Kana kunyange nezuva rakasviba uye rakanaka iwe une mafungiro akaipa, inguva yekuita chimwe chinhu. Shure kwezvose, mafungiro akanaka ndiyo chinhu chinoita kuti kubudirire uye kunyange utano. Chii chaunofanira kuita kana mwoyo wako wakazara uye kusemwerera hakudi kudzoka kwauri? Kune gumi nzira dzechokwadi dzekuzvifarira iwe pachako. Saka, musoro wehurukuro yedu yanhasi ndeye "10 Nzira dzekusimudzira manzwiro ako".
- Kana iwe usati uri muimbi wemimhanzi, ipapo mafirimu ako aunoda ndeechokwadi kuvapo. Usaita zvino mafirimu ematambudziko makuru. Tora chimwe chinhu chiri nyore kunzwisisa - maSoedies, kana kuti mafirimu emunharaunda. Zvakanyanya kunaka kuti uwane firimu umo dambudziko rinokutambudza ikozvino riri kutaridzirwa uye rakagadziriswa kubudirira. Kana dambudziko muhupenyu hwake hwega-edza kuona "Bridget Jones Diary" kana "Office Romance." Rimwe remafirimu aya achakuvhiringidza nekuita kuti unyemwe.
- Kwenguva yakareba iye zvino mimhanzi ndeimwe yenzira dzakasimba kudengenyeka mupfungwa. Nekubatsirwa kwemimhanzi, vanhu vane ruzivo vanotaura manzwiro avo nepfungwa dzenharo, mimhanzi inokurudzira mafungiro uye manzwiro. Hazvisi zvekuti zvinoshandiswa zvakashandiswa mumitambo yechitendero. Mune medu, mimhanzi inogonawo kuva nzira yakanakisisa yekubuda. Anenge mumwe nomumwe wedu ane mimhanzi yake inofarira, ndiye iye uye anosarudza: ingave inyanzvi kana mitambo yemazuva ano, chinhu chikuru ndechokuti mimhanzi yakanga iri nyore uye inofara. Tendeuke sezvinonyanya kuda iwe uye uimbire pamwe chete, kana kuti panzvimbo yekutamba kune kurohwa. Uchaona, mushure memaminitsi mashomanana ekurapa kwakadaro mafungiro ako achavandudza zvakanyanya.
- Imwe nzira yakachengeteka - kufamba mumasikirwo. Buda mumba uye uende kusango raive pedyo, paki kana kungozorora. Mhepo yakachena uye nzvimbo dzinonakidza dzisingaoneki kwauri dzichapedza kutambudzika uye kugadzirisa mafungiro, uye chero kufamba kunokanganisa pfungwa dzinosuruvarisa. Kana ruzha rweguta guru rakakunakira iwe-enda kune kufamba mumigwagwa yakawanda, shanyira nzvimbo dzako dzaunoda. Unogona kutora kamera newe. Iwe uchawana chimwe chinhu chaunogona kutora, uye zvichida udzosezve kukokwa kwako kwemashoko anofadza, uye iwe uchafara kufungidzira izvi kufamba kamwe kamwe.
- Panguva yekufamba, haugoni kutora mufananidzo chete, asiwo kutenga - sezvaunoziva, iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekurapa kwevakadzi, kunyange zvazvo nzira iyi inoshanda kune varume zvakare, kana ukasarudza doro rakarurama. Enda kune izvo zvinokupa mufaro mukuru. Iwe unogona kutenga michina yakanaka uye ine zvisingadhuri, uye iwe unogona kushandisa mari pane zvawakagara uchida kutenga, asi nguva dzose wakaramba. Iye zvino ndiyo nguva iyo iwe unofanirwa kukanganwa nezvekuponesa uye kuzvipa iwe pachako. Kutenga kwenguva refu kwakamirira kuchaita manzwiro ekuchena uye kusununguka uye kuchagadzirisa mafungiro.
