Chii chatiri kutaura pamusoro apa? Hongu, hofisi - ichi ndicho chimwe chinetso chinoramba chiripo, chinotanga nekufonera kumba, kuunza musoro wako kumutsipa! Nhau dzinogara dziri pamutsipa, iyo nzira iye zvino uye "inosungirira", mutariri anoramba ari pamusoro pemweya ... Hazvizi kuti pazororo - nokuda kwekudya goroka hapana nguva. Uye mune vose, munguva pfupi iwe unonzwa uchinzwa kugara uchityisa. Kune rumwe rutivi, zvakanaka kana iwe uchionekwa somushandi anokosha, pane imwe - iwe unofanoziva kuti hauzokwanisi kuita chimwezve zvakare ... Saka makore anoverengeka apfuura, uye iwe watoona kuti iwe haudi kutarisa iwe pachako mugirazi zvakare. Saka, mberi, kurwisana nehofisi kunetseka!
Recipe 1: "Musoro wako wakabatanidzwa." Hatingatauri pamusoro pokuti tinoda kugara tichitarisa maitiro edu - hapana ari kutevera. Chii chaungaita, hazvisi nyore kugara pasi pakombiyuta zvakarurama! Asi mune izvozvo, maererano nekubvisa kushungurudzika, mamiriro ekutanga ndiyo nzira yokutanga inopesana nekunetseka! Nokudaro, chimbomira shure kumashure kwechigaro uye uvhare mu "pose" sechitsvimbo. " Kutanga - tinodzokorora chokwadi chakanyatsozivikanwe - muchigaro ichi nhengo dzomukati dzakanyatsonaka dzakapiwa oksijeni, uye izvi zvinokanganisa hupenyu hwehupenyu hwakanaka chete. Uye rwechipiri, zvinokonzerwa nehutano hwepfungwa: patinenge takaipa kana tichityisa, tinonamatira kusvika pakufa kwevatatu, sekunge tiri pasi pehutano hwezvinetso, kana zvinhu zvose zvakanaka, tinotanudza mapepa edu uye tinotarisisa nekutarisa kune avo varipoteredza.
Recipe 2: "Maziso akavharwa." Kana ari maonero akajeka, anofanira kunge akasara kumapato. Hofisi inopesana nezvinetso zvinosanganisira kusununguka zvakakwana kwechiso, uye hazvibviri kusvika parutivi urwu nemaziso ako akasvinudzwa. Asi kana iwe ukanyatsosunungura mishonga yako, ipapo muminiti uchawana kuti iwe uri kugara mupfungwa chaiye nemuromo wako wakazaruka. Fadzai, chiso chenyu chakanyarara zvakanaka!
Recipe 3: "Mumwe nomumwe wedu mu karate yemvura." Icho chinotarisa kuti kuwanda kwemigumisiro yekugadzikana kunowedzera mumakanda emichindwe yedu, saka isu tinobatsira zvikuru pakuzorodza nekugadzirisa tsvimbo nechepamusoro pamusoro petafura. Unogara panzvimbo yebasa, zvinyoronyoro pamucheto wetoptop - usanyanya kushingaira, iwe hausi matanda "pamakakatanwa" kuparadzana. Mukuwedzera, kurohwa kwechiedza hakuiti ruzha rusina kufanira uye hausi kupindira nevamwe vako.
Recipe 4: "Kufambisa pachigaro kunobatsira". Zvisinei, zvakakodzera chete kune vane nhanho dzevamaniki. Kana ukashanda zuva rose wakagara, iwe uri pangozi ye "kutenga" varicose veins. Mukuwedzera, makumbo anova asina simba uye aneta, izvo zvinoreva kuti ivo vanoita kuti vave noutano husina kunaka. Nokudaro, vanofanirwa kunge vakafukidzwa. Iwe haugoni kukwanisa zvakare kumuka kubva panzvimbo iyo, kungotasva pachigaro, kuputira pasi uye kupfurikidza nekukotama uye nemakumbo asina kukomba.
Recipe 5: "Unofanira kutsvaga nepfungwa". Zvechokwadi, chikamu chechinhu chinonaka chinokufadzai zvechokwadi. Ingoyeuka kuti ne "yummy" tinoreva kwete marmalade, chewing gum, keke kana mabhisiki! Rega chisarudzo cheminiti kana macrorus (mutohol anozorodza, uye peprisiti ye-citrus), paunenge uchinge uise saga yakashata mumuromo wako. Yeuka: kucheka kunorambidzwa zvachose - chete zvishoma nezvishoma uye nekufara kugadzirisa.