Zvakanaka kuti iwe wakasarudza kuyamwisa. Uye kana iwe ukwanisa kuramba uchiwedzera kudya kwegore kana kunyange gore nehafu, iva nechokwadi chokuti mwana wako achakura akasimba uye ane utano. Zvisinei, kudya hakufaniri kufadza mwana chete, asi amai. Zvechokwadi kwegore iwe unofanirwa kuisa mwana kumazamu zvinopfuura chikamu. Ita kuti izvi zvifadze iwe nechechecheche zvinobatsira mazuva ano zvigadzirwa zvekudya zvakanaka.
Bra yekuyamwisa amai.
Bhurosi kumayi anoyamwisa inofanirwa kunge yakasimbiswa kubva mumucheka wepanyama uye nemakumbo marefu kuitira kutsigira chifukidzo chakakura uye usapindira mumapfudzi. Mikombe inosarudzwa kuitira kuti vadzoke zvakakwana mufananidzo wechipfuva chako - izvi zvichapa humwe kunyaradza. Bras for vanaamai vanoyamwisa inopiwa nenzira mbiri: vamwe vanozarura chete mbambo uye areola, vamwe vanozarura bonde rose. Zviri nani kusarudza yechipiri sarudzo, nokuti zviri nyore kune mwana. Chinhu chikuru ndechekuti kutsanya pane iyo chidimbu chemukombe inogadzirirwa zvakanaka uye, kana zvichidikanwa, unogona kuzvisunungura kunyange noruoko rumwe.
Mucheka wakachengetedza mazamu.
Kazhinji mumavhiki ekutanga ekudyisa mbambo dzinokuvadzwa, kuputika kunorwadza kunoonekwa pavari. Kuti usakurumidza kubvisa dambudziko iri, zvakakosha kushandisa zvidimbu zvakakosha nehupurwa-kuporesa, semuenzaniso "Purelan", "Bepanten".
Yakavimbika yepamu pombi.
Iyo pfupa yemazamu inzvimbo inokosha yekuwana amai vanoyamwisa, inogona kubatsira mumavhiki ekutanga ekudyisa, apo mukaka unobereka zvakawanda kupfuura zvinodiwa nemwana. Kuti urege kudzivirira, iwe unofanirwa kuita mazamu kuisa muviri uye kuratidza chikamu chemukaka (ichi ndicho chakanakidzivirira kudzivirira kwekudzivirirwa kwemakumbo, pamwe nekuputika-mastitis). Zviri nyore kwazvo kuratidza mukaka nehadzi yepamu, kwete nemaoko ako. Muzvitoro uye ma pharmacy anopa magetsi uye magetsi mapfupa. Zvakanakisisa kusarudza iyo mechanical, nokuti iwe unogona kutonga kushanda kwemashoko iwe pachako.
Silicone pads pamavini.
Kana ganda riri pazviputi rava rakaoma, kuputika kwakaonekwa, zvinokurudzirwa kufudza mwana kwechinguva kwekanguva kuburikidza ne-silicone pad. Zvisinei, nguva ino inofanira kunge iri pfupi, sezvo mwana asingakwanise kunyatsonzwisisa mbambo kana yakachengetedzwa nechechi, uye, naizvozvo, haingasviki mazamu kusvika kumugumo, izvo zvinogona kukonzera kusangana kwemukaka. Paunenge uchitenga mapepa, sarudza thinnest, iyo inenge iri pedo nekopi yako sezvinobvira.
Lactation pads.
Vanokurumidzira kunwa mukaka unoyerera kubva pachipfuva uye nekudzivirira zvipfeko zvipfeko kubva pamatanda. Unogona kutenga gaskets, zvose kushandiswa kusina kushandiswa uye kushandiswa kushandiswa. Izvozvo zvinodhura zvakadhura, asi zvinogara kwenguva refu.
Mipata yekuunganidza mukaka.
Ivo vakapfeka mu brassiere. Iyo yakaitwa yepurasitiki uye inofanirwa kana iwe uchiramba uchingwa mukaka uye gaskets inokwana hazvikwanisi. Izvi zvinochengetedza mazamu kubva kune kutsamwa (sezvavanodzivirira kubva mumvura) uye kusiya nguo dzako dzakaoma uye dzakachena.
Tea yekuwedzera lactation.
Kana uine matambudziko neavoctation, uye mukaka uwandu kupfuura izvo zvinodiwa nemwana wako, edza kukanganisa kugadzirwa kwemukaka nematai chaiwo. Uye zviri nani zvigadzirire iwe pamba. Iyo inogona kunge isina simba yakasviba nekaka, chinwiwa chakagadzirwa kubva kumaramiro eramiti, kusanganiswa kwemishonga yakadai sefennel, anise, hawthorn, nettle, lemon balm. Asi usapfuudza - iwe unogona kunwa zvinopfuura katatu makapu e lactation pazuva.
Mushonga wekudya.
Zvakanakisisa kusarudza mutsamiro muchimiro checrescent. Panguva yekudya, unogona kuisa mwana pamushonga uyu uye kupa zororo pamaoko ako aneta uye mapepa.
Zvigadziro zvekuchengetedza mukaka wemukaka.
Kana uchida kugara kunze kwemazuva mazhinji kana kuenda kunoshanda, saka haufaniri kurega kunwisa. Muzvitoro zvevana unogona kutenga mabhodhoro, midziyo uye mabhegi ekuchengetedza mukaka wechirwere. Chero chero simba raunosarudza, rinofanira kunge rakachengetedzwa zvakachengetwa uye rine tara pane iwe unogona kunyora zuva rekutsvaga. Kana iwe panguva nenguva uchingopa mwana nemukaka wakatsanangurwa, tenga bhodhoro nemucheka wekutema kuitira kuti mwana arege kusiya mukaka. Sterilizer yakakosha ichakubatsira iwe kuchengeta bhodhoro rakachena.
Shirt unbuttoned kubva mberi.
Kwezuva iwe unofanirwa kupa mwana wako mazamu kanomwe kusvika ma5-6. Kuti uite basa iri, tenga shati yakasununguka nekunamatira mberi. Inogona kuva mabhodhi, mabhodhi, mheni. Izvo zvinodiwa kuti zvipfeko zvive zvakagadzirwa nemucheka wenyama, nokuti mwana achaibata zvikamu zvevhu. Izvo zvinoenderana nehokupfeko yako usiku. Gara risina kusimbiswa richaita usiku kudyisa zvakanyanya kufara uye kugadzikana.
Cold compresses.
Ne mukaka unoramba uripo uye mastitis - chirwere chinoputira chichatsigira kutonhora kunotonhora kubva pamashizha matsva - vanokurumidza uye vanobudirira kugadzirisa marwadzo. Uyewo unogona kushandisawo dhizinesi rekugadzirisa - kuvhara (semuenzaniso, mafemu Canpol vana).