Asi kuti isu hatina kuzviita kubva pakwegura hazvigoneki. Saka zvichida tichaedza kuti tisamurega, uye kumutarisa zvakasiyana zvachose? Isu tose tinoda vatinoda kuti vararame vachifara nguva dzose. Tinorarama kusvika panguva yakakura, uye mumwe munhu anogona kurarama zvakanyanya uye anofara mune rimwe zuva rairarama.
Zera redu rinogona kugoverwa mumapoka matatu:
Boka rokutanga rinonzi mazera ehupenyu, rinogona kutsanangurwa nehupenyu hwehupenyu.
Boka rechipiri rinonzi nguva yezvakaitika, tinokwanisa kuzviverenga nezuva rekuzvarwa kwedu.
Boka rechitatu rinonzi makore ezvepfungwa, rinoreva kuti isu pachedu tinonzwa sei zera redu, kuti tinonzwa sei vaduku pane zvazviri chaizvo.
Zvechokwadi, nguva inonzi yakatarwa nguva yakatarwa haigoneki mumitemo. Kunyangwe kana iwe uchinge wavhiringidza zuva rako rokuberekwa mupasipoti yako, uye kuderedza uhu hwako nehuwandu hwemakore, izvi zvakanaka zvechokwadi. Asi ndeipi chivimbiso chokuti iko kukanganisa uku mune ramangwana hakuzokupei matambudziko mazhinji. Iwe unoda zviitiko zvepfungwa zvisinganzwisisiki uye kumanikidzwa kwakanyanya pane chiso chako?
Rudzi rwechipiri rwezera, iro rinonzi biological, tinogona kugadzirisa nehutano hwehutano hwedu.
Zvakanaka, rudzi rwechitatu rwepfungwa. Ndinofunga kuti mumwe nomumwe wenyu akambosangana nemurume uyo akatarisa nechekunze zvikuru kudarika makore ake. Vanhu vakadaro vakasiyana nemunhu wose. Vanowedzera mafoni, vane simba uye hupenyu hunotarisa zvakasiyana. Saka tinokwanisa here kumisa kukwegura kwedu uye tifambise maoko eawa rekare?
Nguva yezvakagadzirwa nehupenyu uye yepfungwa haina zvisingabvumirane kuwirirana nemumwe. Tinongoda kudzidza kudzidza kuti kana tikakura, tinova nani. Muhupenyu hwedu, huzhinji uye hutsva uye hunofadza, uye hazvina kunaka. Iwe unofanirwa kufara nguva dzose muhupenyu hwedu. Mushure mezvose, upenyu hwakanaka. Uye kana tikadzidza kugamuchira, tichava vakasimba, zvose mumweya uye mukati. Saka, tichatarisa vaduku nemweya nemoyo.
Ingozorora zvoga, idya zvakanaka, ivai nemutsa, shandura nguva yako. Uye kana iwe ukadzidza izvi zvose, unogona kuderedza makore ako zvepfungwa.
Dzidza kuwedzera zvinhu zvose zvitsva uye zvakanaka muupenyu hwako. Upenyu hwakanaka chaizvo!