Vasikana vaduku vakawanda havashandisi zvipfeko kana kuti vanoshandisa chete nguva nenguva. Vanodavira kuti ruvara rweganda ruduku kune zvigadzirwa zvinotapira zvinongokuvadza chete. Uye ivo vakakanganisa zvakanyanya! Mamiriro ehupenyu emazuva ano, hupenyu husina hupenyu uye hupenyu hwemhepo hupenyu hunoisa mamiriro avo ezvinhu. Munguva yedu, musikana anototanga pa20-30 anofanira kutanga kutarisira ganda rake. Nzira yekuchengetedza ganda kubva kumakaka, uye ichakurukurwa pasi apa.
Usatya zvipfeko
Kune vakadzi vanozvirumbidza pamusoro pokuti pasina rubatsiro rwezvipfeko zvakakosha vanotarisa vaduku uye vakanaka kwemakore mazhinji. Asi izvi hazvisi izvo. Mitemo iyi yakawanda kwazvo. Nguva yeganda dzimwe nguva inokurumidza kupfuura iwe unogona kufungidzira, saka iwe unofunga kufungidzira mberi nezvekudzivirira kwezviyero. Mukuyaruka, vazhinji vedu tinotya zvipfeko, masikisi uye maitiro, vasingadi "kutakura" ganda rakawanda. Isu tinoramba tichitambudzwa nekutenda kuti ganda rinoshandiswa kwavari uye nenguva imwe neimwe inenge ichidiwa zvakanyanya. Pakupedzisira, ganda rinomira zvachose richipindura kune zvinhu zvinoshandiswa zvezvipfeko. Ichokwadi - inongova nhema. Hapana kugadzirwa hakuiti kuti zvipfeko zvivepo, uye kana zvinoshandiswa zvakajeka zvinobatsira chete kuchengetedza ganda kubva kumakaka.
Chikumbiro chekutanga kune zvipfeko ndechokuti, sekutonga, pakuyaruka, kana pane matambudziko ane acne uye acne. Zvadaro, kana mamiriro acho ezvinhu achivandudza, tinokanganwa nezvezvipfeko kwechinguva. Asi pasina. Mushure mezvose, ikozvino kune zvipfeko zveganda ruduku, rakagadzirirwa kurwisana nematambudziko ezera (tekuyaruka), nekudzivirira ganda kubva pakuonekwa kwekutanga kwemakaka.
Iwe unoda kutanga kutarisira ganda rini?
Nezveganda, sekutonga, ingotanga kutarisira muna 35-40 makore. Panguva ino, kazhinji makwikwi okutanga atooneka, saka iwe unofanira kubva uchinge waenda "kune zvombo zvine simba" - nzira dzokurwisana nemakakatanwa. Kana iwe uchitanga kushandisa zvipfeko zvisati zvamboitika, nzira yekukanganisika inogona kuchinjwa kwemakore anoverengeka. Uye zvino zvichava nyore kurwisana navo. Cherechedza kuti mavhinga ekutanga anobviswa nyore nyore. Asi ipapo danho rinotevera rinotanga - kubviswa kwekupedzisira, kumira kwakadzika. Uyezve mukadzi wese anofunga achiti: "Pane kukonzera kunogona kudziviswa here? Ndingakwanisa here kunonoka kutaridzika kwavo? "Zvinoreva kuti hongu. Nemhaka yokuti ganda rakagadzirwa zvakanaka rinowedzera nezera rinowedzera matambudziko. Zvokuvhima zvinoshanda zvakanyanyisa kana pasina makwinya kana zvisinganyatsooneki. Icho chinonyanya kukosha kwezviyero izvi ndiko kudzivirira. Zvipembenene zvakawanda zvinokonzera makwinya zvakakwana uye nokukurumidza, asi pamamiriro ezvinhu apo ganda rakagadzirirwa zvakanaka. Uye izvi, zvinosuruvarisa, hazvisi nguva inogoneka.
Kuti usarudze zvinodhaka zvakakodzera, unoda kunzwisisa nzira dzekuita kwayo uye wotarisa kukwegura kweganda. Pasina ruzivo urwu, kutenga zvinodhura zvinodhura, haugoni kuwana mhinduro dzaunoda. Saka zvakakosha kuziva kuti kukwegura zvinogona kusanganiswa nekutsvaga zuva, kukanganisa kwezvakaberekwa kana kuti sangano remukati.
