Iwe unoda kuziva chiyero uye mukuchenesa. Nzira yekuchengetedza sei muviri nemvere?
Nzira yekushambidza sei?
Mishonga yemvura inotanga zuva remunhu mumwe nomumwe uye kuguma. Mambakwedza tinotora mvura kuti tifare, uye tisati taenda kunorara kuti tizorore zvishoma.
Morning shower.
Tinoda kunzwa takashanda uye tichifara nokukurumidza, nokuti mvura yekushambidzira inofanira kuva yakanaka. Iko inotonhora yekudzikisa kwemvura inofanira kuva 20 degrees Celsius. Kana muviri wako unowirirana nemvura inotonhora, ipapo kutonhora kunogona kuderedzwa, nguva chete yekutora inofanira kuderedzwa.
Nezvipfeko uye zvinonyatsoratidza kuti ganda rinopesana newaini, iyi ndiyo apo unoshandura mvura inopisa uye inotonhora. Nzira yacho inotanga nemvura inodziya uye iite kutonhora zvakanyanya sezvaunogona kumira. Ipapo ibvisa mvura inopisa uye usvinudze mvura inotonhora kwemaminitsi gumi nemashanu, uye shandura mvura inotonhorera kumvura inopisa. Iyo nzira inofanira kudzokororwa kazhinji uye inofanira kupedzerwa nemvura inotonhora. Iyi yewaini inovandudza kupararira kweropa, inokurudzira zvakakwana uye inzira yekudzivisa cellulite.
Manheru emvura.
Kudya kwemanheru kunobatsira kupumha, saka unoda kutora mvura inodziya pamvura inopisa ye 30-35 degrees Celsius. Uye nguva yemvura inenge maminetsi gumi nemashanu. Usati wasvika pakubhedha, zvinobatsira kurara pasi mubhati, umo iwe unogona kuwedzera mafuta anonhuwa anonhuhwirira (sandalwood, chamomile, roses, lavender, vanilla).
Gelisi nemaponji.
Ngwarira sarudza sponges, sponges uye detergents. Makambani akawanda ezvekisanganisa akatanga kuwedzera kune zvinokonzera uye gorozi gorosi, kupisa uye kusveta. Mhinduro yakadaro iri nani inonatsa ganda, asi rinogona kukonzera kutsamwa paganda. Cosmetologists musarudze nzira dzakadaro dzokushandisa zuva rega rega. Ipa zviri nani zviri nani, kuchenesa kusunungura mari, iyo inosanganisira mukaka kana mafuta.
Kushandiswa kwezuva nezuva kunokosha kushandisa siponji yegungwa kana chipanje chinopisa, mesh yakabviswa kubva kumagetsi ekugadzira. Masiponji anowedzera mhombwe nekuda kwesimba ravo.
Kana iwe kazhinji uchishanda zvakaoma mashepiti, semuenzaniso massage mittens, zvino unogona kukonzera ganda rinogumbura kana kukuvadza ganda, rinofanira kushandiswa kamwechete pavhiki. Zvakakosha kuziva kuti zvigadziro zvakagadzirwa zvezvinhu zvakasikwa zvinoda kuchengetedza. Mushure mokushandisa iyo unoda kuishamba zvakanaka, kuoma kana zvisina kudaro iyo ichava nzvimbo yekuunganidza mabhakitiriya uye microbes. Nhengo imwe neimwe yemhuri inofanira kuva nemasaga, inofanira kuchinjwa mwedzi yese mitanhatu.
Bvisa chiso.
Cosmetologists dzinoti kuti kuchenesa chiso iwe unoda kushandisa zvigadzirwa zvezvenje, gel yewaini kana sese pano hazvigoni kushanda. Rudo, mask, gel gel, scrub, mhombwe inofanira kufanana neganda rako. Kana uine ruvara rweganda unoda kusarudza zvinyoro. Peelings uye tsvina hazvifaniri kuitwa kupfuura 1-2 pavhiki. Kana iwe kazhinji uchishandisa, unogona kukonzera kubwinya nekutsamwa kweganda.
Gels uye kutarisana nemasikisi nemhepo inopisa inowanikwa pamusika, iyo yakagadzirwa inosanganisira zvinhu izvo, kana zvichisangana nemvura, zvinokonzera kushandiswa kwemakemikari, zvichiita kuti kuve kunopisa. Dzinofanira kushandiswa zvakanyatsonaka. Usati washandisa chigadzirwa ichi, unoda kudarika kuedza kunzwisisika. Kuti uite izvi, nzvimbo shoma yeganda inofanira kushandiswa, uye mushure memaawa mashomanana iwe unofanira kutarisa kana pane chirwere chinopisa.
Zvakakosha kuti uzive, iyo yakanyanyisa iyo yekunatsa, iyo inowedzera ibrasive particles, zviri nani ichachenesa ganda, zvishoma zvarinoshandiswa. Nekushandiswa kwezuva nezuva, mukaka, tonic, mvura yejeri yekugeza ichaita.
Nzira yekuchengetedza bvudzi rakanaka sei?
Mafuta anobvisa bvudzi, kazhinji unoda kuashamba. Kana uine bvudzi rakanaka kana rakaoma, haufaniri kuashamba zuva rimwe nerimwe, richava nemigumisiro yakaipa pamamiriro avo. Nzira yekushambwa kwezuva nezuva yakakosha kune avo vane vhudzi rakakora uye vanotungamirira mararamiro anoshanda. Mune rimwe zuva, unogona kushamba chero rudzi rwebvudzi, haruna kuvakuvadza. Sarudza shampoo yakarurama, kuvimba nemhando yemvere. Shampoo isingasarudzo ichasarudzwa inotungamirira kune brittle, dandruff uye kunyange kutasikirwa nemvere. Paunenge uchienda kumvura, sora vhudzi rako zvakanaka, unogonawo kuisa musoro wako nemafuta emuorivhi kana burdock mafuta.
Mitemo yekugeza bvudzi.
- Usati washandisa shampoo, soak vhudzi nemvura inodziya.
- Dururira mumuchindwe (kuti uite bvudzi refu 1 puniji ye shampoo), uye nokuda kwebvudzi duku (imwe teaspoon ye shampoo) uye uiburure pakati pemichindwe.
- Paridzai zvakafanana pamusoro pehurefu hwose nekushambadza kwemaminitsi maviri neminwe.
- Bvisa shampoo, kana zvakakodzera, dzokorora nzira yacho.
- Isa vhudzi remusoro kana balm kune vhudzi, ibatisise kwemaminitsi mashomanana.
- Isa rinoshandisa mvura yakakwana.
Takadzidza kunyatsochengetedza muviri nemvere, kuitira kuti tisakanganise vhudzi uye ganda.
Zvinonzwisisika, kuchengetedza muviri uye nevhudzi hakusi nguva imwe chete, asi zvinoda zuva rega rega kunaka kwako uye hutano uye unoda kudzidza kuti unganyatsotarisira sei.