Tabuli

Soak iyo ikakanyiwa gorosi mumvura. Gadzirai pasi parsley, bvisai tomato n Zvokudya:

• parsley - 250-300 gramu (yakagadzirwa zvakanaka)
• tomato - 90-120 gramu (kucheka mudiki cubes)
• crushed gorosi cereal (Burgul) - 25-30 Gramu (pre-soak mumvura)
• onion turnip - 30-40 Gramu (finely chop, zvichida nekate)
• inonyorerwa juisi yemononi - 20-30 milliliters (inogona kunge yakawanda kana zvishoma, maererano nekutora kwako.)
• manzi akaomeswa kana matsva - 2-3 gramu (zvekuti zvinotapira zvinotemwa zvinoshandiswa kubuda patsva kusvika kune saladhi yako.)
• mafuta omuorivhi (inotonhora yakaoma) - 40 milliliters

Mirayiridzo

Soak iyo ikakanyiwa gorosi mumvura. Gadzirai pasi parsley, gadzirai tomato mumakumbo maduku, gadziraiiiiiii mu cubes. Finyisa jisi remuori. Gadzira mutsva mutsva. Sakanidza zvose zvinoshandiswa mumudziyo wakanaka uye mushumire pakarepo.

Kushumira: 3-4