Tichazo tsanangura zvino zviratidzo zvina zvekwegura kweganda.
1. Chiratidzo cheganda rekwegura ndiro mvura.
Isu tose tinoziva kuti munhu haagoni kuita pasina mvura, semhuka chero ipi zvayo pasi pedu. Nekushaiwa kwemuviri mumuviri wedu, pane kuvepa pane ganda uye kutaridzika kwemakwenzi ekutanga. Asi nekunwa kwakanyanya hatigoni kupa ganda redu mari yakawanda yemvura. Uyewo, kushambidzwa kamwe chete hakusi kukwana. Kana uchinge wakaneta ganda, unogona kuchinja sarudzo yake nekufamba kwenguva, inofanirwa kuve yakanyoroveswa nenzira dzakakosha dzinokwanisa kutora nekubata mamolekemu emvura. Iwe unogona kusarudza mhepo inogadzirisa iyo inokwanisa kugadzira firimu paganda uye iyo isingabvumiri unyoro kubuda, icho chishandiso chinonzi clogging. Uyewo iwe unogona kusarudza nzira nehuwandu hwe biodermal active substances, iyo ichadzorera hunyoro hweganda uye kuwedzera kudzivirirwa kweganda.
2. Chiratidzo chekwegura kweganda, izuva.
Uyewo, isu tose tinoziva kuti hatigoni kurarama pasina zuva zvakare. Nokuda kwekushaya kwezuva, tinogona kuora mwoyo. Asi chiedza chezuva chinofanirawo kunge chiine mwero. Apo kusvibiswa kwezuva kunoitika, masero edu eganda anotanga kushanda mumamiriro ezvinhu ekunyanya kunetseka. Nokudaro, ganda rinowedzera uye rinotanga kurasika. Pakati pevakadzi vose vane makore makumi matatu nemakore makumi matatu nemakumi mana, kune kukanganisa kweganda rekudzivirira, rinotungamirira kumagetsi echitsvuku uye maasterisk ane mavhesi anoonekwa pameso. Uye mushure memakore makumi mana, makwinya anooneka muhupenyu hwose. Muchiitiko ichi, unofanirwa kushandisa zvikanda nezuva nezuva uye usashandise chete muzhizha, asi nguva dzose. Uye mukati mekuvhuvhura uye gore rinochengetedza ganda kubva kumagetsi ezuva. Nenzira iyo unodzivirira kusakara kwepakutanga kweganda rako.
Usaiti sunbathe kubva pa11.00 kusvika 18.00. Irolarium inewo inokuvadza zvikuru paganda redu uye haifaniri kushandiswa zvakanyanya. Kuti urwise kukura kwekukwegura kwekare, kuita kemikari kunyorera kana kushandisa mesotherapy. Aya maitiro achavandudza ropa rinopa ganda.
3. Chiratidzo cheganda rakwegura, kunetseka.
Iwe unofanirwa kuziva kuti zviitiko zvedu uye kushungurudza hazvitombopfuuri pasina kusiya mararamiro ehutano hwedu. Kuwana zvakaitika zvakashungurudza hurongwa hwedu hwehutano uye zvino hunochinja mamiriro edu reganda redu. Asi, chokwadi, hupenyu husina hanya hunenge husingaiti uye kuti, nenzira imwe neimwe udzivise matambudziko aya, inwa tiyi neminiti uye ita ice massage. Ita mukana wehuchenjeri uye chamomile uye uuite, uye mangwanani fukidza chiso chako. Uye iwe unogona kubva mushure mechinguva uone kuti ganda rako rakasimbiswa, uye kupararira kweropa rako kwavandudzwa.
4. Chiratidzo cheganda rakwegura, ndeye fodya.
Iye zvino munguva yedu hazvishamisi kuona mukadzi ane fodya. Asi haisi mukadzi wese kana musikana wese anoziva kuti kana iwe utsi, kuchena kweganda kunoderera, uye ganda rako rinowana michina shoma uye rinogara risina oxygen. Vanhu vanosvuta vhudzi. Uye ganda rinotanga kutarisa munguva yakakodzera yakagadzikana uye flabby. Kana iwe usingakwanisi kurega, saka iwe unofanirwa kuderedza nhamba yefodya.
Tinovimba kuti nyaya yedu ichakubatsira iwe kuchengeta chiso chako uchiri muduku, uye iwe unogona kudzidza nezvezviratidzo, kukwegura kweganda.