Zvidzivirire kubva kune zuva
Maererano nekuchinja kunoitika mumuviri, zvakakosha kutanga kutarisira ganda rako nekukurumidza. Kubvira achiri muduku, zvakakosha kuedza kudzivirira. Saka, semucheche, iwe unofanira kuchengetedzwa kubva kunezuva rakawandisa uye zvinokuvadza zvakasununguka zvemasimba, izvo zvinoumbwa nekutsvaga kwezuva. Usanamatira usingashandisi cream yakachengetedza nefriji. Kunyanya kunetseka nevana. Vana vanogona kugara panze, asi havafanire kutaridzirwa kunopisa kwezuva. Zvainge zvichiratidza kuti kupisa kwezuva muhuduku kunowedzera hutano hwekuita melanoma kune vanhu vakuru.
Chengetedza ganda kubva kune zuva kunyange pamusi wezuva! Ultraviolet inopinda nepakati pemhepo uye inotitambudza nguva dzose. Izvi, kunze kwekuonekwa kwepakutanga kwemakwenzi, zvinokonzera njodzi yeasteoporosis kuvakadzi pakuguma. Pazera remakore makumi mashanu, mukana wekudzivirira matambudziko uye kenza yeganda iri kuwedzera nokukurumidza.
Sarudza kamuti yakachengetedza
Kudzivirirwa kubva kunzvimbo dzakapiwa zvinokonzerwa nezvikanda nemucheka weVV muzvipfeko uye antioxidants, izvo zvinodzivirira ganda kubva kumavara emhando dzakasununguka. Cheroki chero ipi zvayo inoshandiswa zuva rega rega, pasinei nemwaka. Iko inofanirwa kunge ine zvidziviriro, nokuti - sezvazvakazoitika-zvakanyanya kukuvadza kune ganda zvinokonzera iyo nguva dzose zuva rose.
Mucheka unofanirwawo kugadzirisa zvigadziriswa mumvura paganda uye kudzivirira kupera simba kweganda. Mune mikoko yakanaka, saka, inodzivirira, nguva refu yekuoma kweganda. Inogona kupindira nemafambiro emamwe maitiro ekugadzirisa muviri uye kukurumidza kukwegura kweganda. Mukuwedzera, ganda rakaoma zvakananga rinokanganisa kudzika kwemakwenzi. Ganda rakasvibiswa kazhinji rinotarisa zvakakura, kubwinya kunowedzera uye mavara avo anochinja.
Kurwisana nekutanga makwinya
Nokufamba kwenguva, kunyange zvakanakisisa uye zvinoshandiswa zvakanyanyisa uye zvirongwa zvinoshanda zvakanyanya, ganda rakaneta rinopinda kwavari zvishoma nezvishoma. Izvi ndechokuti mapepa emagetsi anokonzera kusangana kwezvinhu zvakasiyana-siyana, izvo zvisinganyanyi kunzwisiswa nemigumisiro inokurudzira yezvibereko. Kunyange yakanakisa kupikisa kamu cream inoshanda zvakanyanya kune mukadzi ane makore makumi mana anopfuura mukadzi pane makumi matanhatu makore. Izvo zvinoenda kunoshanyira kunaka koroni uye dzimwe nzira dzokuvandudza.
Nhasi, kutanga kwekutanga kwekurwa nemakwenzi kunogamuchirwa. Ichokwadi kuti izvi hazvirevi kutanga kushandisa zvinopesana nekukwegura kwemazamu mumakore makumi maviri. Zvisinei, mushure mokunge zviratidzo zvokutanga zvekukwegura (kazhinji zvinenge makore 30-35), iwe unofanira kunge watoita zvekuchengeta ganda rechiso chako - makwinya haazoperi neavo, asi anowedzera uye awedzere.
Cosmetics inoshanda nenzira dzakasiyana. Pane zvinodhaka izvo muviri unogona kushandisa. Apo, mushure mekudzivisa kushandisa kamurimu, unoona kuti chirwere cheganda chinowedzera - zvichida izvi zvinokonzerwa nekuti tsika yacho yakatanga. Izvi zvinogona kuva mugumisiro wekushandiswa kwezvipfeko zvisinganzwisisiki. Kwekanguva, rega chero kushandiswa kwezvipfeko, uye edza zvakare, asi ikozvino imwe nzira.
