Munyaya dzehutano hwemwana, zvinhu zviduku hazviitike. Uye kunyange kana zvinhu zvose zvichiita sezviri kurongeka, mwana wacho ane hutano, anofara uye anofara, izvi hazvirevi kuti kuchinja kusingagoneki hakubvumbi mukati memuviri wake, izvo zvichazoudzwa zvakawanda gare gare. Tine mazano mumatambudziko ane mamiriro. Zvinosuruvarisa, kutyora kwekugadzirisa muzvidzidzo zvevana ndiyo dambudziko kwezviuru nezviuru zvevabereki. Asi unogona kurarama nazvo! Chinhu chikuru hachifaniri kutononoka.
Maererano nehuwandu, 40% yevana vanotambura nekuputika kwepamusoro, uye vasikana vakawanda kupfuura vakomana. Nhasi, apo TV nekombiyuta zvishoma nezvishoma zvinotsiva mitambo kubva muupenyu hwevana vedu, uye vadzidzisi vekuchikoro havanyatsocherecheche kuti mwana anogara sei pa desk nekuda kwebasa rakaoma, vabereki vanofanira kungwarira kuziva chirwere ichi.
Ndezvipi zvakakonzerwa nekutsvaira kusina kunaka?
Nyatsocherechedza kuti mwana wako anogara sei patafura paanenge achikwanisa kana kutamba mitambo yemakombiyuta. Ikoko kumira kwake kwakarurama, haaiti here? Kana iwe ukaiisa chaizvo pamadziro, haufunge here kuti rimwe fudzi remucheche rinokunda zvishoma kune rimwe? Kana pane imwe yemibvunzo yawakapindura "hongu", unoda, pasina nguva, kutendeukira kune unyanzvi hwemagetsi. Mushure mezvose, mushure memakore gumi nemakumi matatu namapfumbamwe ekugadzirisa hurumende ichave yakanyanya, yakaoma zvikuru. Uye nzvimbo yakarurama yepamusoro inokosha zvikuru! Apo kuvhara kwakakonzerwa nhengo dzomukati, mune imwe nguva yakwegura kune marwadzo kumashure, kusungwa kwemisungo, zvichida kuumbwa kwe intervertebral hernias. Uye kubva pakufungidzira kwepfungwa, jaya rakakotama kana musikana ane dambudziko guru mukukurukurirana nevezera uye muupenyu hwake hwega, sekunge kunzwa rimwe rutivi rwemuviri mumuviri wake.
Kana mwana wako aine chirwere chepamuviri, kunyange kana chiri chiduku, kana achiri mucheche, iye ave ane rickets, iwe unofunga nezvekutsvaga kwake kunofanira kupetwa kaviri. Mamiriro akafanana kana mwana akada kusvika pakuzara. Kugadziriswa kwetuti panzvimbo yakarurama kunosimbiswa nebasa rekudzivirira kwemashure uye mitsipa yepamusoro, iyo inosvika kune imwe nguva yemakore haina kukwana zvakakwana. Uye kana mwana wako ari kuwandisa, kazhinji anowirirana nemimba ine simba, uye somugumisiro, mushure mutsva unowedzera mutoro. Zvose izvi zvinotungamirira kukurudzirwa kusina kururama uye kushungurudzika kwepamusoro pese pasi: dumbu rinorema, sezvinongoita, rinokwevera nzvimbo yechipfuva chepamusoro pedenga, uye chifukidzo chechipfuva - kumashure, kusvibiswa kunoumbwa mumusana wezasi, mushure mutsva unoshandiswa kunzvimbo isina kunaka, mitsipa inowedzera.
