Izvi zvinoitika kuti pamasikati ezvimwe zviitiko zvinokosha uye zvinokosha mwoyo unotanga kurova nekuzvidya moyo nekukurumidza. Izvi zvakajairika! Chinhu chikuru ndechokuti mushure menguva dzekunakidzwa, kunyange kubata mwoyo kunodzorerwa. Kana mwoyo wako uri kurova zvakashata kana kuti kupisa uye pasina chikonzero, zvakakodzera kukoshesa kufunga, zvisinei kuti zvichaguma zvakashata. Iko kune marudzi akawanda emagiramu. Vamwe vakachengeteka uye vanogona kuwanika kunyange kune vanhu vane utano, asi kunewo vanotyisidzira pakati pavo.
Kana uri munharaunda yaunogara iwe unonzwa uchinetseka, uchezuru, kurwadziwa kana kukamanikidzwa mubhokisi, kuperevedza kwefema, kukurumidza kufema, kufungidzira, hazviedzi kuitika. Izvi hazvisizvo kana kuzvirapa kwakakodzera. Vimba ne cardiologist. Achapa mazano kune electrocardiogram (EGC), iyo iyo inobvumira kutsanangura rudzi rwechirwere.
Kuongorora.
Mune zvimwe zviitiko, kuti uwane tsanangudzo yakajeka yechinokonzera chirwere chacho, vanachiremba vanosarudza zuva roga roga Holter kutarisa (kwemaawa makumi maviri nemaviri vanoisa pachigadzirwa chimbo chinonyora ECG zviratidzo).
Kurapa kwerhythmia kunobva kumhando, kuoma uye kuwedzerwa kwekutyisidzira kuhupenyu. Muzviitiko zvakasiyana-siyana, zvakajeka maererano nezviratidzo, chiremba anosarudza zvinodhaka zvinodhaka.
Tsvaga zvinyorwa.
Kana mishonga isingabatsiri, kupindira kwekuvhiya kunokurudzirwa. Imwe yenzira dzakakura dzokurapa arrhythmia inonzi radiofrequency ablation. Munguva yekushanda, kuburikidza nechinguva chiduku mumudziyo uri mumoyo, catheter chaiyo (tube) inowanikwa, iyo, kusvika mukati mamamilimita, inotarisa inobva mumagiramu. Uyezve, kurapa, catheter inotangwa nenzira imwechete, iyo inoparadza (cauterizes) nzvimbo "isina njodzi" ine radio-frequency current. Somugumisiro wehutano, basa remwoyo rinowanzoitwa. Nekubatsira kwekuvhiya uku, mhando dzakawanda dzedhythmia dzinogona kurapwa, asi hazvikurudzirwi nevose.
Simba reitiro.
Usatora mutoro wose wehutano hwako kune mahwendefa nemaitiro emazuva ano. Kuteerera kune mararamiro ane hupenyu hwakanaka, unogona kugadzirisa mwoyo wako wega iwe pachako. Kune vanokanganisa zvinokonzera chirongwa chemagetsi, izvo zvinogona nyore kubviswa. Chokutanga pane zvose, kubva kunwa doro nekugara kawa kapu. Izvo izvi zvinokanganisa maitiro,, kakawanda kupfuura mamwe, zvinokonzera kusagadzikana kwemoyo. Muzvokwadi, izvi zvisinganyengeri arrhythmia haisi chikonzero chekurega kuita basa. Asi chinhu chikuru ndechekuti pasina kunyanya! Munyaya iyi, mitoro ine mwero inobatsira chaizvo.
Iwe unogona kusarudza yoga, kushambira, Pilates uye kufamba. Usakanganwa nezvekudya kwakakodzera. Kakawanda, zviratidzo zvegermythmia dzinonyangarika mushure mokuzorora kwenguva yakareba uye kwakakodzera. Funga nezvekuunza nguva yekuzorodza munguva yezororo muupenyu hwako hwezuva nezuva. Edza kuva nechokwadi chokuti mwedzi gumi nembiri yegore, uye kwete imwe chete, yawakapedza kuzorora, uchisiya zvose zvinetseka uye zvinetseka shure kwekwako.
Anomesa uye akaomeswa apricots.
Uye unoziva here nei chibage chiri nemoyo wakanaka kupfuura vanhuwo zvavo? Hungu, nokuti misungo yemwoyo inofarira miriwo nemichero (kunyanya potassium-pfuma yakaomeswa apricots, mazambiringa akaomeswa, mabhanana, mbate yakabikwa). Kana zvikafu izvi zvakakodzera kwauri, vaudze muzvokudya zvezuva nezuva. Mukuwedzera, michero yakaomeswa inovandudza mamiriro eganda uye hupenyu hwakanaka.
Iwe unofanirwa kunyatsochenjerera kana uchirapa mushonga wemishonga. Pasina zano rechiremba hapana nzira yekuita: mumwe munhu achabatsira hawthorn, uye mumwe munhu mudzidzi valerian. Uye kuti mwoyo wakanga uri nyore, kudzivisa kushungurudzika, usafananidza chii chiri kuitika uye usatanga kupfuura zvishoma. Iwe une mwoyo mumwe.
Julia Sobolevskaya , kunyanya kune nzvimbo