Zvinhu zvakawanda sei!
Zvose zvibereko nemiriwo zvinoshandiswa kumwana wako zvinogona kugoverwa mumapoka maviri makuru: kubikwa mune zvemabhizimisi uye midziyo yakagadzirwa kumba. Mune mamiriro ezvinhu akaoma anokonzerwa nekusikwa kwezvakatipoteredza, vashandi vezvokudya vanokurudzira zvakasimba kushandiswa muzvinyorwa zvevana zvezvokudya "zvakakaniwa" zvakakosha zvevatengesi vanopupurirwa uye vakavimbika. Zvibereko zvakatengwa pamusika hazvisi nguva dzose zvakatipoteredza. Izvo, uye zvakaoma kugadzirira chigadzirwa chekuita kwakanaka kumba. Kana iwe uchida chingava chekudya, chengetedza ruzivo pamusoro pekanyorwa zvakanyatsonaka, chengetedza nguva yekugadzira uye mazuva ekupera (izvozvi zvekupedzisira hazvifaniri kudhura Uyewo, tevera ruzivo rwemashoko (zvechokwadi, iwe wakanzwa nezvenyaya dzekuregererwa kwezvakawanda zvezvokudya zvevana), farira ruzivo rwemaforamu paInternet, sangana nenyanzvi dzaunovimba, uye tsanangura, naizvozvo, mukazi wayo.
Chew, chew, swallow!
Kwatanga kupi? Puree ndiyo monocomponent (inoumbwa nemhando imwe yemichero) uye polycomponent (yemhando mbiri kana kupfuura). Izvo zvinotanga kutanga neyokutanga, uye pakutanga sarudza aple, ipapo pear, plum, banana, peach, apricot puree. Zvadaro, unogona kupa mbatata yakasvibiswa kubva kumarudzi maviri emuti "unoziva": nguva dzose ramba uchifunga nezvezvinoitwa nemucheche kune chimwe chigadzirwa, uye ramba uchifunga kuti mabhanana nemabhanberries akagadzirisa matumbo, nemaapuro, mapeari uye kunyanya apricots, peaches , plums - zorora.Zvino uye mishonga yemiti yakasanganiswa nemwana wako inogona kunge isina kukodzera, asi usave wakasimba - usingadi puree neapuro, umupe nekungu kana zucchini.
Pane mazino atove?
Puree inopesana nechiyero chevhu: homogenized (inogarisana, isingadyi kutsva, yevana 4-6 mwedzi), ivhu rakanaka (kune vacheche mwedzi 6-9) uye ivhu rakaoma (kune vana vakura kupfuura mwedzi 9).
Zvimwe zvikamu
Kana iwe uri kugadzira mbatata yakashamba iwe pachako, hazvigone kuti iwe uchaisa chimwe chinhu ipapo kunze kwechibereko. Asi chikafu chekugadzirwa kwemabhizimisi dzimwe nguva chine zvimwe zvinoshandiswa zvinoita kuti zvive zvakanyanyisa kubatana nemapatatisi yakasviba (samasi, rizi kana semolina upfu, pectins).
Kubatanidza zvinodiwa
Vagadziri vezvokudya zvevana vanopa zvakasiyana-siyana zvembatata yakasvibiswa.
Zvibereko nemiriwo zvinosvibisa mwana wako zvinonaka kwazvo. Kazhinji kazhinji iko kusanganiswa kwamaapuro, karoti, maphupu, zucchini. Zvokudya zvakadai zvichabvumira kuti unobtrusively kuisa mutambo wemwana mishonga, kana iye achiramba mumhando yakachena. Hazvina kutapira, asi ivo vakapfuma mune fiber uye mavitamini.
Zvibereko uye zviyo zvakachena
Mukuwedzera kune michero, inosanganisira michero yemafuta - oatmeal, mupunga, buckwheat kana semolina upfu, pamwe nesita. Iyo yakachena yakakwirira kune michero maererano nemasimba ekukosha, asi kukanganisa chigadzirwa chakadai kunoda kukwana kwakakwana kwegadziriro yekudya. Kuchenesa kwakadaro kwevana pamwedzi inopfuura 7.
