Apo kushungurudzika kugogodza pamikova yedu, tinotya kuivhura, nokuti mushure mokunge ichanyora uye kuzvidzora, uye kuora mwoyo, nekusava netariro. Asi izvi zvose hazvina maturo uye rusvingo runofadza. Nokuzvigamuchira nenzira yerudo, iwe unonzwisisa kuti kutsamwa kunogona kuchinja sei nesimba, saka kusuruvara kunogona kukura ngoni nekuzvininipisa. Uye izvi, zvakare, zvinotungamirira kukura mumweya. Iwe haufaniri kudzinga mushanyi asina kubvumirwa, teerera mazano evamwe shamwari, kuitira kuti ubvise chiitiko ichi nokukurumidza. Kunzwisisa, kuora mwoyo hakuna kuuya saizvozvi, mamiriro ezvinhu akaunza. Uye kazhinji, kurasikirwa, chimwe chinhu chakanaka chakasiya upenyu hwako, uye hapana chakaonekwa pane. Tinotanga kunzwa tasiyiwa uye tisingabatsiri muupenyu. Tinoona chete mitsipa yakaipa uye hationi zvakanaka. Uye kunyanya zvakadaro hazvioni kuti izvo chete nekutambudzika kwedu tiri munguva yakapfuura, pane kurarama munguva ino.
Kutanga kushanda nekuora mwoyo, zvakakosha kubvuma chokwadi chokuti kutambura nekusuwa zvinowanikwa muhupenyu hweumwe neumwe wedu. Asi vanobva, uye kusuruvara kunogona kuramba. Zvino inguva yekuzvibvunza iwe: chii chaunoshaya panguva yekuziva uine hupenyu. Apo patinotanga kuzviteerera isu, zviri nyore kwatiri kuti tinzwisise ukama hwedu nenyika.
Zvibvumire kuti unzwe wakasuruvara. Edza kunzwisisa kuti chikamu chemuviri chii, kutungamirira ikoko kufema uye kubuda. Tora nguva dzose nemifananidzo inouya mupfungwa dzako, uye dzoka zvakare. Pasina mubvunzo, inoda simba uye ushingi, nokuti kutarisa mumaziso ekusuwa hakusi nyore. Iwe unofanirwa kuzviona iwe somunhu anongotarisa kunze uyo asingatsoropodzi nemanzwiro aya, haaruramisi, asi achingova navo chete. Usanzwa uine mhosva, zvibvumire iwe kuti ucheme, kupisa, asi nekuchenjerera uye nounyoro. Hapana anozosimbisa mweya wako wakakuvadzwa semwi. Kubva munzvimbo iyi iwe pachako, zvose zvichachinja nokukurumidza. Nezvakaenda, iwe unogona kugadzikana kutaura uye kunyemwerera. Sezvambotaurwa pamusoro, kusuruvara kwega kwega kunotakura shoko pacharo. Uye ruzivo rwakadaro runodikanwa kuti tinodzidza kuvharwa uye kuzvimirira. Kumutsa uropi hunounza hunzwisisiro kuti iwe hausi mubatwa wenyika ino.
Kutsungirira kuora mwoyo hakusi nyore. Kunyanya kunyanya, kumba. Zvechokwadi, kuora mwoyo kune rumwe rutivi kunowanzoitika kune chimwe chiitiko chisingafadzi muupenyu hwako. Asi kune rumwe rutivi - ndiyo nzira yekusvibiswa, iyo usingaregi kuenda. Somuenzaniso, iwe wakaputsa nemudiwa wako. Iwe uri kushungurudzika, kuzvidzora, kusurukirwa. Uye, kwete chete pamusana pezviitiko chaiye, asiwo kubva kune zvaanofunga. Uye ndizvo zvavanoita kuti spleen iende nesu mumakumbo. Hungu, zvakaoma kuvhara mafungiro ako, asi iwe unofanirwa kuita izvi kana iwe usingadi kuenda muupenyu kuburikidza nekuisa "Handifaniri munhu". Kushungurudzika uye mamiriro ezvinhu anongororwa nayo inongova danho rinofanira kupfuudzwa nemwoyo wakazaruka. Ingotenda chete upenyu hwakanaka muupenyu hwako. Tsvaga zvinangwa, chinangwa chavo, uye usararame. Ngatipei mamwe mazano anobatsira kune vanoona nezvepfungwa maitiro ekugadzirisa kuora mwoyo kumba:
• Chii chinogona kuitwa pasina kuoma kukuru, kurega kupfekedza zvipfeko zvemvuri. Kana iwe usina zvinhu zvakajeka, usasvike kuenda uye kutenga. Inobatsira chaizvo. Mune mishonga inoshandiswa kune imwe nzvimbo pane imwe shanduro inonzi color therapy. Usatenda kuti mavara akajeka anogona kufara, zvino tarisa shamwari dzako, chii chavanosarudza zvichienderana nemafungiro ako. Kana iwe uchizvitenda, zvino tungamira zvakachengeteka "chirongwa" kumba. Hang yakajeka maketeni, shandisa mavara akawanda emukati mukati, sungirira upenyu-affirming poster pamadziro.
• Rega muupenyu hwako huve chiedza, famba munzira mumasikati, tarisa moto. Hapana moto, unogona kuisa kenduru.
• Enda unofamba-famba muguta. Iwe unogona kuita kutamba kana kumhanya. Sezvo zvisingadi kudiwa kubva paimba, asi, somuenzaniso, kutamba kwauri kunobatsira kunyange zvakadaro kwekanguva kuti urege kubva mumafungiro asina kunaka. Mushure mezvose, iwe uchangofunga nezvekufamba uye mimhanzi.
• Danai avo vasina kumbonzwika kwenguva refu. Zvichiri nani, sarudza nguva. Kurukura neshamwari, vanhu vakavhara - hapana chimwe chinhu saka hachibatsiri kutsungirira nhamo dzisina kunaka.
• Funga nezvechimwe chinhu chinokufadza iwe wave uchida kuita - zvichida chiri kutora, kana kuvekesa, kana kutoita zvidzidzo.
Zvinhu izvi zvinoratidzika, zvinoratidzika, zvichaunza chimwe chinhu chakanaka, chisina kuuya pakutanga kuti chigadzirise kuora mwoyo. Ingoyeuka kuti zviito zvako uye zvisarudzo zvinofanira kukuunza mufaro.