Shine show
Dzimwe nguva iwe unoda kushamisa, uchiyeuka usana hwekushushikana, unofara kuputika pachitsuwa chechando mumugwagwa. Iwe, hongu, panguva ino haufaniri kufunga nezvematambudziko echando kana zvirwere zvemwaka. Zvinonakidza, tora. Kana kwete nokuda kwekukura kwepasi ... Kubvumirana - vanhu nokuda kwehupenyu hwavo hwose havana kudzidza kuwira zvakanaka. Kuwa kwakakosha kunogara kusinganzwisisiki uye kunoitika panguva inopportune nguva. Zvisinei, nguva dzakakodzera nokuda kweizvi hazvizivikanwi ... Uye semugumisiro - kukuvadzwa kwechikwama. Apo "podtytyvanii" inomisa hutachiona hunorasikirwa nebasa rayo rutsigiro uye hunotanga kupera. Somugumisiro wekuwira pamusoro pechando, nape uye coccyx inowanzotambudzika. Zvisati zvishoma zvinosvika kumakumbo edu nemaoko edu. Kana iwe usingakwanisi kudzivisa kuwira, chimwe chezviratidzo zvokutanga chichava marwadzo munzvimbo yekugadzirisa, uye ipapo kurira kuchaonekwa. Chikamu chinotevera ndechekupwanya. Mumatambudziko akaoma, dzimwe nguva inoitika kuti iwe haugoni kutamisa ruoko rwako uye gumbo uye pangozi kuwana kuparara kwemagetsi kana kuputsika kwefupa. Kudzivisa matambudziko echando kana zvirwere zvemwaka uye kuderedza mukana wekukuvadzwa munguva yechando, uyewo kuzvidzivirira - usaenda kune zvitsitsinho zvakakwirira! Kuti kusiyanise kuputika kubva pamagetsi, uye kutambanudza kwemigumisiro kubva pakubhururuka kunogona kungoita shanumatistist achishandisa roentgen. Saka, mushure mokukuvadzwa, usatarisira kuti "ichapfuura." Hazvina mhosva iyo jumbo rinokuvadza kana ruoko ruchadziya! Kuwedzerwa kweropa kunowedzera kukurira uye kurwadziwa. Zviri nani kuisa snowball kana chidimbu chechando kunzvimbo yakakuvara. Iwe haugoni kuvhara nyore nyore nyore. Izvo zvinodiwa izvi zvinowanzopera kana rugare ruchengeteka. Iva nechokwadi chekubata abrasions ne iodine, zelenka kana doro.
Bhari yezviyo
Iri rimwe dambudziko rechando. Izvi zvinoitika kuti kuratidzwa mugirazi hakukufadzi iwe - mazhizha akawirwa uye akadzoka, uye "gorosi" yakasvibiswa kana bhari yakaumbwa mairi. Akabva kupi? Zviri nyore chaizvo! Mune mafungiro ako, pane dzakawanda zviduku zvinokonzera kugadzikana zvinokurudzira chakavanzika chinopisa mitsara yemasikisi kuti avadzivirire pakumisa kunze nekukuvara kwechidiki. Pane imwe nguva, pangangodaro kuve nekuputika kwepurasitiki kune imwe chidimbu chakadai chesimbi, iyo yakagamuchira "zita rekudya". Pane zvikonzero zvakasiyana siyana zvechirwere ichi. Chinhu chikuru ndechokuti hypothermia, kusanganisira zvinyorwa kana kuswedera kune air air conditioning. Pakati pevamwe "vanokanganisa" - micro-trauma, uyewo utachiona nemaoko asina kuchena. Mamiriro ezvinhu anofadza ekuonekwa kwebhari inoita kusava nemavitamini eboka B. Ko kana bhari yatove "yakasviba"? Mumaawa okutanga iwe unogona kushambidza hukoyi hudiki. Kuti uite izvi, kwemaminitsi mashanu, taura nayo iyo inodziya (asi isiri inopisa) yei yakabikwa. Mushure meizvi, maziso anobva aputira nemafuta anose ane antibiotic. Tanga kunwa mavitamini eboka B, zviri nani kana iri mbiriso ye brewer. Yeuka kuti panguva iyi mazamu asina maitiro haagoni kuomeswa nemvura, zvisinei kuti kuvhiringidza kunogona kuwedzera. Kana zvichidiwa, unogona kushamba ziso rinorwara nechinangwa che furacilin. Apo paine "kukwevera" manzwiro, kupisa zvinorehwa zvachose. Usamboedza kuvhara bhari - kuitira kuti iwe utakure utachiona. Mushure mokunge bhari inoputika, kutuka kuchapfuura nokukurumidza zvikuru. Nekuonekwa kwenguva nenguva kwebhari pamafungiro, zvakakosha kupfuudza tsananguro pamusoro pemafuta emawere uye ropa mune shuga. Mushure mokurapa kwakakodzera, chirwere chichagara nokusingaperi "kukanganwa" iwe nzira, uye meso ako acharatidza kunaka uye utano.
Chenjererai kutonhora
Kuti matambudziko echando anetseke pamusoro pekutaura kumwe "kuzivikanwa". Zita iri rinoreva kusagadzikana kwemazuva ekurwara -kuputika kweuterine appendages. Iwe unogara uchizvidya mwoyo pamusoro pokurwadziwa kunokonzera mudumbu rezasi. Izvo zvinotonhora zvakasimuka, asi nehupenyu husingaperi hunoramba huripo. Sezvo mutemo, pane hutachiona, chills, a general malaise. Mucherechedzo uye kusagadzikana kwekubuda kwemudzimai kunobva kune rudzi rwehutachiona. Kazhinji pane kusakwanisa kwekuenda kumwedzi. Kuvhiringidza kwechirwere ichi ndechekuti, zvichidonha zvisinganzwisisiki, pasina kutyisidzira kuhupenyu, zvinowanzoita kuti tisava nekushaya simba. Kuvhiringidzika kunobatanidzwa pakarepo nezvinhu zviviri: kuvapo kwehutachiona mumadzimai echikadzi uye kuderera kwehutachiona. Kunyanyisa kubvisa pamuviri, kubvisa pamuviri, kunetseka uye kuneta kunogona kukonzera kupisa. Kuongororwa kunogona kuitwa chete nechiremba, mushure mokunge uongororwa zvakakwana. Mushonga unogara uri munhu uye wakaoma. Gadzirira iwe nokuda kwekuti ichave kwenguva yakareba, kunyange zvazvo kuponeswa kuchauya mumazuva okutanga. Zvisinei, hazvibviri kukanganisa kurapwa. Panguva yekuvandudza, spa spa uye physotherapy inonyanya kukurudzirwa. Tinovimba kuti iye zvino matambudziko ose echando achakupfuura.