Kutanga kuenda!
Prolactin iri munhurume uye mumukadzikadzi. Asi panguva iyo isu tine hanya nechekupedzisira. Kana kudaro, mabasa ayo hormone inoita mairi. Inobata sei kuumbwa kwemukaka wehadzi uye kana zvichibvira kumanikidzidzira kuti ishande zvakawanda pane imwe nguva? Kuti uite izvi, unofanirwa kunzwisisa zvose zvinoitwa neprolactin. Mune imwe nyika iyo amai vasingadyi mwana wavo nechepa, iyi hormone mumuviri wayo yakawanda zvikuru. Zvakakosha kuisa mwana kumucheche - uye mushure memaminetsi mashomanana chiyero cheprolactin chinowedzera zvinoshamisa. Panguva dzakasiyana-siyana dzezuva, kusimba kweprolactin maitiro kunowirirana. Zvinhu zvakarongeka zvokuti vazhinji vehomoni vanobudiswa kubva munenge muna 3: 00 kusvika 8: 8 mangwanani (zvirokwazvo, kana mwana panguva iyoyo anodya kubva pachipfuva). Inotarisa maminitsi mashomanana mushure mekutanga kwekuyamwisa, prolactin inoumba mukaka mushure memaawa mashoma. Tinogumisa! Kuti uite prolactin, mwana anofanira kushandiswa kakawanda sezvinobvira kubhokisi. Especially at night! Mukuwedzera, iwe unofanirwa kuongorora kana mwana ari kutora muto zvakanaka. Saka, zvose zvekuyerera mukaka zvakagadzirira. Iye zvino unoda kutanga hurongwa hwekusarudza. Nokuda kweizvi, imwe hormone, oxytocin, inobata.
Pasi pechipiri nhamba
Pamwe pamwe nePlactinum mushure mokutanga kwekuyamwisa, oxytocin inopiwawo, basa rinofanira "kufambisa" mukaka mumatavi uye kuchera masero akakomberedza lobes emvere. Zvinoratidzika kuti hakugoni kuva nematambudziko pano. Hazvina mhosva kuti sei! Oxytocin inonzi hormone, inonyoro-nyanya inopararira. Pamusoro pechiverengero chayo hachibatsiri chete muviri wevakadzi, asiwo pfungwa dzake, manzwiro, manzwiro. Kazhinji vanobatsira pakubudiswa kwehomoni. Asi vanogonawo kudzivirira izvi. Amai vakaora mwoyo rudo rwechecheche? Zvadaro chirwere chake chinotanga kubudisa oxytocin. Panguva ino, mukadzi wacho anonzwa "kuputika" mubhokisi, iyo inonzi marita. Tinogona kutaura kuti muwandu wemukaka ndewemhando yehukuru hwehukuru hworudo rweamai kumwana. Amai vanoda kuyamwa here? Oxytocin inobudiswa, zvinoreva kuti mukaka uchawanikwa! Pane mikaka yakawanda here? Izvi hazvirevi kuti haudi zvimedu. Kunyanya kuneta kunopfuura manzwiro emwoyo. Ita zororo! Uye edza kufungidzira zvakanaka, nokuti mafungiro asina kunaka anodzivirira lactation:
- kuzvidya mwoyo uye kutya;
- kurwadziwa (kunyanya izvo izvo mukadzi anosangana panguva yekudya);
- kunyadziswa uye kunyadziswa;
- kusada kuyamwisa;
- Amai vaine chivimbo chokuti "haasi misi";
- manzwiro akakwana akazvimirira pamwana.
Amai vane chivimbo uye vane chivimbo mukukwanisa kwake kukamwisa, pamwe chete nekudiwa kwekudya kwekuzvarwa kwemwana? Misi inouya uye inobuda zvakanaka. Kusava nechokwadi pamusoro pemukana wekuyamwisa? Zvakaitika kwaari zvinogona kuva chipingamupinyi pakuumbwa kwekanaka lactation. Heano zvinhu zvakanyanyisa nyaya ... Nenzira, mune vamwe vakadzi chiitiko "chakasungirirwa" pamwana kuti havagone kuratidza donhi nekubatsirwa kwepamupa remazamu. Asi ivo vanochengetedzwa zvakachengeteka mupfupa. Zvose nokuti bhodhoro repurasitiki uye kusabvira kwecheche pedyo hazviiti kuti pituitary ibudise oxytocin. Asi zvakakodzera kutora chiduku chiduku mumaoko ako-uye mukaka uri kuuya. Unofunga kuti une mukaka muduku here? Zviongorore iwe! Nemafungiro api auri kurarama, unonzwa sei pamusoro pemakumbo, unotakura mutoro wekuyamwisa? Kana zvakadaro, tinokukurudzira kuti uchinje mafungiro ako.
Pane dambudziko here?
Iwe unoita zvose zvinoshanda, asi mukaka hauna zvishoma. Ichokwadi here? Maererano nehuwandu, asi 3% yevakadzi vanofungidzira kuti vane dambudziko reactation vane kukwana kwechokwadi kwemukaka. Zvichida, vazhinji vavo vanofanira kumira vachitsvaka kudya kwechisikigo. Nhamo, iyi ndiyo mafungiro emitumbi yavo ... Muzvikamu makumi mashanu zvezvikamu makumi mashanu zvezana, kusasha kwekaka ndekwechinguva. Chikonzero chekusarongeka kusina kunaka kuronga. Pano chiremba wevana kana kuti mupi wehutano wekudya mutsva achabatsira. Muzvikamu makumi maviri nezviviri zvezviitiko, pane urombo husina kukwana hwemukaka, ndiko kuti, chokwadi, hunoshaikwa. Unoziva sei kana mwana ari kudya zvakakwana? Zviri nyore: kuverenga kangani nguva yaanoenda zvishomanana pazuva (achifunga kuti haagamuchiri chinhu asi mukaka). Nekudzivirira kwemazuva ose, izvi zvinofanira kuitika kanenge ka8, zvichida 10-12 nguva kana kupfuura. Kana mwana wacho achideredza zvishoma, zviyero zvinokurumidza zvinoda kuwedzera muwandu wemukaka. Vamwe vana vane kunyange kudya!
Toolkit
Mazuva ano vanachiremba vezvokurapa havana kumbogadzira chero zviratidzo zvinoshamisa zvinokurudzira lactation. Uye hazvishamisi: isu tinoyeuka kuti chinhu chikuru chinogadzirisa mafungiro chiri mupfungwa dzeamai. Uye zvakadaro kune nzira dzinofungidzirwa kuti dzakanaka vabatsiri mukugadzirwa kwemukaka. Pakati pavo, nzvimbo inotungamirira inobatwa ne phyto-teyi. Uye zvino mubvunzo unomuka: chii chinobatsira chaizvo? Kurongeka kana manzwiro ayo amai vanogamuchira kuburikidza nekunwa kunhuhwirira kunonwiwa, uye zvino kunakidzwa nemvura inodziya mumhepo inonakidza yorudo rwechidiki chake. Asi izvi hazvikoshi zvachose. Zvechokwadi? Chinhu chikuru chinoshanda! Iye zvino tava kuziva kuti mukaka wamai unoonekwa sei, zvinotora kuonekwa.