Kusiyana kwemvura hakufaniri kutorwa panguva yekuenda kumwedzi, nehosha dzehutano hwehutano, vanhu vane chirwere chakaipa, mararamiro emasvomisheni nemidziyo.
Nzira yekutora mvura yakasiyana sei?
Iyi mvura inofanira kutanga nemvura inopisa. Panofanira kuva nekushisa kwakanaka kwemuviri. Zvadaro mushure memaawa masere makumi maviri nemakumi maviri nemasere munofanira kuchinja kumvura inotonhora. Uye saka unoda kudzokorora kanenge katatu. Mushure mokunge iwe uchida kuzvipukuta zvakanaka netauro.
Chokutanga, mvura inodziya, saka kana muviri uchishandiswa, unoda kutora mvura inopisa kwemaminetsi mashomanana, ipapo kwemvura inotonhorera yemvura, zvakare mvura inotonhora kwemaminitsi akawanda, neminiti imwe nemvura inotonhora. Saka zvakakosha kuita maminitsi 10. Zvinotoneka uye zvizhinji kana pane nguva.
Zvose izvi zvinongoitwa chete, asi nokuda kwokunzwisisa kwakadaro, chiito chehutano hwakanaka. Kana zuva rega rega kushandisa mvura yakasiyana-siyana inogara iripo, zvino:
1. Zvose zvinotengeswa zvinoshandiswa.
2. Kuvandudza mararamiro mumuviri.
3. Kunyatsopisa muviri wose.
4. Zvikepe nemwoyo zvinosimbiswa.
Uye semugumisiro, kugadziriswa kwemuviri, kuvandudza kubudirira, kuvandudza utano.
Zvose zvinotsanangurwa zvakajeka, ganda iri nhengo huru mumunhu. Newaini yakasiyana-siyana tinodzidzisa ganda, muviri uye tinowana mufaro kubva kwavari. Asi nzira yakadaro yakajeka inofanira kunyatsogadziriswa, iyo nheyo huru "isingakuvadzi". Iva nechokwadi chekuona chiremba wako kana iwe uine zvirwere zveropa, mutezo weropa, mwoyo, zvinokwidziridzwa, kune oncology.
Ngatiende?
1. Nega imwe neimwe nzira, unoda kuwedzera uye kuderedza kutonhora zvishoma nezvishoma. Mutumbi unofanirwa kushandiswa kudonha kwechando.
2. Iva wakasviba nemvura inodziya, uye tora mvura inopisa. Muviri unoda kupisa kwenguva yakareba kupinda kunotonhora. Zviri nani kudururira mvura inotonhora pamusoro payo. Tora bhakiti remvura inotonhorera ugoidururira iwe pachako.
3. Kudira kunofanira kugara nguva dzose kubva kumusoro.
4. Usazvisvitsa kuti uome. Pashure pemvura yakasiyana, panofanira kuva nekunzwa kwekunakidza uye kufara, izvo zvinoreva kuti nzira yacho yakaitwa nenzira yakarurama. Usatambudza kuda kwako kuipa kwehutano hwako. Iwe unofanirwa kuporesa uye kufara.
5. Mushure mokunge masikati achishandisa muviri wakanaka kunotora mvura. Panguva yakadaro, muviri unodziyidzika, ropa rinomhanyira zvakasimba, haritadzisi kutuka kubva pakushambidza muviri.
6. Mushure mokupenya, zviputire ne thiri thiri. Panguva imwecheteyo, izvi zvinokurudzirwa kwe-cutaneous capillary kupararira uye kuwedzera massage.
Izvozvo zvinogona kusimbiswa kubva nenzira yakadaro nenzira dzepfungwa. Kana iwe uchiimba rwiyo, mafungiro acho achamuka, uye kana ukadzokorora chimwe chinhu chakadai: "Mumuviri wangu uri kuwana hutano, muduku uye anochenesa", ipapo kuchava nemigumisiro inoshamisa.
Kunze kwekufamba kwenguva, mhedzisiro yekudzikinura kubva pakushambisa kwakasiyana kunoitwa. Asi iwe uchazviona nokukurumidza. Uye kana iwe ukapinda muitiro, zvinoitika zvakadaro zvichagara kwenguva yose.
Kuporesa pane utano.
Vakawanda vakanzwa kuti kusiyana kwemvura kunobatsira pamuviri womunhu, kwete vanhu vose vanoziva kuti zvinopesana ndezvipi. Zvechokwadi, mvura inoshambadza inobatsira zvikuru pamutambo wenheyo. Pamusana pekusiyana kwekushisa, vanhu vanowana mutero we vivacity, ruvara rweganda rinowedzera, kurovedzwa kwemidziyo kunoitika. Asi pakutanga kwenzira iyi munhu anotambudzika. Mushure mezvose, anofanirwa kuzviita kuti afarire kushungurudzika kwakadaro, uye chiito ichocho chinofanira kuitwa kakawanda. Zvadaro kuchava nechido mumhando yewaini yakasiyana, inopa ushingi uye munguva dzezvirwere zvehutachiona zvinowedzera kukanganiswa kwemuviri.
Ndinofanira kushandisa sei mvura yakasiyana-siyana?
Iwe haufaniri kukurumidza kuwedzeredza. Tanga nekushisa kwakanaka kune iwe. Tanga nekutya, kupedza nemvura inotonhora. Pasi pemvura inofanira kuva muviri chete. Nguva yenguva yacho inosvika kumasekonzi gumi nemashanu. Chokutanga, itai zvakanaka uye inonakidza mvura inononoka kwemaminitsi gumi. Zvishoma nezvishoma unoita kupisa kusiyanisa kunoshanduka.
Inokurudzirwa kuchenesa uye kupisa zvakanaka mushure mekuita. Usaenda pakarepo mumugwagwa, ita kuti muviri uve nenguva yekufanirwa. Mamwe manheru, shandisa mvura yakasiyana-siyana maawa matatu usati wavata, usakanganwa kuti iyi mvura inokurudzira.
Ndinogona here kuora uremu nemvura yakasiyana?
Kusiyana kwemvura inenge yakabetsera cellulite. Zvidumbu uye mhumbu zvinoda kuiswa mumusangano wepachiyero nejet iri kure kubva mumuviri kusvika kune masentimita gumi. Misungo inofanira kuvezwa kubva mberi kubva kumusoro kusvikira pasi, uye kubva shure kwako unoda kuita zvakasiyana. Kubatana nezviito iwe unogona kuwana chigumisiro chakanaka mukurwisana nehuwandu hwekuremedza uye cellulite.
Iye zvino tava kuziva kuti tingatora sei kusiyana kwewaini, uye kuti inobatsira sei. Chinosiyana chinopisa uye chinotonhora mvura inobatsira kubudirira kuita zvakanaka. Nhengo yemhuka inofanira kuenderana nekushanda kwekutsva mune imwe nyaya yemaminitsi. Basa rakawanda rinoshandiswa, uye vanhu vane zvirwere zvepfungwa uye zvinetso zvepiratory system vanofanira kuonana nachiremba vasati vatora gorosi rinopesana. Kune vanhu vakwegura vane kuwandisa, zvinetso zvekumanikidzika zvinofanira kuongororwa zvakare nechiremba, zviri nani kutora izvi nekuchenjerera. Kune muviri, mvura inotonhora inotyisa. Asi, kushandisa mvura mumvura yakadaro inopisa, inotonhora, inopisa, zviri nyore kusimbisa mamiriro akanaka ekusiyana kwewaini pane yose yakashambadza.