Mumazuva ekutanga, unogona kurega kusvuta pakarepo, uye pakupedzisira unofanira kutotaurirana nachiremba wako. Nzira yakanakisisa, iyo isingabatsiri utano hwomwana, ndeyekurega kusvuta 2 makore asati asvika pamuviri. Masayendisiti anotaura kuti kana mukadzi ane nhoroondo refu yekusvuta, ipapo mapapu nemuviri zvinogona kudzokera kune iyo nyika pasina matambudziko asati atanga kusvuta. Asi kana kubata kusina kugadzirirwa uye kwakanga kusina kurega, zviri nani kuzviita nekukurumidza, zvisinei iwe hausi kuzova amai vanofara.
Ndinogona here kumisa kusvuta pakarepo kana ndine mimba?
Vakadzi vane ruzivo rwekuita izvi, vanosvuta fodya kupfuura 10, saka iwe unofanira kusiya kusvuta nekuchenjerera uye zvishoma nezvishoma. Kune chimiro, pamuviri kunetseka kukuru uye kuchinja mumuviri wehupenyu kunongowedzera kuipa kwemamiriro emukadzi ane pamuviri. Kana mukadzi akangoerekana asiya tsika yakaipa, kuchema kwomwoyo wake kunoderera, huwandu hwenyama hunobvumirana hunowedzera, izvo dzimwe nguva zvinotungamirira pakuparara.
Mamiriro ezvinhu anorwadza emuviri anogara kwenguva yakareba, kubva kumavhiki mashomanana kusvikira mwedzi wose. Chinhu chikuru hachisi chokudarika. Iwe unofanirwa kunzwisisa zvakajeka kuti iwe ungadai wakatarisana nemasimba ako pachako zvisati zvaitika, asi panguva yekusununguka, usakanganwa kuti iwe uri mutoro wehupenyu hwomwana asati aberekwa.
Kana iwe uri nepamuviri, unofanira kudya mavitamini akawanda, kusanganisira celery uye broccoli. Iko rudzi rwezvinhu zvinobvisa tsvina, iyo inobatsira kumisa kusvuta, inobatsira pamuviri. Uye zvakadini kana kuramba kwemidzanga kwakaoma zvikuru? Iwe unogona kunyengedza tsika yakaipa negirazi remvura, sweets kana chewing gum.
Nokuda kwemwana waunofanira kuedza, asi usasvike kuti uverenge zvinyorwa zvishomanana, kuti ungasiya sei kusvuta kana kuverenga mapepa pamusoro pezvinetso zvekutsvuta. Apo iwe unodzidza ruzivo rwakakosha, iwe unogona kugumisa kana hutano hwemwana wako weramangwana nehupenyu hwako huno utera. Unoda here kuti mwana ane dambudziko rezvirwere zvakasiyana?
Kana zvisina kudaro, iwe uchakwanisa kurega kusvuta uye kuwana simba rekurega kusvuta. Kusvuta panguva yepamuviri kunowedzera mukana wekuti mwana achava nehotera yakaderera, sezvaanozogamuchira oxygen shoma. Asi ungarega sei kusvuta panguva yekuzvitakura? Verenga kuti mari inoshandiswa sei pamidzanga pazuva, mwedzi kana gore. Funga nezvekuti ungachengetedza zvakadini pakutenga kwemwana wako uye iwe pachako. Mushure mezvose, unofanirwa kuyeuka kutanga nezvehutano hwako nehutano hwemwana wako, nokuti hupenyu hutsva hunotangira pasi pemwoyo wako, ichi chidimbu chako pachako. Uye iyo iyo fodya inokosha 2 inorarama pane imwe nguva here?