Kuenda kumwedzi kunogona kutorwa sechikonzero chekudzivirira kubata kusingadiwi. Kuti uite izvi, unofanirwa kuziva kuti ungaverenga sei mwedzi wemwedzi. Pasina mubvunzo, nzira iyi inofanira kushandiswa bedzi kana mukadzi ane musikana mumwe chete, sezvo nzira iyi isingagoni kudzivirira zvirwere zvinotapurirwa zvepabonde.
Kuenderera mberi kunofanira kufungwa kuitira kuti uone nguva iyo basa repabonde richave "rakachengeteka", i.e. panguva iyo pachava pasina kubereka kana zvimwewo, iyo nguva yakanakisisa yeiyi. Chinhu ichi ndechekuti panguva yekuenda kumwedzi mune muviri kune dzimwe shanduko dzinobatsira kana kuti kudzivisa kubata kwomwana.
Nguva yose yekuenda kumwedzi yakakamurwa kuita zvikamu zvitatu:
- maturation ye follicles;
- ovulation;
- progesterone period.
Mumazuva okutanga (mazuva okutanga 14-16 kubva pakutanga kwekuenda kumwedzi), estrogens (madzimai emadzimai evanhukadzi) anoshingaira, izvo zvinoita kuti kuve nekutsvaira muhuvha yeii.
Pazuva re14-16, nguva yekuputika inowanikwa apo follicle inopera, ovary ovum inosiya mimba yemimba, zvino inopinda mu fallopian tube. Munguva iyi, izvi zvinowanikwa pasi pesimba remakiromoni anonzi luteonizing uye follicle-anokonzera chirwere chepituitary; chiratidzo chekuvharwa kwemahomoni aya pane imwe nzvimbo yeestrogen muropa.
Munguva yekupedzisira, iyo inopera kubva pamasvondo makumi maviri nemasere kusvika kumakumi maviri, kuumbwa kweropa romuviri kunowanikwa panzvimbo yeborosi yakaputika, iyo inotanga kugadzirwa kweexrogen na progesterones. Kana kana pamuviri zvichiitika, progesterone inogadzirira chibereko chekuiswa kwe fetus; Mukuwedzera, kusimwa kwevamwe follicles iyo inodzivisa kukura kwekuzvitakura uku kwakadziviswa; kana kubata kuchiitika, iyo yero yomuviri inomisa basa rayo, uwandu hwemhomoni inowira, uye mucous membrane yechibereko chechibereko, iyo yakagadzirirwa kugamuchira embryo, inotanga kurambwa - kuenda kumwedzi kunotanga.
Kuti uverenge mwedzi woga woga (kumwedzi), unofanirwa kuzviongorora kwemwedzi inoverengeka. Saka iwe unogona kugona nguva dzose yekufamba uye kuverenga mazuva ekufuridzira, izvo zvinoreva kuti unogona kunzwisisa kana zuva "rakachengeteka" richiitika, mukana wekutora pamuviri panguva iyo inenge yakaderera, kana kuverenga nguva yakanakisisa yekuita pamuviri.
Zvirongwa zvekuverenga chirwere
Iye zvino kune dzakawanda zvirongwa zvemakombiyuta zvichabatsira kuverenga kumwedzi. Nekubatsira kwavo, hamugone kuverenga nguva yekutanga kwekuvhura, asi kunyange kutaurira hutano hwemwana wako asati aberekwa, uyewo kutarisa premenstrual syndrome. Iwe unogonawo kuita kendendara yekuzvitakura kuti uone zuva rekuzvarwa kwechecheche. Karenda inogona kudhindwa uye kuendeswa kune gynecologist.
Nzira yekuverenga mhirizhonga iwe pachako
Zvinokwanisika kuverenga mutambo uye nekuzvimiririra. Kuti uite izvi, sarudza mararamiro akare uye mashoma (mumwedzi mitanhatu yapfuura). Munyaya iyi, nguva yekuenda kumwedzi (mwedzi wega) ndiyo nhamba yemazuva kubva pazuva rokutanga remwedzi kusvikira zuva rokutanga rekutsvaga. Zvadaro, mazuva gumi nemasere anodzingwa kubva pakufamba kwenguva refu, uye mazuva gumi ari kubviswa kubva pfupi, zvichiita kuti mazuva akawanda akachengetedzeka ekuberekwa pamuviri pakutanga uye pakupera kwemwedzi wega wega, zvichienderana. Nguva iyo iri pakati pemazuva aya inonzi inofanirwa zvikuru kune kutanga kwehutumbi.
Kuverenga kwekushisa kwebasal
Zvakanyatsojeka, kumhanya kwemwedzi kunogona kuverengwa kuburikidza nekushandiswa kwemasheji ekushisa. Mumazuva okutanga, kutsetseka kunochengetwa pa37 ° C, mushure mokunge kudonha kwakakosha kusvika 36.6 ° C, uye ipapo kukakisa kwakafanana kunokwira 37.5 ° C zuva rinotevera. Mushure meizvozvo, kutonhora kunochengetwa kumazinga akaenzana kusvika pakuguma kwekufamba uye kunopera kwemazuva maviri kana maviri asati asvika kumwedzi. Kana kutonhora kusingadonhe, zvino kutora mimba kwakasvika. Kana kutonhora mukati mekufamba kwacho kwakangofanana, saka hapana hunovhu, uye izvi zvinoratidza kusakwanisa kwekuberekwa.
Nokudaro, mukadzi wese anofanira kunyatsocherechedza kuenda kwake kumwedzi. Uye kana pane zvishoma zvichishandurwa, anofanirwa kushanyira gynecologist.