Vanaamai vakawanda munguva yemberi vanonyatsoziva: nguva yakaoma kwazvo inopera nekuberekwa, uye ipapo chete mufaro wekuva amai uri kumirira. Asi chaizvoizvo, amai vechidiki vanogona kutarisana nekusuwa, pfungwa yekusakosha kwavo uye kunyange kukanganisa mwana wavo. Tichawana kuora mwoyo kwepfungwa mushure mokuberekwa, uye nzira yekuderedza mararamiro ayo paupenyu hwemai.
Mumutauro weChirungu, kudengenyeka shure kwepabonde kunonyorera poetic, uye mune dzimwe nzira kunyange rudo - Baby blues. Asi hapana chinhu chine rudo munhamo yekuora mwoyo kweamai mushure mokuberekwa. Kutaura kuti nyika iyi iri nyore. Kana amai vaduku vakachema pasina chikonzero, vasinganzwi, vasingakurumidzi kunonoka, havadi kutaurirana nemwana wavo uye nemhaka yeizvi vanoramba vachizvidza ivo pachavo kuva amai vakaipa, izwi iri rinoshanda chaizvo naro. Maererano neongororo dzeEurope, kusvika ku80% vanaamai vanowira mumamiriro aya mazuva mashomanana mushure mekuberekwa kwomwana. Muchikamu che10% zvevakadzi, avo vanonzi Blues blues vanogona kuve maitiro echechi yehutano hwepfungwa mushure mokubereka mwana uye kunyange mune zvepfungwa.
Kubwinya kusati kwamboitika kweMucheche blues mukuratidzwa kwayo kwakanyanyisa kwakaitika mumakore makumi mashanu emakore ekupedzisira. Muna 1953, zviitiko zvekushungurudzwa kwevanaamai nevana vachangoberekwa, izvo zvakakanganisa nyika yose yevanhu, zvakaitwa pachena muUnited States. Ndechipi chikonzero cheizvi? Maererano nezvidzidzo zvemazuva ano, vakadzi vemazuva ano vakaderedza huwandu hwehutachiona hwehomoni oxytocin, hunokonzera nekugadzirisa kuberekwa, uyewo hune basa rekugadzirwa kwemazuva mashoma, kuburikidza iyo mukadzi ari kudanwa kwomwoyo akabatanidzwa mukuchengeta mwana. Chimwe chikonzero ndechokuti maitiro akawanda echitsauko chechiesarea anowanzoitika. Vazhinji vakadzi, nekuda kwebasa rekuberekwa, vanokudziridza rudo rwemwana, izvo zvakakosha pakugadzira kusangana pakati peamai nevana. Muchiitiko chechikamu chechiesarea, mukadzi haaratiki kubereka, vamwe vanomuitira. Basa iro rekubatanidza, iyo mwana anoenda pamwe chete naamai vake uye izvo pakutanga pakubatana kukuru pakati pavo, haipo. Kazhinji mukadzi anotofanira kudzidza kudzida mwana wake. Izvi zvinogona kutora mwedzi, kana kunyange makore.
Vanachiremba vanoshevedza chikonzero chikuru chekuora mwoyo mushure mokuberekwa kwekudzivirirwa ndiko kusingadzivisiki kuchinja kwemuviri mumuviri wechikadzi. Kwemwedzi refu mipfumbamwe, mukadzi akaberekera mwana pasi pemwoyo wake. Muviri wake zvishoma nezvishoma wakashandura upenyu huviri, uye kamwe kamwe mushure mokuberekwa kune imwe perestroika! Mushure mokuberekwa kwemucheche, amai zvakare vanofanira kutarisana ne "hupenyu" hwakasununguka ". Chokutanga, amai vaduku vanokonzerwa nehutachiona uye ropa rinoderera, uye ropa rinoderera. Chechipiri, kubudiswa kwehomoni yehutori kwakanyanya kuderedzwa. Chechitatu, uwandu hweprogesterone uye estrogen madonhwe zvakanyanyisa mushure mekuberekwa, izvo ndizvo zvinokonzera kushungurudzika kwevakadzi. Kufurira mamiriro ezvinhu ikozvino kadhiinini amai vaduku havakwanise - zvose izvi zvinoshanduka ndezvezvisikwa. Mumwe munhu kuti agadzikane hurumende inotora mwedzi yakawanda, mumwe - mashoma mashomanana. Zvakakosha kuyeuka kuti izvi ndezviitiko zvenguva pfupi zvinokonzerwa nezvikonzero zvepanyama. Uye zvipomerwe pachako pasina!
