Uyezve, pangave kune izvo zvinonzi "gaping gap", nekuda kweiyo iyo iyo inopinda mukati mehutachiona hwepathogenic dzinokonzera kutuka. Nenzira, kuderedza masvingo emadzimai kunogona kukonzera varicose mitsetse, kunyanya panguva yekudzivirira.
Izwi pamusoro pepabonde
Tsvina dzepasi pepadvic ndezvevatambi vanoita basa muhupenyu hwepedyo. Panguva yekuita zvepabonde, kupesana kwavo kunokonzera kuputika kwemisungo yechirwere chechikadzi, izvo zvinowedzera kugutsikana kwepabonde kwevakaroorana vaviri kazhinji. Zvadaro musikana wemukadzi hausi dambudziko. Kana misi miviri yepasvivini isisina simba, hutano hwepabonde hunotambudza zvikuru nekuda kwekuputsa kwekunzwa kwemazwi. Kazhinji izvi zvinosangana nekuderera kwe libido (chido chepabonde). Mukadzi anoenda kune zvepabonde kwete nokuti anoda, asi kuitira kuchengetedza mhuri. Mamiriro ezvinhu akadaro anogona kuendeswa nemarwadzo, kunyanya kana masimba emadzimai achideredzwa, nokuti ane zvizhinji zvinogadziriswa zvivako izvo zvinotambanudza uye zvingakanganisa mishonga inogumira mumatumbu anonyorera, zvichikonzera marwadzo panguva yekufamba kwenguva refu, kushungurudza, kana kunyange kurara. Kune avo vasati vasununguka, zvichida, kusaregererwa kwezvikamu zvepabonde, kunobatana ne congenital pathologies (asi pane kusina kana kuwira). Kuvhiringidza hakuiti chero matambudziko nekutanga kana nekutakura kwekuzvitakura, asi mushure mokuberekwa mamiriro ezvinhu emisimba nemirasi inowedzera, vanowedzera zvakanyanya.
ABC yekubereka mwana
Kuberekwa kunowanzokonzera kukuvadzwa kumisungo yepulvichu, kunyanya kana pane zvipembenene. Kuzvidzorera kumamiriro avo epakutanga zvakaoma zvikuru. Izvo zvose zvinoenderana neipi nzira yakashandiswa kubatanidza zvakakanganiswa matukisi. Nhasi, nokuda kwekuberekwa kwakaoma, zvakasiyana-siyana ndeye episiotomy (kushandiswa kwekuvhiya kwepineineum kuti urege kuputika nekuputika kwemukomana kwemwana, kazhinji mumamiriro ezvinhu apo uwandu hwemusoro hwemucheche hunopfuura kudarika kwemuviri wekuvhara). Episiotomy inokurudzirwa, nokuti kushandiswa kwekuvhiya kunosiya zvikamu zvisingaratidziki zvakajeka pakuenzanisa nemakumbo, anoporesa nekukurumidza uye inokonzera kuderera kweropa kudarika.
Neine perineotomy, the perineum inoparadzaniswa kubva shure kwekunamatira kwemabia marora nenzira yeanus, kwete kusvika nayo. Vanachiremba makore akawanda akapfuura vakada chirongwa ichi chekuvhiya, nokuti mushure mayo suture inoporesa nokukurumidza. Zvisinei, mushure mekushaya muviri, kune dzimwe nguva zvinetso - munguva yekudzorera, chikamu cheproductive genital chiripamusoro. Kana mukadzi mushure mokuvhiya ichiputsa hurumende yehurumende: inokwidziridza zviyemba, inoshanda zvikuru mumitambo, pane kusvika kusvika 30% yezvezvezvezve.
Kuti udzivise zvinetso zvakadaro, unofanirwa kuuya kuna chiremba mumwedzi wemwedzi. Chengetedza hurongwa hwekudzorera huri pasi pekutonga - uye kugadzirisa hakuzogadziri iwe kumirira.
Ungazviongorora sei?
Iwe unogona nyore nyore kuona kana iwe une chero zviratidzo zvekutanga zvekushaya simba kwepachevic. Chiratidzo chekuzvidya mwoyo zviratidzo - kana chiri chokwadi, kana chimwe chezvirevo izvi. Panguva yekuita zvepabonde, kutamba mitambo, kungoputika kunzwa sokuti mhepo inopinda mumudzimai, unhu hunofadza huri kunzwika. Paunenge uchikanganiswa kana kunyorera, urini inowanikwa zvakavigwa. Kurongedza kwakaoma. Iwe unowanzoita zvirwere zvisingaperi zvepabonde.
Diagnostics
Kuongororwa kwegynecologist kamwechete pagore kubva pazuva rokutanga rekuenda kumwedzi (palpation, smear, miedzo ye cytology). Kuunganidza anamnesis (ruzivo pamusoro pekugadzirwa kwezvirwere, mamiriro ehupenyu, murwere wepakutanga marwere). Ultrasound (kubvunzurudzwa ne ultrasound - izvi zvinotarisa kukodzera kweropa rwechibereko, nhengo dzomukati, kuvapo kwematombo). Kuongorora nemishonga inokosha yekuongorora simba remaviri emudzimai (pear inowanikwa mumudzimai, inomanikidzwa nemasumbu ayo, simba rayo rinofungidzirwa nekubatsira kwechiratidzo). Nzira yacho haisati iripo, inonyatsobudirira - palpation uye kuonekwa kunoonekwa. Zvigadziro zvekuyera kukanganiswa kwemuti wemuguta (kana pasina kukanganisa kwenhengo dzekudzora).