- Imwe nzira yakavimbika yekuzvifarira iwe pachako ndeyokupinda mumitambo. Iwe unogona kutora mumhepo itsva kana kushambira mudziva, yoga kana kuenda kuchidzidzo chekudya. Sarudza chidzidzo chokuravira kana kuedza chimwe chinhu chitsva, zvakadai somudonzvo wembambo. Mutoro wepanyama unokurudzira kukura kwe endorphins mumuviri - izvo zvinonzi mahomoni emufaro, uye kunyange mhemberero shomanana yemitambo ichashungurudza kusunungurwa kwavo, izvo zvinoreva kuti zvichavandudza mafungiro. Iyi inzira inofadza uye inobatsira yekukunda kuora mwoyo.
- Kana iwe usingati uri mutsigiri wemitambo kana kuti haugone kuzviita, unogona kuenda kune imwe nzira. Idya chimedu che chokoti kana kunwa chinopisa chokoti chinwiwa. Zvinonyatsozivikanwa kuti chokoreti ine zvakawanda zve magnesium, uye iyo inoshandiswa mumuviri, serotonins uye endorphins inogadzirwa, iyo inofadzawo mafungiro uye inobatsira kubvisa kuora mwoyo. Kunyanya iyi nzira inoshanda kune avo vanoda chaizvo chokoti, asi nekuda kwekudya
- Kana zvichibvira, ushamwari pamwe nemhuka. Zvichida une kati pamba iwe unogona kushandisa. Kubatana kwake kwakanyanyisa kunobatsira kupumha uye kutyaira kushungurudzika. Iyo imbwa uye kana yakaipa mafungiro shamwari yakatendeka. Tamba nechipfuwo, zvirokwazvo achakuonga uye achadzinga mafungiro akaipa. Uye iyo nzira yakanakisisa yekugadzirisa bhiza rakaora mwoyo. Kana uchikwanisa, enda ku racetrack. Hazvina kukodzera kutasva, zvakanaka kuti taura chete nebhiza, tora uye uidye nekarroti.
- Mumwe nemumwe wedu ane shamwari naiye zviri nyore kutarisana nezvinetso zvinogona kunyunyuta pamusoro pematambudziko ehupenyu kana kungotaurirana pamusoro pechinhu chero chipi zvacho. Dana vanhu pedyo newe - izwi rekare rinokwanisa kugadzirisa mafungiro. Kana nguva ichibvumira - kuronga musangano neshamwari, pamusoro pomukombe wekofi utitaurire pamusoro pemarwadzo uye ona, iwe uchanzwa uri nani. Kutya chero kupi zvako kana kusuruvara kupi zvako, kuri kuratidzwa, hakuratiki sekutyisa zvikuru zvakare. Uye ivo vanoti pasina chikonzero kuti musoro mumwe wakanaka, asi zviviri zviri nani: pamwe chete iwe unogona kuwana nzira yekubuda mamiriro ezvinhu aya.
- Kana iwe usingadi kuona munhu chero upi zvake, uye ubuda mumba uine usimbe - tora bhuku rinofadza. Sarudza kuverenga zviri nyore izvo zvichanyatsofadza iwe. Zvichida muchengeti asingafungi kana inovhesi yemazuva ano. Kana iwe unofarira, bhuku rakaratidzwa rawaverenga kazhinji - verenga zvakare. Mune zvimwe zviitiko kunyange zvikamu zve anecdotes zvinobatsira. Zvakanaka, zvose zvinogona kukufadza iwe.
- Pakupedzisira, kune humwe hutano hwakaratidzwa hunofanirwa nevepfungwa. Tinofanira kuenda kuchionioni uye kunyemwerera zvikuru. Edza kuzviita semwoyo wose sezvinobvira, kujeka. Ne kumwemwemwerera kwakadaro iwe unofanirwa kumira pachionioni kwemaminitsi maviri. Iwe unogona kuita izvi uye kwete negirazi, zviri nyore nyore kudzora kunyemwerera. Nokuti uropi chiratidzo chekuti iwe wakarurama - uye mafungiro akanaka haazokuri kukudzosa.
Zvose izvi 10 nzira yekuzvifarira iwe pachako zvichakubatsira kuti uwanezve mafungiro akanaka uye kubvisa marwadzo, asi chero chipi zvacho chiyeuka, chinhu chakakosha ndechokuti iwe pachako pfungwa dzakanaka uye kutenda mune zvakanakisisa.