Anenge munhu wese anoziva nezvekuberekwa kwevana. Nhamba huru yemabhuku, magazini uye mawebsite anotaura nezvekuberekwa. Vakadzi vakawanda vane pamuviri vanovaka mumusoro yavo chimwe chiitiko chakanakisisa, maererano nezvinoitwa. Asi dzimwe nguva hupenyu hunoshamisa. Mafungiro ezvakaitika zvakanaka zvakakosha zvikuru. Asi panguva imwecheteyo, vakadzi vazhinji havadi kubvuma zvimwe zvingaitika kune zviitiko. Uye kana chimwe chinhu chichienda zvisina kunaka - zvipikano zvinorwadza, kuberekwa kwekuzvarwa, chikamu chekudya - chirongwa chakanaka chinowira pamberi pedu. Mushure mokuberekwa kwakaoma, mukadzi anotanga kutanga kuzvitongesa nokuti haana kukwanisa, pane kubatsira mwana wake kugara munyika ino, achiri kure naye.
Upenyu mushure mekusununguka kwechecheche chimwe chidzidzo chekufungidzira kwepiniki. Panguva yepamuviri, vakadzi vakawanda vanoumba pfungwa pamusoro pehupenyu hwemhuri. Ikoko ngirozi duku ichakumwerera iwe, inogadzikana kugadzika mumucheka wake. Zvisinei, muzvokwadi, ngirozi nekuda kwekuti colic nguva dzose inogona kufanana nedhiyabhorosi, kunyarara mumakumbo ako. Mukuwedzera, kuchema nekutsamwa, kana iwe usati uripo. Pamusoro pekugadzirisa kukuru kwezvemamiriro ezvinhu, kusakwanisa kwekubatanidza zvaidiwa neicho chaicho kunowedzerawo. Uye kana zviri mumamiriro ezvinhu anowanzoitika, vazhinji vedu tinokwanisa kurarama nemanzwiro avo, saka munyaya yekudzvinyirira kaviri, mukadzi anogona kunetseka zvikuru.
Kana iwe ukasangana nomudzidzisi, danho rokutanga nderopa rekuongorora. Izvo zvakakosha kuitira kuti usabvisa chinhu chisina kukwana chetachiona chetachiona. Mushure meizvi, mukadzi achaendeswa kunopa mazano kumunhu wepfungwa, uyo anogona kupa mishonga kana mapoka eboka remapfungwa. Maererano navanachiremba, munyaya yepfungwa yekuora mwoyo pashure pokunge aberekwa, iyo yekupedzisira ndiyo inoshanda zvikuru. Zvisinei, nyanzvi dzinofunga kuti chikamu chekuwana chekubudirira kwekurwisana nekupererwa kwemazuva ekupedzisira kunoenderana nemukadzi pachake. Kana iwe uchinzwa kuti chimwe chinhu chiri kutadza newe, zvakakosha kunzwisisa kuti ichi ndicho chiitiko chenguva pfupi, uye edza kusazvifambisa zvakare. Kana iwe unonzwisisa mamiriro acho ezvinhu nenzira yakanaka, unogona kuedza kurarama nekuora mwoyo iwe pachako.
Kuti udzivise kuora mwoyo, edza kutsvaga nzira dzekukurumidza-kuporesa izvo zvakakodzera kwauri panguva yekuzvitakura. Inogona kuva maminetsi gumi nemasikati ekurara kwemasikati, kufungisisa, sarudzo yezvidzidzo zvakakosha, aromatherapy kana mushonga wemishonga. Zvakakosha kuti usati waonekwa muhupenyu hwemwana wako wakavaziva mukukwana. Gamuchirai mamiriro enyu echokwadi. Zvatinosangana nazvo hazvisi zvakanaka kana zvakaipa - ndicho chinangwa chaicho. Kushungurudzika mushure mokuberekwa kwekuzvarwa kune mamiriro echisikigo, kunyange zvazvo zvisingaoneki zvachose, uye zvinotofanira kupfuura.