Zvibereko nemukaka puree
Ivo musanganiswa wezvibereko ne yoghurt, cottage cheese, kamuri. Kazhinji zvakare ine zvinhu zvinogadzira (pfufura shoma kana starch). Kungofanana nedzimwe shanduro dzakapfuura, dzinowanzowedzera kuwedzerwa ne ascorbic acid uye, sekudya zvakasvibirira, zvine huwandu hwakakosha hwezvokudya, kuva chipo chemapurotini nemafuta. Ivaise muzvokudya kusvikira mwedzi 7-8.
Pasi pemutemo
Kuchengetedza mwana nehupfuki nehutano hwakakomba, hunosanganisira, kuwedzera kune zvataurwa pamusoro apa, zvakasiyana-siyana zve thickeners, shuga, zvinonhuwira zviri nani nekukurumidza sezvinobvira. Edza kubata kwekanguva gore! Kana zviri zvemarudzi ose emasipi mumagariro anowanzoitwa - chero mapekete, makeke, makeke, zvisikwa, chokoti, kumabvazuva kwezvokudya zvepamusoro - zviri nani kutsiva kufambidzana navo kusvikira makore matatu. Zvechokwadi, chaizvoizvo zvinenge zvisingaiti nguva dzose kugadzirisa mitemo yakakurudzirwa - kazhinji kune vanambuya-vanasikana-vavakidzani vanoedza "kufara" mwana wenyu pamwe nekuchiva "gingerbread". Pakutanga, vana vanowanzoramba, vasingazivi kuti chii, asi zuva richauya apo mwana wenyu achazoravira chibereko ichi chakarambidzwa uye ... Asi ndiani, kunze kwenyu, ari kutarisa utano hwemwana? Nokudaro, pasina kurambidzwa zvakasimba, zvinyoro, edza kudzivisa makona akaoma, kuvhara kuwanda kwezvinhu zvinotapira, kupa chimwe chinhu chinobatsira, somuenzaniso, michero yakaomeswa, michero yakagadzirwa, jamu, uye zvidimbu zvezvibereko zvinogona kunyatsoputirwa mune imwechete yakajeka uye yakaisvonaka yemashizha wrappers.
Ita mwana wacho kuti amedze chero kutapira nemvura kana tei isina simba - caries yemwana inokura nokukurumidza uye inokanganisa rudiments yemeno echigarire. Iva unyanzvi uye unopfuurira!
Kana iwe ukazvibika iwe ...
1. Unofanirwa kuva nechokwadi chokuti chibereko hachina kutorwa nemishonga yakasiyana-siyana yemishonga inouraya uye mamwe makemikari.
2. Sarudza michero yakanakisisa, pasina gwapa kana chikanganiso.
3. Shamba, tsvina, geda chibereko chacho zviri nani musati wagadzirira nekudyisa mwana.
4. Yakachena yakagadzirwa inogona kunge iri mufiriji kwete kwemaawa maviri.
5. Chengeta mitemo yehutsanana paunogadzira zvokudya zvechecheche.
6. Veza michero, udira pamusoro pemvura yakabikwa, peel.
7. Zviri nani kubika zvose kune vaviri kana kudira mvura inodziya uye kubika pasi pechivigiro.
8. Usakanda michero kwenguva yakareba, kusvikira zvinyorova, zvisinei iwe ucharasikirwa mavitamini akawanda uye kuongorora zvinhu.
9. Gurai chibereko kuburikidza neshee, kana zvichifanira 2 kana kunyange katatu (kana kuti geda mu blender), wedzera muto, uyai mbatata yakasvibirira kune zvinodikanwa, regai kupora, uye edzai zvimwe zvinowedzera zviri maererano nekuchiva kwenyu (somuenzaniso, mukaka, cottage cheese).
10. Iva nechokwadi chekugadzira mazita anofadza kwezvokudya zvako - iyo inofarira zvikafu uye ichapedza kubika kwako nemufaro mukuru!