Hazvina mhosva kuti inotyisa sei, asi, kutanga, iwe unofanira kubuda pamubhedha, uye, kunyange zvakanyanya, kusvika kushambwa. Mvura inotonhorera inobatsira iwe zvakanakisisa kubva kune hangover inorema. Kwete kupisa, kwete kushambidza, asi kunotonhora. Mvura chete inotonhorera haifaniri kudururwa pamuviri wako usina simba, kana iwe unogona nyore nyore kutonhora. Zvichiwedzera - zvakanyanya. Kuti muviri wako udzoke kune wakajairika, masero emuviri wako akakosha kuzadza neoksijeni. Uye izvi zvinogona kuitwa nekubatsirwa kwekutambisa maitiro. Hongu, hongu! Kunyatsodzidzira. Zvichida iwe uri kushandura temberi nemunwe wako: "Ndiani ane hangover ane hangover," zvakadaro, zvakakosha kukuedza, uye iwe uchaona kuti unovandudza sei. Handiri kutaura pamusoro peiyo yaizova nguva yakakwana yehutano, kungoita mashoma ekudzidzira maitiro. Ichabatsira muviri wako kuti uzere nemhepo, uye iwe pachako uchanzwa zviri nani. Kuti zvikurumidze kubvisa hombe yakakura yakakosha sauna kana yekushambidza. Kana uine mukana akadaro, pakarepo enda ku therma. Nenzira, zvakakosha kukuyeuka iyi mazano kuna avo vanoda kupedza vhiki yevhiki kune bhodhoro remwe chinhu, uye pane dacha kune bhati. Ichokwadi kuti izvi hazvirevi kuti zvakakosha kudhakwa nokuti kune bhati. Kungoita nzira iyi inobatsira chaizvo kubvisa gadziro nekuda kwekuti muviri wedu unotuka, uye zvose zvisina kufanira uye zvinokuvadza zvinwiwa zvinodhaka zvinopinda nepakati peganda. Kugadzirisa mhinduro ndiyo yakakosha mukombe wekupisa tei nemononi. Kana zvikaitika munguva yechando, uye kwete kure ne dacha kune rwizi, inguva yekufamba mushure mekushambidza mumudziyo wekunaya! Nzira iyi yekubvisa ruvara rukuru runobvumirwa kubatsira, ichapa mufaro uye mafungiro akanaka.
Chii chinonyanya kukosha kune hangover? Ndizvo chaizvo, nzira dzekare dzakaratidzwa. Somuenzaniso, yakagadzirirwa kabhoni. Izvi zvinodhaka zvinodhaka zvinokwanisa kuchenesa muviri wedu wezvinhu zvinokuvadza, izvo zvikamu zviviri zvewaini. Iko kunofanirwa kutora mashizha akabatwa pachiyero chepiritsi 1 pa 10 kilograms yehuremu. Nokuda kwechiitiko chinokurumidza, kushandiswa kabhoni kunokurudzirwa kushambidzwa nemaminerari emvura. Zvakanakisisa kunwa kushandiswa kerubhi kweawa imwe isati yaitwa kurongeka kuti idzivirire migumisiro yakakomba mushure mezororo nemapato. Ipapo iwe hauzodhakwa nekukurumidza, uye mangwanani iwe musoro wako uchanzwa wakachena kwazvo, pasina kusavapo kwezviratidzo zvehuvha.
Zvinoshamisa kuti, kuitira kuti utsungirire hangover iwe unogona kudya. Vamwe vanhu vane chishuvo chakashata mushure mekuvhara. Kana muviri wako uchikumbira zvokudya, umupe zvokudya! Zvigadzirire mazai anonwiwa, edza mbatatisi kana nyama inopisa. Chikafu chamangwanani chinokurudzira chichakubatsira kuti utsungirire hangover syndromes, kapu yekudhakwa green tea nemononi ichakupa mufaro, kubatsira kurwisana nehope. Uyewo, kuti nokukurumidzira kubvisa pangozi, zvakakodzera kudya mamwe magiya. Dill, parsley inobatsira kuzadza muviri wako nemavhithamini, kuvandudza mweya wako, kunokubatsira kuti utsungirire hangover yakaremara. Kana iwe usingakwanisi kudya mangwanani, unofanirwa kumanikidzira kuti umedze chimwe chinhu. Zvakanakisisa nemigumisiro yezvipiriso zvezuva rino kurwisana sauerkraut. Idya zvingwa zviviri, uye iwe, pakarepo unonzwa kuti uri kuve nani sei. Kabichi yakawanda inokurudzira kudya, inoita kuti excretory system, ibatsire kubvisa tsvina inokuvadza kubva mumuviri. Zvokudya zvakanakisisa zvekubvisa gorosi rinorema ndeye chikafu chekudya nyama. Inogona kuva muto, kharcho, hash, miso-soup. Mune shoko, inopisa inopisa uye inodya nyama. Semuenzaniso, khash, iyo inongova nemidhi, muto uye garlic, inokubvumira kuzadzisa muviri, kukurudzira chirwere chekudya, asi kwete kutakura mudumbu nemishonga yakawandisa. Greens uye garlic zvichazadza muviri wako nehutachiwana hunodiwa nezvikamu.
