Saka, ungatanga sei kudya mwana wako zvakarurama? Nzira yekuziva sei kuti mwana wako atogadzirira kudya zvimwe zvekudya, kunze kwemukaka waamai (kana musanganiswa wakashandurwa)?
Iyo inonyanya kukosha uye isingagoneki mutemo wekuiswa kwezvinhu zvose zvinofadza "zviri nani kutononoka kwevhiki kupfuura kukurumidza kwevhiki". Zvechokwadi, pane muedzo mukuru wekubata mutsva nechimwe chinhu chinonaka, asi zviri nani kuti usakurumidza. Iva wakagadzirira kuti vabereki vako nevamwe hama dzakawanda uye vanozivana vachakukandai mazano pamusoro pekukwezva. Basa rako rakanaka kwazvo, asi rondedzera kuti kusvikira mwedzi mitanhatu kuti uzviise muchirongwa che karapuza chero chipi zvacho kunze kwemukaka wemukaka hachidiwi.
Zvechokwadi, mwana asati atova kupa juice yeapuro mumwedzi miviri. Uye vashomanana vamai vaiyamwisa mwana kwemwedzi inopfuura mipfumbamwe. Uye kubasa, vanaamai vakawanda vakabuda kare mumwedzi mitatu, vachisiya zvimedu kune vanasekuru kana kuti vachivapa kuimba yekurera. Zvakarewo zvakare kuti panguva iyoyo kwakanga kusina mikana yakanaka yakagadziriswa seyizvino, saka takafanirwa kutanga kuisa shanje nokukurumidza. Kuti uwane carp mavitamini ose aanoda.
Zvisinei, munguva yedu matambudziko ose aya haako. Ndicho chikonzero, maererano neWOR recommends, kukosha kunofanira kuiswa pasina makore matanhatu. (Zvichipa kuti mwana wacho anonyorerwa, kana mwana ari munhu akazvipira, ipapo kukwezva kunogona kutanga kubva kumwedzi 4-5).
Ndezvipi zviratidzo zvaunoziva kuti mwana wako atova akagadzirira kuti kuve kwekutanga kwekudya kwakakwana?
1. Mwana anoratidza kufarira kwekudya kwevanhu vakuru. Anokwidzika kukwira mubhokisi rako, anoedza kutora zvimwe zvokudya ndokuisa mumuromo wako.
2. Mwana wacho akawedzera kubwinya kwake kubva pakuberekwa.
3. Iyo yakagadzikana yakagara zvakanaka uye inobata musana, inokwanisa kudzora kufamba kwemuviri uye inoshandura musoro kubva kune spoon nechikafu kana isingadi kudya.
4. Karapuz haichiri kukonzera zvinhu zvose zvinopinda mumuromo make, kureva kuti, kuregererwa kunenge kwave kumusiya.
Panewo mitemo yakawanda iyo yekutanga yekuwedzera kwekudya inotangwa:
1. Mwana wacho ane utano hwakanaka uye haana kungobvumira kupora (iwe haugoni kutanga kudya, kana mwana ane zvimwe zviratidzo zvishomanana zvechirwere kana chirwere chake chinopera simba nechirwere).
2. Panguva yekuiswa kwezvokudya zvitsva, mararamiro ehupenyu hwemucheche (kureva kusayambuka, nezvimwewo) haafaniri kuchinja.
3. Panguva imwe chete iwe unogona kupinda mukati mekudya imwe chete.
4. Zvidyo zvekudya zvimedu zvinofanira kunge zvisingasviki-semvura, kwete yakawanda uye yakawanda, isina michina.
5. Kuiswa kwezvokudya zvakakwana kunotanga nechinhu chimwechete, uye zvishoma nezvishoma kuwedzera zvimwe zvikamu zvedha.
6. Haugoni kupa karapuza chikamu chose. Kutanga kudya kunofanira kuva kubva kune imwe teaspoon uye zvishoma nezvishoma, mukufambira kwejometri, kuwedzera muwandu wezvokudya.
7. Dyisa mwana chete ne spoon, uye kwete nehombodo.
8. Kana yakasvibiswa haina kuwedzera uremu - tanga kutengesa nezviyo.
Ndezvipi zvinhu zvakanakisisa kutanga? Hapana mhinduro imwechete kumubvunzo uyu. Chokutanga pane zvose, tungamirirwa nemhinduro yemwana wako. Mushure mezvose, kune chimwe chinhu chakadai se "kusagadzikana kwega kwechigadzirwa".
Kune nzira dzakasiyana-siyana dzinotanga kuunza kuwedzera kwekudya.
1. Mbeu yakachena. Chokutanga kupa zucchini, steamed kana mune zvishoma zvishoma nemvura, zvishoma nezvishoma uwedzere kune iyo cauliflower, broccoli, karoti, anyanisi, pepper inotapira, mbatatisi, miriwo, celery root, white cabbage. Iwe unogona kuwedzera pungu. Kusvikira munyu mabiro akadaro-kunyanya pakutanga haafaniri kudiwa, regai mwana adzore kushandiswa kwekunaka kwezvinhu zvemiti. Uye apa pane 1 tsp. Mafuta emiriwo haazokuvadzi. Zvinonzwisisika, mishonga yose inofanira kuve yakagadzirwa kana kupwanyika ne blender.
2. Zvibereko zvakachena. Kazhinji kazhinji inotanga ne aple yakabikwa. Ipapo iwe unogona kuwedzera pudzi kune aporo.
3. Muhombe - mukaka kana mukaka usina. Zvose zvinoenderana nemafungiro ako. Mumwe munhu anotenga mukaka wehuni, mumwe munhu - usina mairi-uye anovadzora nemukaka wavo wemvere kana musanganiswa. Vamwe vanosarudza kwete "packaged" cereal, asi porridge yavo, imba yakagadzirwa.
4. Mishonga yemukaka. Kukwezva kwakadaro kunotanga nefefir yakaderera, iyo zvishoma nezvishoma inowedzera kottage cheese yevana.