopesana nekunwisa kwechikonzero chekurapa. Zvose zvinogona uye zvinofanira kudyiwa, uye izvi zvichave zvinokosha kumwana wako.
Mukaka wemazamu une zvivako zvose zvinodiwa nemwana. Vanomubatsira kukura, kusimbisa hutachiona, kukurudzira kukura kweuropi. Uyewo, kuyamwisa ndiyo inonyanya kukoshesa kusangana pakati peamai nevana. Nguva dzose anonzwa amai vari pedyo naye, shungu dzake uye rudo, mwana achave akanyanya kugadzikana mupfungwa, ane zviduku zvinetso nekudya, uye zvirwere mugore rekutanga rehupenyu zvichapfuurawo naro.
Kuberekwa ikozvino kwakakurudzirwa zvikuru, kune nyanzvi dzakawanda dzekuyamwisa. Mushure mezvose, amai vanoyamwisa panguva yekutanga yekudya vanomutsa mibvunzo yakawanda, somuenzaniso, nzira yekuisa mwana kumucheche, kuti inguva yakafanira sei, uye kana mwana ane mukaka wakakwana. Izvi zvinogona kunzwisiswa zvakakwana, sezvo mwana asina kukwanisa kutsanangura zvaanoda, uye mutoro wekubudirira kwake kubudirira kunogara zvachose nevabereki vake, saka, kutarisira kwakanaka kwomwana uye kunyatsogadzirirwa kurwisa kunwisa kunokosha zvikuru.
Pakati pemumubvunzo mubvunzo kuti zvakakosha sei kudya, kuti paiva nemamwe mukaka wemukomana hauna kujairika. Chokutanga pane zvose, iwe unoda kunwa zvakanyanya sezvinobvira, zvinenge 1.5, asi kwete zvinopfuura 2,5 litres pazuva. Sezvo mukaka wemukaka inenge makumi mapfumbamwe nemakumi mashanu emvura, ipapo muviri weamai vanoyamwisa unofanirwawo kuigamuchira mune zvakawanda zvakakwana. Iwe unogona kunwa kwete mvura chete, kusimbisa lactation inobatsira chai yekaka nemukaka, huchangobva kuwedzerwa, ruvara kana ruvara. Imwe mbuya vakashandisa nzira iyi kuwedzera muwandu wemukaka wemucheche. Usati wadya, kunwa kirasi yeiyo yeiyi kwemaminitsi 10-15, uye idya ndiro ye sopho kana sandwich nechesi. Mukushanduka kwechipiri, miriwo yakadaro seanise, fennel, kumini, nettle uye decoctions yazvo, zvakare, ine simba rakaoma.
Parizvino, teas inokosha iri kutengeswa mumana ekudya kwevana kuti kusimbise nekuchengetedza maitiro kubva kune vakasiyana-siyana vanogadzira, vose vari kunze uye veRussia. Mimwe yemakambani akabudirira ndeye tea yevanamukoti "Hipp" kana kuti "Lactogon". Zvokudya izvo zvinowanikwa mukudya kwemukoti anofanira kuva zvose zvekudya uye kugovera muviri nemari inodiwa yekoriori, kuitira kuti isasarudze mukaka.
Zvokudya zvinofanira kupedzwa mapuroteni, hove, nyama, zvinomera, asi chenjerera nezvibereko. Zvokudya zvisingagamuchiri zvekakona, makeke, makeke, kudiwa kwemakunguhydrates zviri nani kugutsikana nekudya kwechingwa (chingwa nekumini chinonyanya kukosha), zvingwa zvezviyo, zviyo zvekudya. Iroji inoda kudiwa, peji, mukaka wakaoma-mukaka. Pakutanga, mazano echiremba pamusoro pekudya, kuva nemukaka wemvere akawanda, anosanganisira mazano ayo amai vemukaka vanofanira kunwa zvakanyanya sezvinobvira, iye zvino anenge pasina munhu anokurudzira kuti, nemhaka yezvingaita kukanganiswa kwemukaka wemhou pane zvakagadzirwa thoracic.
Vana vakawanda iye zvino vanoona chiitiko chakadai sechirwere chemaproteni, izvi zvinoreva kusawirirana nemukaka wemhou. Zvinofungidzirwa kuti chimiro cheamai vanoyamwisa chichazvimiririra chimiro chemukaka wemucheche iyo inonyatsoshanda kumwana. Mukuita kuti mukaka wako uwane zvinovaka, amai vanofanira kudya zvikafu zvezvimwe zvepanyama zvine zvakakosha zvevhithamini. Kuti uve nemukaka wakawanda wemukaka, kazhinji unonyorera pachipfuva checheche, ichi ndicho chirevo chekutanga.
Nguva dzose achikurudzira basa rezamu, mwana achabatsira zvikuru kubudisa muwandu wemukaka wemukaka waanoda. Usapedza nguva yekudya, kana mwana azere, iye achabvumira kubva muchifuva chake. Izvo zvakakosha ndiyo nzira yekushandisa mwana kusvika pachipfuva-hapanofanira kuva nemanzwiro ekudzvara paanenge achidya, kuitira kuti mwana awane mhepo shomanana mumuromo make, saka haazoremerwi nekukanganisa uye kuwedzerwa kwegesi.
Panguva yekuyamwisa, unofanirwa kudya kuitira kuti unogona kudya zvishomanana zvekudya zvakakwana. Kana amai vane maronda kune zvimwe zvokudya, uye zvichida, achava nemwana. Haafaniri kudya kudya seasonings nekunhuhwirira kwakasimba, garlic, zvakawanda zveeiii. Izvi zvingaita kuti mukaka uve mushure mokutadza kusati kwashamisa iyo mwana asingadi. Mishonga inowedzera lactation-inonzi cheese, karoti, dill, parsley, walnuts. Iyo inobatsira chaizvo iyo yakanyanyisa karoti juice, yakavhenganiswa nemukaka, inofanira kudhawa mufomu inotonhora usati wadya.
Zvisinei, unofanirwa kunyatsoongorora kana mwana wacho ane chirwere chekaroti. Iwe unogona kutenga zvokudya zvakakosha, izvo zvinobudiswa kune vakwegura uye vanaamai vanoyamwisa. Mumakiriniki akawanda emadzimai vanobudisa makononi nekuda kwekusununguka kwavo, kune vakadzi vose pavanokumbira. Kudya kwakadaro kunoita kuti mukaka uwedzere nemiti inodiwa, inotsigira uye inosimbisa muviri weamai vanoyamwisa. Asi, kana zvisiri pedo, saka haufaniri kunetseka.
Kana kuyamwisa kwakarongeka zvakanaka, mukoti haazovi nenzara uye anodya nguva dzose, anonwa mvura yakawanda yakakwana, mukaka wemwana nguva dzose. Apo izvo zvinonzi zvinonzi lactation zvinotanga kuitika, unogonawo kutarisana navo nechikafu chakanaka, kunyarara mupfungwa, uye, kana zvichidikanwa, ma teti yactoctoid. Zvisinei, hazvisati zvakakosha kudyira mbishi idzi zvakafanana, sezvo zvichibvira kuita kugadzirwa kwemukaka wemucheche kunyanyisa, uye zvichava zvakaoma zvikuru kuzvideredza.