Isu tose tinoziva kuti kuberekwa kunopedza mwedzi mapfumbamwe. Asi pane zviitiko apo kuberekwa kunowanikwa mberi kana kuti zvinyorwa, gare gare. Kana mukadzi achinge aberekwa kare kwemazuva mashomanana, saka hapana chinotinetsa pamusoro. Asi kana kubata kunonoka kwemavhiki, saka njodzi yezvinetso inowedzera panguva yekuberekwa. Saka, zvakakosha kudana kuberekwa kwekuberekwa.
Sei kubata pamuviri kune nengozi?
Munguva pfupi yapfuura, kakawanda kupfuura vasikana, fetus inowedzerwa. Asi izvi zvinokuvadza, uye kwete kwechechecheche, asi nokuda kwemai vamangwana.
- Kuchinja kwe musoro wemwana. Izvi zvinoitika nekudzivirira pamuviri. Musoro wemwana unorasikirwa nehutano hwepanyama hwekuderera muhukuru uye panguva iyo nzira kuburikidza nemigero yekuzvarwa inogona kuve nyore kukuvara. Nekudzivirira pamuviri, musoro wakaderedzwa kusvika kuhukuru hunoda, uye zvakare hudzorerwa pasina matambudziko.
- Kuvandudza intrauterine hypoxia. Iyo yakakwirira iyo pamuviri, kunyanya mwana ari mu okisijeni. I-placenta inogona kunge isingasviki ichi chinodiwa, kana iyo yakareba kwenguva refu, uye ipapo hypoxia ichakura mumucheche.
- Kuchinja kwechirwere chemukati mumutsara wembilical wepentecenta. Iyo pembe inogona kukwegura. Uye pripenasivanii fetus, inogumira kugovera zvakakwana mwana ane oxygen, michero, iyo inokanganisa hutano hwemucheche.
Sezvaunogona kuona, kutora mimba kunonoka kwakaipa. Saka, zvakakosha kushanyira chiremba pasina chero kupfuura, iyo inodzora zvachose kuberekwa kwose uye, kana ikakonzerwa nepamuviri, inotora matanho anodiwa anozogadzirisa zvinetso. Inofanirawo kuyeukwa kuti kana mimba yakareba kwazvo, haugone kudana kuberekwa iwe pachako, sezvo izvi zvinogona kutungamirira kumatambudziko akakomba. Mwana ari shure kwemwedzi mipfumbamwe anokurumidza kukura, saka mumamiriro ezvinhu akadaro, kazhinji anoshandiswa kuChesarea chikamu.
Kunokonzera kuberekwa kusati kwapera?
Kukonzera kutanga kwemarudzi akazvimiririra zvinokwanisika chete muitiko apo nguva yasvika pakuberekwa, uye kana mwana akazadza muviri wakakwana. Mune mamwe mazwi, kuberekwa kunogona kukonzerwa chete pamasvondo makumi matatu ekuberekwa, asi kwete mberi. Mukuwedzera, zvakakosha kufunga nezvekugadzirira kwemukadzikadzi kubereka mwana. Iwe unogona kudzidza zvakawanda pamusoro peizvi kubva kuchiremba wako.
Vamwe vakadzi vanoda chaizvo kubereka, izvo zvepfungwa zvinokonzerwa nehondo chaiyo. Saka, vanofanira kukwanisa kusiyanisa kubva kune chaiye. Pasi isu tichatsanangura nzira dzipi dzakachengeteka dzichabatsira kumutsa kuberekwa nekukurumidza.
Zvepabonde nemurume wake
Zvepabonde ndeimwe yenzira dzinogona kubatsira kubvisa kutanga kwebasa. Zvakakosha kuziva kuti kunyange dzimwe nguva gynecologists pachavo vanopa varwere vavo zano rekushandisa nenzira iyi. Zvechokwadi, zvakakosha kunzwisisa kuti nzira iyi haingakupei zana rezana chivimbiso, zvisinei, zvepabonde zvichanyanya kunatsiririra uye zvinotarisa chivharox. Aeto inotungamirira kukura kwehutano hwebasa munguva yebasa.
Bvumirana kuti nzira iyi inokosha kukuedza. Mukuwedzera, kana amai vemazuva ano vachiri kuwanikwa, zvinotungamirira kune zvinokanganisa zvipembenene zvechibereko. Penguva refu, izvi zvinogona kukanganisa kutanga kwebasa. Nenzira, ndezvikonzero zvekuti vanachiremba vanorayira kusaita zvepabonde mushure megore rechinomwe rokutakura.
A-do-do note. Vamwe vakaroorana vanoita zvepabonde pamashoko mazhinji ekuzvitakura, nokuti vanotya kukuvadza mwana. Asi kana iwe ukatevera mazano akajeka, ipapo hakuzovi nekutya.
Pose munguva yepabonde
Zvakakosha kubhadhara pose pose. Pasinei nemamiriro ezvinhu inofanira kuomeswa kuiswa pazamu uye pachipfuva amai veramangwana. Asi dambudziko iri iri nyore kugadzirisa, nokuti pane nhamba huru yezvipo. Zvishoma kutsvaga kuti uwane iyo yaunoda.