Makambani mazhinji ekuzora anogovera zvigadzirwa zvavo nezera - saka pane zvipfeko zvevakadzi makumi mana nemakumi maviri. Izvi zvinobvumira mifananidzo yakanaka kuchinja ganda, nokuti rimwe nerimwe rine mitemo yake uye mapepa. Kana, zvisinei, makwinya anooneka kare kare uye ganda rakachena rinotarisa kupfuura rakakodzera - iva nechokwadi chokuti unoshandisa zvipfeko zvakanyanya. Dermatologist ichakuudza kuti ichi ndicho chimiro chekukwegura kusati kwasvika. Cheki ganda jaya chete rinogona kubatsirwa kubva kwavari uye, kana zvichidikanwa, kuziva zvinokurudzira.
Pfungwa yekukwegura kweganda
Ganda rinopera nguva isati yasvika zvikuru pasi pesimba rezvakatipoteredza, izvo zvinogona kutungamirira kumusana waro. Masayendisiti anotaura kuti kana tikasanyatsopedza simba rezvinhu zvinokuvadza pameso edu, hazvizoshanduki zvakanyanya mumazana makumi mana ekutanga ehupenyu. Zvechokwadi, iwe haugoni kuzviparadzanisa zvachose kubva kumagariro, asi aya maonero anoratidza kukosha kwedambudziko.
Migumisiro yakaipa inonyanya kuzivikanwa munzvimbo dzine chiedza kwenguva refu. Izvi zvinowanzova chiso uye maoko. Izvi zvinokonzera 80% yeganda rose rinoshanduka kusvika kumakore makumi maviri nemakumi mashanu emakore, ndiko kuti, kusvika pakuguma kwekumera! Nokudaro, ukuru hwechiremera hunoumbwa pasi pesimba remirairo ye ultraviolet uye zvinokuvadza zvakatipoteredza.
Matanho ekukwegura
Iko kuchinja kukuru kweganda kunokonzera maitiro ekukwegura. Zvino iyo yakadanwa kurasikirwa kwefoni yekuyeuka, kana kuderedzwa kwekwanisi yemasero kuti apindure zvakajeka kune zvakasiyana-siyana kukura. Pane kuora kwekugadzirisa kwemagetsi emasero eganda. Nzira yekugadzirwa kwekutsigira fiber itsva inowedzera. Zvadaro, simba rekugadzirisa zvepidermis rinowedzerawo simba.
Nezera, mazamu ayo muhuduku hwavo anopa kukurumidza kushandiswa kwemasero, kukura kwavo uye basa, vanotanga kushanda zvishoma zvakasimba. Pano, zvinokonzerwa nevadziviriri zvinoratidzwa, basa guru rekugadzirisa mitemo yakasiyana-siyana. Kazhinji, mutumbi uye ganda zvinodzora kukura kwavo, uye izvi ndizvo zvinozvisunga uye zvinotanga kupfuurira mberi. Zvakafanana nekuguma, kana mukadzi achangotanga kunzwa zvirwere zvakasiyana. Nguva iyo izvi zvinoitika zvinoenderana ne nzira yapfuura yehupenyu, asi, pasina mubvunzo, kuberekwa uye kufara kunowanzokoshawo.
Retinol - mubatsiri mukuchengetedza ganda rechiso kubva kumakaka
Chimwe chinhu chakakonzera mukushamba kwemakemikari kwakaunzwa kuzvinhu zvinonakisa zve retinol - vitamini A. Retinol inongova imwe yemhando dzakanakisisa dze retinoid, dzinotorwa kubva ku vitamini A uye dzinogadzirisa zvakanyanya chirwere cheganda. Retinol inobvisa zviratidzo zvekukwegura kweganda, izvo zvakakonzerwa nokusangana nezuva.
Cosmetics pamwe nemamwe retinoids inoshandiswa zvakare mu dermatology kwenguva refu. Vanorwisanawo zviratidzo zvekukwegura kweganda risati rapera. Uye chii chinonakidza - idzi mari dzakakodzana nechecheche recheche uye kune vamwe vakakura. Kunyanya kana iwe une ganda rinenge risina kupikisa zuva, unofanirwa kushandisa zvipfeko ne retinoids kubvisa zvose zvinokonzerwa nechiedza.
Yeuka!
Kudzivirira kukwegura kweganda kunokosha kwete chete nokuda kwekunaka kwako, asiwo kune hutano, nokuti mhando dzakawanda dzekenza dzinoonekwa pamusoro peganda. Kutanga, zviratidzo zvokutanga zvekukwegura zvinoonekwa, uye zvinokosha kuchinja kunoitika paganda, iro rinogona kuchinja kuva mushure.