Kururamiswa kwekutsvaga
Vana vekutanga-kuchikoro vashoma vane mavara akatsiga ekuputika kwemusana, misumbu yavo nemirasi zvichiri kusununguka, uye kana zvichidiwa, mwana anogona kururamisa, kuparadzira mapepa ake, uye kumativi ose achadzoka. Asi munguva pfupi hutachiona huchakwanisa kuneta, uye mwana achatora yekare, akasununguka pose. Nokudaro, zvakakosha kugadzirisa nekugadzirisa zvakasimba masumbu edu. Nokuti izvi, zvechokwadi, mitambo yakarongeka inokosha zvikuru. Inobatsira chaizvo aerobics, choreography, ballroom kutamba uye, zvechokwadi, kushambira. Asi bhora nebhola, rinodikamwa nevakomana, rinoshungurudza zvikuru pamusana pechipfuva uye nokuda kwehupenyu hwose hwemwana husina kufanana. Mukuwedzera, kuora kwepasipo kwemupemhi kunogona kugadziriswa pamba uchishandisa maitiro anokosha. Zvechokwadi, inotanga kudiwa kubvunza chiremba uye kuitisa miedzo maererano nemitemo yake: X-ray kana magnetic resonance imaging. Zvechokwadi, kuongorora kwechipiri kune zvimwe zvinodhura, asi mune MRI mwana wacho ari kurega mazamu e-X-rays, uye maererano neMRI inoratidza kuti chiremba haaoni chete matambudziko emapfupa emapfupa emusana, sezvakangoita mamiriro e-X-rays, asiwo nzvimbo isina kururama yemisumbu nemirasi. Saka, kuongororwa kuchave kwakanyatsonaka uye kurapa kwakatemwa kuchabereka zvibereko.
Saka, senzira yekudzivisa kukanganisa kwekutsvaga kana kururamiswa kwekucheka kwekutanga, kuwedzera kune maitiro akareruwa, iwe unogona kupawo zvinotevera:
1. Ita kuti mwana asendamire pamadziro nenzira yakasara yemusoro, mapepa nemapako zvakanyatsomanikidzana pamusoro pepamusoro. Regai agare zvishoma nezvishoma uye adzoke kakawanda. Pakutanga mwana anogona kunge akaoma zvikuru kuchengetedza hutano-izvi zvakare chiratidzo chezvinetso zvinotanga kuitika nehupenyu. Kurovedza muviri kunofanira kudzokororwa kazhinji pazuva;
2. Paunenge uchigadzirira zvidzidzo kana kutamba pamakombiyuta, iva nechokwadi chokuti mwana anomuka hafu yeawa imwe chete. Regai aende aende kumativi ose tafura 3-4 nguva;
3. Kurera inzwi remashure kumashure dzimwe nguva kunobatsira kururamisa kumashure, tora musoro wako kurudyi uye kuruboshwe uye shure uye mberi. Kwete nokukurumidza, kuitira kuti usazorora!
Chirevo chinotevera chekudzidzira chinogona kuitwa zvose zvakagara uye zvimire.
1. Gara mwana wacho pamucheto wechigaro kuitira kuti musana, chiuno nemachira zvive zvakananga kune mumwe nemumwe, ngaaite akasununguka maoko ake uye anyengedze mapepa ake. Kumbira kuti panguva imwe chete atambanudze mhuru yemakumbo, misumbu yemudumbu uye kumashure, mapepa anonamatira kusvika pakukwanisa kudzoka shure kuitira kuti mapepa epafudzi agone uye atsiva musoro. Kwete zvakanyanyisa, kuitira kuti usakakuvadza vertebrae yekervical! Regai agare kwemaawa mashomanana mumamiriro ezvinhu akadaro, uye zorora zvakare. Dzokorora kakawanda.
2. Kumbira mwana kuti amire kubva pachigaro, sunga zvitsitsinho, kusungirira mabvi, matope uye mimba yemimba. Zvino regai amuke pamagunwe ake zvakakwirira sezvaanogona, kutambanudza muviri wose wozozorodza zvishoma nezvishoma. Kudzidzira kunofanira kudzokororwa kwenguva refu.
Mhosva dzakaoma
Maiwe, kwete vabereki nguva nenguva vanoziva kuti mwana wavo ane matambudziko nemusana. Dzimwe nguva migumisiro yekuputsa kwekugadziriswa muzvidzidzo zvevana panguva ino yakasvika kusvika pano kuti kurapa kwemaviri kusingagoni kuita chero chinhu. Mwana wacho akanyatsoputika, anonyunyuta nezvemarwadzo kumashure, rimwe refudzi rakakwirira kudarika rimwe, mumatambudziko akaoma, musana unoita sehump. Asi mushonga wemazuva ano wakadzidzawo kugadzirisa matambudziko aya. Kune nzira dzakawanda dzekugadzirisa kunyange matambudziko anoregererwa zvikuru nemusana, kunyanya kana mwana asati ava nemakore gumi nemashanu.
