Chikonzero chekuonekwa kwezera mazera
Sezvatotaurwa, izvi zvinokanganisa zvinoitika apo chiropa uye mudumbu zvinoshanda zvisina kururama, zvirwere zvehomoni uye kuchinja (panguva yekuzvitakura, mushure mokunge apera, mune zvirwere zvehutano hwetachiona uye chirwere chepituitary). Nzvimbo inokosha mune zvikonzero zvakawanda zvinokonzera kuveza kwepanyama kunonyanya kujekesa zuva kana kuti solarium. Pasi pesimba re ultraviolet ray melanin (ganda rekuganda) rinokwanisa kuparadzira zvisina kukwana, nokudaro kuumba mahwendefa.
Ndeipi nzira dzokurwisana nemavara?
Kana izvi zvisina kukwana mukati mako zvisinganyatsoratidzirwe, kureva kuti, pane zvisinganyanyi kumira kana kusvibiswa, saka unogona kuita nekushandiswa kwezvivara uye toniki, iyo ichava neshoko rekujekesa. Sekushanda kushanda, michero uye salicylic acid zvinowanzoshandiswa. Zvokudya zvakadai zvaunogona kuita nyore kumba, nekuda kweizvi uchada zvinotevera:
- mumonia - 3 tbsp. l.
- vhiniga - 3 tbsp. l.
- Mafuta kana mineral water (pasina gesi) - 200 ml
- gungwa munyu
Zvose izvi zvinokonzerwa zvinofanira kusanganiswa nekudururirwa muhombodo yakavharwa. Sula chiso chako mangwanani nemanheru kwemwedzi. Mushure mekunge nguva iyi, mitemo yako yemitemo inenge isingaoneki.
Uyewo, marudzi ose ekutsvaga anonyatsonaka pakubata nechiremera ichi. Iwe unofanirwa kuzviita nguva dzose dzimwe zuva rimwe zuva. Best ndiyo ikhofi, almond uye soda scrubs.
Kana dambudziko iri rakaoma, saka haugone kuita kunze kwekuenda kune cosmetologist. Iwe uchagoverwa zvinotevera nzira dzekusarudza: laser resurfacing, medial peeling or brashing. Chinokosha chezvinhu izvi ndeyekuti ganda rako rinobviswa pamasero akafadzwa nepamusoro pepidermis. Zvakanyatsoratidzwa zvinoshandiswa uye zvimwe mavara, sekutonga, zviri munzvimbo idzi, saka kurapwa uku kunoshanda. Muchiitiko chisina kuchengetwa zvikuru, nzira yacho inoda kupfuudzwa kazhinji.
Nzira yekudzivirira kuumbwa kwemakore mavara
Kutanga, iwe unofanirwa kunyanya kuchenjerera nezvekuchenesa. Pasinei nenyaya haufaniri kugara muzuva rakabuda kubva 11am kusvika 4 pm. Panguva ino, mazuva ezuva anonyanya kukanganisa ganda, izvo zvisingagoni kukonzera kupisa, asi kunyange kukura kwemakumbo. Usakanganwa kushandisa kune muviri wako toniki inodzivirira kana kamuti ane UV-filters. Izvo zvinodikanwa kuti chiyero chekudzivirirwa hachisi pasi kudarika cheeji yei 15. Inosanganisira mune zvekudya zvako zvinogadzirwa zvine beta-carotene. Ichi ndicho chinhu chinoparadzira melanin zvakakwana. Beta-carotene inowanikwa mune mimwe miriwo mitema uye maruva, mune makaroti uye chibage.
Sezvaunogona kuona, dambudziko rinogadziriswa. Uye hapana chakaoma mukusimbisa kwete mavara ega, asiwo kudzivirira maitiro avo. Nekutarisirwa kwakakwana kwechiso chenyu uye mararamiro ehupenyu, kusakwana uku hakuzoputi kunaka kwako.