Kubatsira kwekudya kwechingwa kwechingwa Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zvokudya Zv Chii chandingawedzera? Chinhu chose chiri nyore kwazvo, chinonaka uye chinobatsira - chikafu ichi chakanyatsogadzirisa uye hachidi nguva yakawanda yekubika, kunze kwekuti yakachengeterwa kwenguva refu (mumudziyo usina kuvhara mukati munzvimbo inotonhora kwemavhiki maviri). Chikafu chekudya chakakwana chinopiwa kwamuri. Kubva pane zvishandiso zvakanyorwa pasi apa, tinowana makero makumi maviri nemaviri emakeke. Iva noutano hwakanaka uye ufare!
Zvisungo:- Mazuva ekurapa 600 g
- Olive mafuta 1 tbsp. l.
- Amamondi 1 tbsp.
- Oat flakes 1 tbsp.
- Danho 1 Kuti ugadzirire dessert iwe uchada: Mazuva (Ndakasvava, asi zvinosarudzwa zvirimwa zvitsva), maamondi kana mamwe marimu, oat flakes nemafuta yemafuta pasina kunhuwa.
- Danho 2 Gadzira oat flakes mu grinder kana mill.
- Danho 3 Maamondi anowanikwawo pasi, asati awanika mugango (kunatsiridza mukakavira).
- Danho 4 Dururirai mundiro yevhu marimu uye zviyo, simbisa.
- Danho 5 Gadzirirai mazuva. Kana yakanyorova uye yakasviba, zvino zvakakwana kuti ibvise ibwe. Kana mazuva acho akaoma, zvino zvinodikanwa kuvhara kwemaminitsi makumi matatu mumvura inopisa.
- Danho 6 Zvadaro geda mazuva ari mu blender kusvikira yakanyarara.
- Nhanho 7 Wedzerai musanganisi-nut-uye-oat 1/4 chikamu che puree nemafuta emuorivhi, fonganisa zvakazara.
- Danho 8 Tora mufananidzo uye uise mukana we-nut-uye-oat, nyatsorudza hutete ne spatula (siya 2 tbsp yemusanganiswa wekushongedza).
- Danho 9 Zvadaro zvigovera zvakaenzana puree.
- Nhanho 10 Pamusoro nezvose zvakasara.
- Danho 11 Zvadaro tumira kune firiji kana firiji kwemaawa mashomanana usati watonhora, wedura muzvikwere uye uzvishongedze nemiti. Chengeta mufiriji muvhara rakavharwa.