Chiremba achapa kumwana corset, shawl collar, bhanhire kana muchengeti. Izvi zvinogadzirirwa kurongeka kune chimiro chaiyo nezvimwe zvinetso zvemutsana.
Kuchengetedza hakubatsiri. Funga nezvemaonero evashambadzi vane ruzivo. Vanotenda izvozvo, zvisinei kuti mushure mokunge murwere wacho ari kubatwa sei, haafaniri kutambura kurwadziwa panguva yekunyorova-kungova kunetseka chete. Uye kana mwana wacho achinyunyuta kuti kutaura kwake na masseur kuchiyeuchidza chiShona kutambudzika, tsvaga mumwe muongorori-uyu achangokuvadza mwana wako.
Bhuku rekurapa vana rinopesana, nokuti vertebrae yevana haisati yanyatsogadzirwa nemapfupa uye ine zvikwereti. Kana vakaremara, saka apo bhuku rekurapa rinotsvaka kuisa panzvimbo, kunyange kunyanya kutambanudza kwezvigadzirwa zvinowanzoitika.
Chiremba anogona kuisa kumwana mwana physiotherapeutic maitiro kana acupuncture. "Nyeredzi" dzichabvisa kukanganiswa kwemisungo yakawanda uye kuvandudza microstructure ye tishu, physiotherapy ichadzorera kuoma kwemisungo nemirasi.
Basa rinokosha mukururamisa kwekugadzirisa kwemazuva ano richiripo nokuda kwekurovedza muviri. Asi muzviitiko zvisina hanya, zvinogona kuitwa kunze kwekutariswa kwechiremba. Uye kunyange zvazvo orthopedists vanodavira kuti scoliosis haigoni kuporeswa zvachose, iwe haufaniri kurasa. Kunyangwe kuoma kwakanyanya kurapwa kuti kuve nekugadziriswa kwakakosha kwekutsvaga - kuchinja kubva kune imwe yakawanda yechipfuva kusvika kune zviduku, zvishoma zvishoma kumashure.
Uye mumamiriro ezvinhu akaoma kunogona kubatsira chete kupindira. Asi izvi zvinongogoneka kana munhu mukuru. Mukuwedzera, kuvhiyirwa ingozi huru. Mabasa akadaro akaoma uye akazara nekuderera kwekuita kwenguva yakareba.
Mhedziso
Usave wakaneta nekuyeuchidza mwana wako pamusoro pekudikanwa kwekutarisana nekuita kwako, ramba wakarurama, tora mapepa ako kumashure uye chengetedza nzvimbo yakarurama yemhutu wako kumusoro wako. Usatya kuve wakabereka! Itai kuti iwe nemwana wako muve netsika yekugara muchidzoka mitambo nguva dzose, muchivhiringidzika kubva kumakombiyuta uye muchiita zvidzidzo zviduku zvomuviri, zvinosanganisira zviratidzo zvinotaurwa munyaya yedu. Uyezve mubairo wezvaunoita zvose uchava mwana ane hutano uye anowanzosimuka.
CHIKONZERO MUPARIDZI
Valery Semyonovich Prohornya, chiremba wemapfupa
Zvinetso nemumumhanya zvinowanzobatanidzwa nehupenyu, saka kana iwe uine maitiro akaipa, mumwe wevabereki angave kuti mwana wacho achava nechinetso chekare. Saka zvakakosha kugara uchizviratidza kunechiremba wemasopa. Zvakanakisisa kuita izvi makore ose matatu kubva pazera remakore matatu. Kakawanda, zvirwere zvakadaro zvepamusoro, se scoliosis uye zvinyama, zvinokura mumwana kubva pakugara nguva yakafanana. Misumbu inogumira kukura uye haigone kuwedzera. Kururamisa kunyoresa kuchave kana tafura iri pasi pehuwandu hwezuva replexus. Zvadaro mwana haafaniri kusendama zvakasimba, kana, zvakare, kutambanudza kubva pasi pekambani. Zviri nani kusarudza chigaro kuitira kuti mushure mese ugare pamusana, kwete kungove kumusoro.