Kuparadzanisa kupfeka
Panguva yepamuviri, zvepabonde hazviwanikwi nehupenyu hwemamai, kunyanya munguva dzemazuva ano. Saka, zvinetso zvinogona kubuda nekubudiswa kwemafuta. Kuziva izvi, zvakakosha kuti ugadzirire uye uchengetedze nguva isati yasvika nemagetsi kuitira kuti urege kunzwisisika asi unyeuke kuti hapanofanira kuva nekunaka uye dhayi mumugadziri wekunatsa. Zvakanakisisa kushandisa mvura-based lubricant.
Nipple Massage
Imwe nzira yakaedza uye yakaedzwa ndeyekudzikisa hura. Iwe unogona kuzviita iwe pachako, asi iwe unogona kukumbira kubatana nomurume wake. Izvi zvinogona kushandurwa kuva chirevo chepabonde asati aita zvepabonde, saka kuti tauriranai nzira mbiri mune imwe. Usatengesa kana kuvhara mbiru dzako zvikuru. Tora mafuta okuzorora kana kamuki kamukirai, shandisai minwe yenyu uye tangai kubvisa mbambo dzenyu. Nguva yenguva yacho inofanira kunge inenge maminitsi makumi maviri. Panguva yemasikati, unogona kupedza zvitatu kana zvina zvakadai.
Zvichida, mushure memaitiro akadaro emitemo iwe uchanzwa kupesana. Kana zvisingaiti, gadzirirai mazamu okuyamwisa uye kudzivirira kutaridzika kwemavhiringi. Nenzira, inopfuura hafu yevakadzi vakaedza izvi pachavo, vimbisa kuti nzira yacho inoshanda zvikuru.
Mhedzisiro iri nyore kwazvo. Pakukurudzira zviputi mumuviri, hormone oxytocin inobudiswa, iyo inokonzera kutanga kwekuberekwa. Kakawanda, oxytocin inogadzirwa yakashandiswa muzvirwere zvegynecology kusimbisa kubatwa kana kukanganisa kutanga kwekuberekwa.
Mutoro wepanyama
Chinhu chiduku chemuviri chinongobatsira chete. Gentle gymnastics inobatsira kuchengetedza misi miviri, kunatsiridza kukonzera kweganda uye basa remwoyo yemavhu, chirwere chepachiviri uye chekufema. Kudzidzira kwakakodzera kwevakadzi vane pamuviri kuchakubatsira kusarudza vanachiremba kubva muimba ye physiotherapy.
Zvisinei, usakanganwa kuti maitiro akaoma uye basa rakaoma, kusanganisira kusimudza zvigadziko, zvinongotungamirira kumatambudziko. Placental delamination inogona kuitika. Iwe unogona kuunganidza bhizinesi nemufaro, somuenzaniso, kuchenesa imba. Shamba pasi, sula firimu nemirazi. Vakadzi vakawanda vakati vaiwanzozviwana vari muchipatara mushure mekuita chimwe chinhu nekusimudza maoko.
Nestoit chichenesa, kana iwe usati uripo. Mushure mezvose, chero chinhu chinogona kuitika, somuenzaniso, kutarisa musoro wako kana iwe ucharasikirwa.
Tea yakagadzirwa kubva kumashizha emakumbo
Kana iwe uchida matei, edzai tei nemajaspberry mashizha. Zvimwe zviri mumaspibrasi mashizha zvinowedzera simba kumativi ekudzivirira, kusanganisira chibereko. Kuti uite tiyi yakadai, dururira mapepa matatu easpiberi mashizha mudima uye uzadze iwo neine litari yemvura inodzika. Tea inofanira kusimbiswa kwemaawa maviri. Pamusanganiswa, iwe unogona kuwedzera uchi hudiki kana shuga. Kwezuva rimwe mukadzi anofanira kunwa zvose tei. Chiitiko chinotarisirwa chinofanira kuitika mumazuva mana kusvika mashanu.
Ndapota cherechedzai kuti raspberry inoderedza ropa. Saka, kana iwe uchitambudzika kubva pane izvi, zviri nani kusiya nzira iyi.
Nzira dziri pamusoro apa dzakachengeteka. Zvisinei, kune dzimwe mbiri idzi dzisina kunyatsochengeteka uye kwete dzakakurudzirwa. Asi kana iwe ukacherechedza chiyero, iwe unogona kuedza.
Doro shoma
Doro rakaipa kwazvo rinokanganisa muviri wose wemai namazuva ekupedzisira, saka, kushandisa nzira iyi, munhu anofanira kunyatsochenjerera. Zvakanakisisa kushandisa waini tsvuku, unhu uye hupenyu, zvinodhura. Iine zvigadziri zvishoma uye zvimwe zvinhu zvinokuvadza. Iwe unogona kunwa zvinopfuura girazi.
Zvimwe zvokudya zvekudya
Pane chirevo chekuti chikafu chinopinza chingakonzera kutanga kwebasa. Asi vanachiremba vanoramba dzidziso iyi. Saka kana ukaedza nzira iyi, sarudza iwe chete. Asi chenjerera, nokuti zvokudya zvinonaka zvinogona kukonzera gastritis uye kuora mwoyo, kunyanya muvakadzi vane pamuviri.