Nzira inotevera yekurwisa hangover ndeyokutora imwe doro doro! Zvinonzwisisika, nzira iyi haigone kushandiswa kana iwe uri kuenda kunoshanda, kana iwe une zvinhu zvokuita, kwaunofanira kuva nemotokari. Zvinowanzoitika kuti mhondi yakafanana nerufu mangwanani. Kana iwe usina simba rekuita chero chinhu chiri pamusoro apa, unonzwa pakarepo kuti mweya wako unobva sei mumuviri, saka, marwa, ah, nzira chete yekurwisana nehombodo huru ndeyokudhakwa. Ichakuponesa kubva pane zvakanyatsonaka, misoro nemamwe mafaro emukango, kungoita girazi doro. Uyezve, kukurudzirwa kwakadaro kunopiwa nevanyanzvi vemapurisa, nokuti, panguva yekudzivirira, masvingo emidziyo yacho yakaoma, iyo inogona kutungamirira kumusana wemwoyo. Kuti uwedzere masvingo emidziyo yeropa unofanira kutora doro shoma. Kuti ubvise hangover syndrome, unogona kunwa mabirasi maviri evodka uye udye ndiro yekutya muto. Iwe unogona kunwa doro kana doro. Semuenzaniso, bhodhoro rekuvhenekera doro kana vodka rine jisi rearangi, inongova nemuviri wemu vitamine C. inowanzodiwa, kuitira kuti tisava nehana, masayendisiti akawanda anokurudzira kunwa doro shomanana maawa matanhatu kusati kwatanga kushandiswa kukuru. Nokudaro, muviri wako wakagadzirirwa kare, uye hauzotamburi zvakawanda kubva pane doro rawainwa gare gare.
Ndeipi nzira yakanakisisa yokubvisa pangozi yakakura? Kunwa mahwendefa maviri e alkoseltser kana vitamini C. Nenzira, unogona kunwa mahwendefa kwete mangwanani chete kana iwe uchimuka, asiwo manheru. Kuzvinodhaka zvinogona kutiponesa kubva kune hangover yakaremara zvinosanganisira aspirin aspirin, vitamin C, asparkam. Kana uine hangover inotyisa kubva kune hangover, iwe unogona kunwa mishonga ipi neipi inorwadza. Nenzira, kune nzira yakanaka kwazvo yekubata nayo hangover, kunyanya kana iwe uchienda kunoshanda mangwanani. Iwe unogona kutanga maawa maviri maawa apfuura kupfuura iwe unoda kusimuka. Iwe unonwa mahwendefa maviri e aspirin kana alkoselzer uye ramba uchirara. Sezvo tsika dzichiratidzira, izvi zvechokwadi, hazvibvisi zvachose syndromes, asi ichakubatsira iwe kunzwa zviri nani paunomuka. Mukuwedzera, kuti kurwisana nechinokanganisa, zvakakosha kunwa mvura zhinji. Nokuti, doro rinomesa muviri, uye, zvinotora mvura yakawanda kuti iwanezve. Kuti abvise hangover syndromes, mvura isina nyore ichaita, asi, yakanakisisa yezvose, maji, mvura inokonzerwa nemononi, pickles, rose, broths, teas kubva kumiti yemasikirwo uye nezvimwe zvakakodzera zvinangwa izvi. Nenzira, asinganzwisisiki, asi, iyo inonzi brine inobatsira nekukurumidza kubvisa bango. Munhu wose anogona kuzviita: kubva kuuyuukrati kunotapira, umo makombike akabika. Chinhu ndechokuti munyu unononoka mvura mumuviri wedu.
Zvimwe zvinoshandiswa zvinonwiwa kuitira kurwisana nehombodo yakakura ndeye mukaka, kefir, yogurt. Nenzira, kana mamiriro acho achibvumira, zvino manheru, usati warara, zvakakosha kunwa mukaka, kefir kana mvura, izvi zvinokurudzirwa kuti ubatsire kunzwa zviri nani mangwanani. Ichokwadi chokuti mishonga yemishonga yakanyanya kunaka pakubvisa tsvina kubva mumuviri wako, uye apo iwe uchirara, mukaka uchaita basa rawo. Ndinokurudzira kuti pane imwe nguva, panguva inenge iine hangover, inonyatsokurudzirwa kusanwa kakofi, nokuti inomutsa kushungurudzika, uye apo inodzivirira kuoma mumuviri wako kwave kuchiwedzerwa, usanyanya kuwedzera. Nenzira, pane imwe nzira inonyanya kubatsira nekucheka-a Coca Cola. Chiito chezvinwiwa izvi hazvigone kutsanangurwa nemumwe munhu, asi avo vanowanzova nemari yekunwa doro vanovimbisa kuti cola inobatsira kurarama nechinotinha kwete pasi pemucheka kana kushamba. Coca-Cola anochenesa muviri, anobvisa slag kubva pairi.
Nzira dzose dzekutarisana nehangover dzakanaka, sarudza chero. Uye zvakanakisisa pane zvose, usashandise zvisina kunaka!