Salad kubva kuJerusarema artichoke

Chokutanga ndichakuratidza kuti Jerusarema reArtichoke rinotaridzika sei sechinhu chisina kunaka chine tsvina. Chimwe chinhu chiri pakati uye Zvokudya:

• Jerusarema artichoke - 2 zvidimbu
• Chikaro - 2 zvidimbu
• Apple - 1 pande
• Lemon - 1/2 Pieces
• Mafuta emichero - 1 st. a spoonful

Mirayiridzo

Chokutanga ndichakuratidza kuti Jerusarema reArtichoke rinotaridzika sei sechinhu chisina kunaka chine tsvina. Chimwe chinhu pakati pe ginger uye mbatata. Saka, kutanga unoda kugadzirira zvigadzirwa - karoti neJerusarema artichoke, tsvina, geza aporo. Inotungidzirwa tuber of Jerusalem artichoke (pasi pearari) yakasvikwa pamusero grater uye yakakurumidza kudirwa nemuto wemononi. Izvi zvakaitwa kuitira kuti Jerusarema artichoke isasvibiswa. Karoti inosvina pa grater yemafuta akafanana. Saizvozvowo, bvisa aporo. Iyo inosaswawo nemuchero wemarimu, saka haisvivi. Chaizvoizvo, ikozvino chinoramba chiri muhombe huru ye saladi kusanganisa gate reJerusarema artichoke, karoti uye apuro. Tinozadza nyaya yacho nemafuta (kana muorivhi) mafuta, kana uchida, wedzisa munyu kuti unyeve (Handisi munyu, kuitira kuti tisaponda mavitamini). Nyaradza - uye Jerusarema artichoke saladi yakagadzirira!

Kushumira: 2