Kuita zvepabonde kune munhu mumwe nomumwe kunobatsira. Kune vamwe, uyu mukana wekuratidza rudo uye kufara, uye kune vamwe inongova basa rinoshungurudza. Kune vanhu vasina kufarira zvepabonde, asi kune avo vanoisa pane yekutanga kana yekupedzisira muupenyu. Zvinotendwa kuti vanhu vane hupenyu hwepabonde hunoshingaira, kazhinji, vane utano hwakanaka. Asi avo vane hukama hwepedyo hunoitika zvisina kukwana kana zvachose vasipo, vanotambura nekushaya hope, kusava nehanya, kushushikana nekutya.
Is sex inobatsira here?
- Kuita zvepabonde nguva dzose kunoderedza mungozi yekudzivirira zvirwere zvepfungwa. Iwe haugoni kutya kushaya mwoyo uye kurohwa kune avo vanoita zvepabonde 2-3 kavhiki.
- Nokugadzirisa rudo nguva dzose, mafungiro anowedzera, manzwiro ekuzvidya mwoyo anoderera uye kukanganiswa kunoenda.
- Nezviitiko zvepabonde zvekare uye zvinoshingaira, uremu hunoderera uye muviri unobviswa. Uturu hwemuviri, maoko, kumashure uye matanho zvakaputirwa.
- Kutenda kuswedera pedyo pedyo nekudzivirira kwemuviri kumirwere kunowedzera. Zvirwere zvinotapukira zvinopera. Kana munhu atova nekutonhora, zvekare zvepabonde zvichabatsira kuti zvive nani nekukurumidza.
- Madzimai, kurwadziwa kunoitika ne PMS kunowedzera kana kunopera.
- Varume vane njodzi yakaderera yekenza yeprostate uye prostatitis. Vanachiremba vanoti izvo zvakasvibiswa zvinosunungurwa nejaya.