Pane zvakawanda zvemazuva ano zvekutamba, asi usati wanyora maitiro ako awakada kubva kune ichi kana iyo video clip, unofanira kushanda paupurasitiki uye nyasha. Nokuda kweizvi, hazvina kukodzera kuenda kumakirasi ekunyora, zvakakwana kupa nguva shoma yekudzidza kumba.
Nzira yekudzidza kutamba sei kumba?
Usati watanga kudzidzira, nyatsoongorora zvaunokwanisa. Kuti uite izvi, tanga mimhanzi, mira pamberi pegirazi uye kutamba. Edza kuita mamiriro akasiyana-siyana: simudza maoko ako, sunga mahudyu ako, mapepa. Kana chimwe chinhu chichienda zvakashata, iwe unoda kushanda.
Munguva iyi dhani "yega" inoedza kunzwa muviri wako wose uye chikamu chimwe nechimwe. Inzwa sokuparadzanisa ruoko, gumbo, chiuno, muviri wose.
Yeuka, kufamba kwakanyanya kunopinza simba, asi kana iwe uchiita kuti ive nyore, iwe uchakwanisa kuratidza tsitsi dzako dzose uye unyoro.
Mukugadzirira kudzidzisa mitambo, chinhu chikuru ndechekuita. Saka usangozvipira kuenda kuchikwata. Kana pakutanga iwe usazeza kutamba, ivai mutarisiri. Tarisa kuti vamwe vasikana vanoita sei, vagovana izvi kufamba zvakanaka uye zvisina kubudirira. Paunodzoka kumba, edza kudzokorora zvawakada zvakanakisisa. Dzidzira uye uunze izvi kufamba kusvika pakukwana.
Ndingaita seiko kutamba mukambani?
Kana iwe uchifunga kuti wakadzidzisa zvakakwana kumba, inguva yekuenda kumutambo pasi. Tichakupa mamwe mazano achakubatsira iwe nokukurumidza kudzidza uye kukurira munhu wese ane pfungwa yako yekunhuwa.
- Usanetseka uye usanyara. Kufambisa kwakanakisisa kwakaiswa-shure. Usafunga nezve "na" yose, edza kuita kuti zvive nyore uye zviri nyore. Usafambidzana zvakare, nokuti iwe unotamba nokuda kwekunakidza, uye hausi kupisa huwandu huwandu hwema calorie.
- Usaedza kumira pabhiriji kana kukotama zvakare. Icho chakaipa uye mumatambudziko mazhinji chinotarisa chisina kunaka uye chinopisa.
- Kuvandudza, iyo ikanyanya mimhanzi inokubvumira kuzviita. Inzwa kutamba kuridza uye kugadzira dhanzi yehupenyu inoshanduka isina kusimba kubva kune imwe nzira kuenda kune imwe.
- Panofanira kuva nehutano uye sangano mumutambo wako. Usakanganwa kuti kutamba ndiko unhu hwako, asi usapfuura.
- Kazhinji kazhinji, mumakwikwi vanotamba, vachifamba kubva patsoka kusvika kune imwe uye vachizunza mahudyu avo. Iwe, iwewo, unogona kuita kuti kufamba uku kuve kwakakosha, pane kwaunozo "ita" vamwe, zvimwe zvepakutanga.
Chinhu chikuru chekuyeuka ndechokuti kutamba ndiko chiedza uye mafungiro akanaka, saka usamanikidza, kungofarira nguva, uye unyanzvi huchauya nenguva.