Chii icho uye kuti chingashandise sei? Kuti apindure mubvunzo mubhuku shomanana. Uyu mutambo wakauya kwatiri kubva kuBrazil - nzvimbo yekuberekwa kwebhola nemitambo. Kurwisana kwakadaro kwemitambo kunobatanidza kuvhenekera, maitiro ekudzivirira, acrobatics, zvinhu zvemutambo uye, chokwadi, mimhanzi kubva kuBrazil pachayo.
Mhemberero yemakabva capoeira haina kujeka. Akaonekwa, zvichida pakati pevaAfrica. Shanduro yekutanga (iyo huru) inotaura kuti izvi zvinyorwa zvakauya muBrazil pamwe nevaranda vemavara. Vanofanirwa kunge vakazvidzivirira pachavo kubva kumanikidziro evaridzi vavo! Uye kuti arege kusimudza kusava nechokwadi, kudzidzisa kwakavharwa pasi pemitambo. Maererano nekusiyana kwechipiri kwekugadzirwa kwezviitiko, rudzi urwu rwemitambo yezemitambo harina rimwe kunze kwemitambo yevarwi veAfrica. MuBrazil, capoeira yakagadzirwa munguva dzakaoma yekutanga kwezana remakore rechi20.
Iko kuBrazil kurwisana kunobatsira vose kukudziridza kushanduka kwemaitiro, kuti vave vakasimba uye vakanyanyisa, kuwedzera kukurumidza kwekuita. Uye vasikana vachakwanisa "kuputika" mufananidzo wavo. Ivo pachavo vachakwanisa, kana zvichifanira, kuzvidzivirira pachavo. Uyezve, yakaisvonaka kwazvo!
Kutanga, mazano anobatsira achakubatsira kukurira muvengi:
1. Ita zvinotevera, uchishandisa inertia yepfuura;
2. Gara uchiramba uri muvengi pamberi;
3. Kana uchisvika, chengetedza kana kutora.
Zvinotarisirwa kune mutambi wenotanga:
1. Hapana chikonzero chekugadzirira muviri chaiwo uye kutarisa.
2. Munhu wose anogona kutora chikamu, pasinei nezera, gender, kutenda, nyika, kana zvikamu zvemufananidzo.
3. Mhando yezvokupfeka: rusununguko, kwete kumanikidzana.
4. Kana ukasarudza kutora nzira iyi iwe pachako, tanga neyo nyore kukudzivisa kukuvara!
Ngatiedzei kuita zvidzidzo zvekutanga zve capoeira! Chidzidzo chedu chichava nekuratidzira unyanzvi kubva kuvashandi nekushanda.
Master class
Vadiwa vaverengi! Zvakapambwa, ndapota, nemafungiro ekuona zvakajeka zvidzidzo uye capoeira kubva kune vadzidzisi mumutambo uyu.
Chidzidzo chekutanga chinotanga seizvi. Iboka revashandi, vachifambira mberi, rinova denderedzwa. Iyi denderedzwa ndiyo chiratidzo chezuva uye inonzi inonzi genus. Zvadaro vatambi vacho vanopatsanurwa kuva vaviri uye vari kutamba mutambo. Nokudaro, iwe unoratidzwa zvakasiyana-siyana acrobatic tricks kubva ku capoeira.
Wakashisa
Zvakakosha: Dzokorora basa rimwe nerimwe ka10. Mushure memakore ose ekurovedza muviri, ivai saizvozvo (Kunze kwekudzidzira # 8 - 10): Isai makumbo akakotamire pamakona akanaka, pamwe nehupamhi hwemafudzi. Maoko anonamatira mumakumbo, achikwevera mberi. Dzvinya maraya.
1) Bhenha rutsoka rworudyi pane imwe nzira, uye kuruboshwe kurura kune rumwe rutivi (rinofanira kururamisa). Ruoko rworuboshwe rusimudzire kumusoro uye rufambisa ruzha nebhurashi, uye kurudyi wakasununguka zvakare. Ita zvakafanana nokuchinja imwe nzira.
