Zvisinei, kana mukadzi akava nepamuviri, anova chisikwa chisina simba uye chine tsitsi, chinoda kuchengetedzwa, runyararo, rubatsiro kubva kumurume wake nehama, uye kugara uchicherechedza. Usazvidza vakadzi vane pamuviri! Vakawanda vavo panguva yekuzvitakura vanongoramba vasingatambudziki uye vasingatauriki, asi panguva imwecheteyo, mukadzi anotarisira mwana anoonekwa sechisikwa chakanakisisa munyika yose (kunyanya kumurume wake nevanoda).
Zvisinei, vakadzi vane pamuviri havawanzogara, vachivimba navo, sezvavakaita vasati vaita pamuviri, nokuti hutoni huri kuchinja, nyika inofunga uye mafungiro anochinja, zvimwe zvinhu zvinokosha. Nezvo zvose izvi, mukadzi wese ari muchivande anorota kuti arambe achishanda, asina tsvina uye ane nyasha munguva uye mushure mokunge avete pamuviri. Zvinosuruvarisa, nyasha dzinonyangarika panguva apo dumbu rinotanga kukura nekushingaira, kunaka kunoenda nekuda kwekuputsa uye kubwinya kwehomoni (kune mavara, mashehes uye redness pachiso), chete chimiro chinoramba chiripo, asi chinosara kwemakore mapfumbamwe (kunyange zvazvo vamwe vakadzi pavanenge vachiita pamuviri havadi kuchinja kunze). Uye zvino iyo hafu yakaisvonaka yevanhu, pane kufara pakuberekwa kunouya kwechecheche, inotambudza varume vake nekubvunzurudzwa pamusoro "kana akarega kumuda mushure mokunge arasikirwa nomufananidzo." Zvinonzwika kunyange zvinonakidza. Zvisinei, mukuita, pane dzakawanda zvakadaro.
Asi pane dambudziko iro vanhukadzi vese vanoedza kuvanza: kutya kuti mazamu avo haachazove akasununguka uye vaduku, kuti ichaturika uye ichataridzika se pear yakaoma. Muchiitiko ichi, mishonga yakasiyana-siyana inosvika pakununura, kutanga pamapurisa epurasitiki, kunopedzana nemhando dzevanhu uye kushandisa zvamazuva ano zvinodhura zvinokonzerwa nemakrisiti.
Asi chii, zvino, madzimai, sei kuchengetedza maitiro echamu panguva uye shure kwekuita pamuviri?
Heano maitiro mashomanana anokwanisa kuchengetedza mazamu ako akanaka panguva uye mushure mekunge abata pamuviri.
Izvo zvinowedzera kuwedzera gland mamine pamuviri panguva yekuzvitakura kunowedzera zvisina kufanira. Kwemavhiki gumi, mazamu anokura zvakakurumidza, saka kwemavhiki mana nzira yekuwedzera huwandu hwezamu inogadziriswa, uye kukura kwezvinyama zvinyoro zvinotangazve neviri zvakasimba.
Mikana yeganda iri shoma uye inotenderera kune chikafu chemukadzi. Uye zvinoreva
kwete chete menyu inofanirwa kuisa zvikafu zvine mavitamini A, E uye C, michero nemiriwo yemarangi uye yakasvibirira, asiwo nezvekudya, kazhinji. Tongere iwe pachako, kana mukadzi panguva yekuzvitakura akawana zvakanyanya kuwanda-ganda riri pachipfuva chake rinonzwa kaviri. Uye kune zvimwe zvinhu zvose, huwandu hwemvere dzemazamu hunowedzera, uye hunoitawo mafuta ekuchengetedza. Muchigumisiro chokupedzisira, ganda haringakwanisi kurarama nemitoro yakadaro, uye kune ose anozivikanwa kutarisa matanho. Apo mukadzi anowedzera kuonda zvakare, ganda rakatambanudzwa romuzamu haigoni kudzokera kumamiriro aro ekare, munyaya iyi chifuva "chirembera", uye matanho ekudzivirira achagara muzvizhinji.
Chimwe chinhu chakakosha chaizvo, chinodiwa kuchengetedza maitiro echipfuva, ihu rakanaka kwazvo bhandi nemabhanhire akazara, akaumbwa nezvinhu zvakasikwa. Inofanira kutsigira mazamu uye kudzivirira ganda kubva pakatambanudza. Kusarudzwa zvakasarudzwa pasi pekupfekedza kunogona kungowedzera mamiriro ezvinhu uye kunokonzera kukuvara kwezamu. Mucheka wechipfeko inofanira kutsigira chifuva, asi, pasina chikonzero chechikwevera pamwe chete, kana zvisina kudaro kupararira kweropa kunovhiringidzika.
Ngatitaure nezvekuchengetedza maitiro echamu mushure mekuita pamuviri nekudyisa mwana. Zvakakosha kuziva kuti chifuva hachina kutaridzika kwenguva refu, asi nokuda kwekudaro, kune zvikonzero: kutanga, kuchinja kwemajeri kunogara kune mhosva, zvose panguva yekuzvitakura uye pasi pe "chiremera chekuora uye kuneta"; rwechipiri, inoshaya simba risina kudzidziswa chechifu nemutsipa; chechitatu, kamudiki kamukoko, asi kukura kwayo kunogona kupa musikana mimba yekuberekwa uye kubereka. Uye chinhu chekupedzisira chinogona kuwedzerwa kune iyi ndeche ganda rezamu, iyo kwenguva yakareba isina kusviba nekudya, saka inokura, inotarisa, inorasikirwa nemamiriro ayo.
Kune nzira dzekugadzirisa dambudziko racho, asi kuedza kuchafanira kushandiswa kaviri kuti zvibudirire zvakakosha mugumisiro uye kunzwisisa maitiro ekuchengetedza chimiro chezamu panguva uye shure kwekuita pamuviri. Iwe unofanirwa kutakudza misungo yako, kudzidzisa nekukudziridza. Zvinogona kutakurwa nenzira dzakawanda. Nzira yekutanga isingasviki uye iri nyore zvakakwana: ita maitiro anokosha zuva rega rega kwemaminitsi gumi. Kana iwe uine usimbe pane zvakasikwa pane imwe nzira inobva mumamiriro ezvinhu inoenda kumasuseuse kana kune saloni yakanaka kune purogiramu yekugadzirisa. Kune chikamu chezvinhu zvisingabatsiri uye zvakajeka nzira inonzi hydro-massage yebhokisi panguva yekugeza. Zvisikwa zvekudzivirira zvinotora ultraviolet kwenguva yakareba.
Creams nes serums pamusana peargae uye zvakasiyana-siyana zvitsva zvinomera zvinobatsira. Dzinoshanda zvakanyanya nani nekuda kwekukwirira kwakanyanya kwezvinhu zvinoshanda, asi pamutengo, zvichava zvakanyanya kudhura.
Kana chikafu ichidhura zvikuru iwe, ipapo iwe unoda kudya kamuri nguva dzose. Paunenge uchishandisa cream, kufamba kunofanirwa kushandiswa. Usasundira zvakasimba pabhokisi, uchitambanudza ganda.
Nenzira, zvimwe zvinowedzera zvekudya zvinogona kuwedzera nekumanikidza kuzadza nzvimbo ino, somuenzaniso, kuvharwa kwemakemikari emahombwe kana Kushamba. Vanobatsira kukura kwemazamu emvere.