Kurapa
Ita maitiro ekurapa (LFK) -kudzidzira kwakakosha kwekudzivirira uye kutanga kuchinja muhutera hwemisimba yevakadzi, mune ramangwana iyo ichabatsira kudzivisa nhengo inopera. Nguva dzose kuita maitiro ekurapa maitiro emusana wepacvic, iwe uchazvibatsira iwe nemuviri wako.
Biofeedback (mhizha yehupenyu) inzira yekudzorera mitsipa yepelvic isina simba (kwemavhiki mana kusvika pamaminitsi makumi matatu pamusi), achivadzidzisa kugadzirisa basa ravo - kupfupisa kana zvichidiwa uye nesimba rakarurama. Inoitwa nenzira yezvidzidzo pane chimwe chinhu chakakosha. Inzwa inonamatira pamusoro pemukati inonyora zviratidzo zvezvisikwa zvehutano hwemisi inopesana marefu, chimiro chebasa ravo chinoratidzwa pamusana.
Electrostimulation yemasumbu - achivaunza muzwi nemubatsiro wekushaya simba kwemagetsi. Izvi zvinobatsira kudzorera manyawi uye musimba mhuka. Iyi nzira inofananidzwa nekurovedza muviri kwakadzika: inogona kushandiswa kudzidzisa maitiro emhando dzakasiyana.
Kupindira kwokupindira. Mumatambudziko akaoma, plastiki inoshandiswa nekuiswa kwechigadzirwa chinoitwa pasi pechipfuva chemuviri - iyi skeleton inotsigira musimba. Kusimwa kunopfekedzwa hupenyu.
Kudzivirira
Yakagadziridzwa muviri: kufamba, kushambira, mabhasikoro, kumhanya (kana pasina kuwanda kwakakura, kuchikonzera kuwedzerwa mukati-mumimba kudzvinyirirwa). Makirasi ekuvakisa (kunzwisisa unyanzvi hwekutonga kwemukati mumasimba).
Kudhakwa kweLatin America (kuwedzera kuwedzerwa ropa muzvishandiso zvediki duku). Vaginal bhora (tinowedzera mutinhiro wemasumbu emadzimai, kunyanya misumbu inotapira, izvo zvakaoma zvikuru kuzvidzora pasina kudzidziswa).
Kudzidzira kusimbisa misi miviri
Kuita izvi kudzidzira kwemaminitsi mashanu chete pazuva, iwe uchadzivirira matambudziko akawanda ehutano hwepelpasi pasi. Simba rinobvumirana nemasumbu uye inzwi ravo rinowedzera, ropa rinogadzirwa nemasukisi rinovandudza, uye nguva inonzwisisika inonzwa panguva yepabonde inowedzera.
• "Bike" - yakarara pamafudzi emafudzi (maoko anobatsira pasi rezasi) kutevedzera tsoka dzebhasikiti.
• "Birch" - yakasara pamapfudzi emafudzi (maoko anobatsira pasi rezasi) kusimudza makumbo zvakananga kusvika kune 90 ° angle maererano nemuviri - kubudiswa kwakanakisisa kwepeputi.
• Kuvata mushure, kusimudza-kusimudza makumbo kumativi - tinosimbisa musimba.
• Isu tiri pamakumbo emabvi - sekati - tinonamatira zvakaringana, tinosungira makumbo edu kubva pasi kusvika kumberi. Mishonga yebasa re perineum.
• Tinofamba nenzira yakarurama nebhuku pamusoro, semuenzaniso - mitsipa ye perineum, mukati mahudyu anodzidziswa. Cherechedza: kana maitiro aya akaoma iwe - usazviita kana kuti uite kuti uite zvishoma. Basa rechiito rinofanira kunge rinofadza. Uye musakanganwa, hupenyu hwepabonde nguva dzose kamwechete pavhiki huchavandudza zvikuru hutano hwako: hunoita kuti ropa riwedzere kumisimba, rinovandudza hutachiona hwemashure, hunosimudzira kusunungurwa kwe endorphins - mahomoni emufaro. Uye chii chimwe chinodiwa kune mumwe mukadzi?
Zvikadzi zvepurasitiki
Kukuvara.
Kuita basa rinoita muviri; basa rinobatanidzwa nekusimudza zvisikwa.
Kumuviridzira nguva dzose uye ipapo kupera kwakasimba (izvi zvinokonzera musero inrophy - zvisikwa zvisina kubviswa zvinorasikirwa nebasa razvo nekugadzirisa).
Nguva refu chisingaperi chigofu.
Congenital zvinokonzerwa ne hyperelastosis (kubvira pakaberekwa mitsetse yose uye masukisi zvakanyanyisa).
Kubereka.
Dysplasia (kutyora kwechimiro) chemuviri uye zvinogadzirisa mhuka.
Mhedziso (nokukurumidza apo uro hweweserogen inowira, chimiro chemashutu nemirasi inoparadzwa). Estrogens inounganidza mu adipose tissue. Izvo zvakanyanya, inowedzera mikana yokuti kuenda kumwedzi kuchauya zvinyorova, gare gare uye kusuruvara.