2) Enderera. Mirai pamaoko enyu. Simudza rutsoka rwako rworuboshwe kumusoro uye kutanga udzoke rutsoka, ipapo "bhasikoro". Shandisa kodzero sekutsigirwa. Ita zvakafanana nechechipiri. Mutsara: Ramba uchienzanisa. Tarisa pamberi pako.
3) "Auma Bocchi" yekudzivirira. Makumbo akanamatira pamabvi. Isa rutsoka rworudyi pasi, sekufungisisa. Rongororongedza zvakatarisana mberi kwekono raro rworuboshwe, rakanamatira pabheji, uye shandisa kodzero yekutsigirwa. Kakawanda iwe pfuurira iwe pasi. Dzokorora imwe neimwe nzira.
4) "Kusagadzikana kwakasimbiswa". Tora nzvimbo yakakosha kuitira kuti musoro unobata zvishoma pasi. Ita basa riri kurutivi rworudyi mune nzvimbo yakamira. Nesutsoka rwegumbo repamusoro, sendamira pasi. Ita zvinhu zvose kuruboshwe rwako. Cherechedzai: Shandisai muromo wakareba mumuviri. Iwe haugone kumira shure.
5) "Finta misalo di compass". Bhenza rutsoka rworudyi pamakona akakodzera, uye tora kuruboshwe kune rumwe rutivi. Simudza ruoko rwako rworuboshwe kumusoro, uye shandisa ruoko rworudyi sekutsigirwa. Ita zvakafanana nokuchinja imwe nzira. Cherechedza: Zvakakosha kutambanudza shure kwehudyu. Maoko aita rwonzi. Mutsoka wakasimba uri pachitsinho, uye sock inodonhedzwa.
6) Bhenza rutsoka rworudyi pane imwe nzira, uye tora kuruboshwe kune rumwe rutivi. Unoita mapuranga mberi, neruoko rumwe rakatenderera shure, rumwe-mberi.
7) Finta Armada. Simudza maoko ako kumusoro, uaisire pamakumbo. Misoro inofamba kuenda pamuchinjikwa. Ita shanduko ichi chakanyatsobva panzvimbo ino. Cherechedza: Tsoka dzakanyatsomanikidzwa kusvika pasi, uye maoko anonamatira pamakumbo ari pamakona.
8) Gara pasi (nzvimbo "Cheda di quattro"). Maoko anozvitora zvakare uye anozvishandisa semutsigiro. Ita mafambiro ekufambisa nemapapiro ako uye zvitsitsinho.
9) Chigaro chacho chakafanana nechinangwa Nha. 8. Simudza rutsoka rwakarurama rworudyi, nyora sock neruoko rwako rworudyi. Ita zvakafanana kune rumwe rutivi. Mutsara: Ramba uchienzanisa.
10) Gara uchitarisa, uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchitambanudza maoko. Simuka munzvimbo iyi sekunge iwe uri kuita mhanje mberi. Cherechedza: Simbisa mabvi ako. Kana maoko acho achibva pasi, fungidza nayo pamwe phalanges yeminwe yako.
11) Gara pasi paine gumbo rimwe nemaoko. Simudza rimwe rutsoka rwako uye uedze kutanga kure nechepamusoro. Cherechedza: Zvakakosha kumutoro wemaoko. Kutendeseka pahota. Mutsipa unotsigira haufaniri kubviswa pasi.
12) "Finta de macaque". Ita bhiriji, asi bata ruoko rumwe rwakanamatira kumusoro. Edza kupeta zviri nani.
13) Kusanganiswa kwezviito zviviri. Makumbo akanamatira pamabvi. Isa rutsoka rworudyi pasi, sekufungisisa. Rongororongedza zvakatarisana mberi kwekono raro rworuboshwe, rakanamatira pabheji. Shandisa iro rakakodzera kutsigira. Kakawanda iwe pfuurira iwe pasi. Mirai pamaoko enyu. Simudza makumbo ako. Bend uye usasunungura. Cherechedza: Pamatanho ekutanga, ita imwe neimwe yezviito zviviri zvakasiyana.
Iye zvino unoziva zvose pamusoro pezvidzidzo zvechigamba - iyi mitambo inonakidza. Nhanho yakanaka mumabasa ose!