Usatsvaga kudzokera kuhupenyu hwako hwekare mushure mekuberekwa. Edzai kwenguva yakareba kuti uzvipe pacheche zvachose kumwana. Sezvo wakagadzirisa ukama hwakasimba nemucheche mumwedzi yokutanga yehupenyu hwake, uchangotanga kugamuchira "mugove" wakasimba: mwana akanyarara, kukurukurirana uye kuchakupa maminitsi akawanda anofara. Uyewo uwane rutivi rutsva rwokukurukurirana. Shamwari dzako dzisina mwana dzinogona
haunzwisisi matambudziko ako, uye murume wako anodiwa haasi nguva dzose kupinda munzvimbo yako. Nzira yakanakisisa ndeyamai vaduku vanotarisana nematambudziko akafanana newe. Kunyange kana iwe usingagoni kuwana mazano kubva kwavari, iwe uchaziva kuti iwe hausi woga.
Edza kudya zvakanaka. Itaiwo zvimwe zvibereko nemiriwo mukudya. Hazvifananidzi nguva pfupi mushure mekuberekwa kwomwana kugara zvokudya zvakasimba. Izvi zvinongokuvadza iwe pachako. Iva nechokwadi chekufunga nezvezororo rako. Edza kuwana nguva yekugeza kuti uite uye enda kune imwe nzvimbo usina mwana. Kana izvi zvisingaitike, enda pamwe nemwana kune kwaunoda kuenda. Somuenzaniso, mu cafe kana muzvitoro.
Nenzira, dambudziko iri harisi idzva. Madzibaba edu akatarisana nayo uye akawana nzira dzavo dzekubatsira. Mushure mokuberekwa, amai vechidiki vakanga vakakombererwa nekutarisirwa uye kutsigirwa nehama dzepedyo dzevakadzi. Maererano neChechi yekare yeRussia, pedyo nemukadzi akanga achangoberekwa, muchecheti aive kwevhiki dzinoverengeka. Akamubatsira nemabasa epamba, akandidzidzisa nzira yokutarisira mwana. Uye mabasa makuru eamai vechidiki akave nekuyamwisa nekukurukurirana mupfungwa nemucheche. Munguva ino mukadzi wacho akazofanirwa nechinzvimbo chitsva. Iye zvino tsika yekupinda mubasa idzva inongopera mazuva mashomanana muimba yekubereka. Ipapo mukadzi anodzokera kune "nyika huru" uye anoedza kuyananisa nzira yake yekare yehupenyu nemitoro mitsva. Nokuda kwezvikonzero zviri pachena, hazvisi zvose zvakanaka kubatanidza mumwe nomumwe. Mukuwedzera, vamwe vanaamai vanotenda kuti ivo chete ndivo vane mhosva yemwana. Vakadzi ava vanobatanidzwa mumazuva ose kunetseka pamagumo ekusimba kwavo kwepanyama nepfungwa. Kakawanda migumisiro yekushanda kwakadaro ndeyekuderedza kuzvidzora, kuonekwa kwekunzwa kwekusabatsirwa. Kana panguva iyi kumudzivisa kutsigira, ipapo dambudziko rekuora mwoyo rinogona kukanganisa mukadzi zvakakwana.
Kana kutanga kwehupenyu hwako pamwe chete nemwana kuchiita kuti zvibudirire, chengetedza simba rako rese uye "kuderedza kure" pakati pako nemwana. Funga nezvomwana. Iye, chaizvoizvo, akaonawo kushungurudzika kwekuberekwa uye akapfuura newe kuburikidza nemarwadzo ose aya. Uye chete iwe unogona kuderedza kutanga kwezvakaitika kwaari kubvira pakuberekwa. Mwana wacho, sezvaasati amboita, anoda rubatsiro rwako uye kutsigirwa. Gymnastics uye massage, yakaitwa nemaoko ako, yakawanda inokuunza pedyo nechechecheche. Ndizvo zvinoreva kuti vana vevana vekuUnited States vanowana kubva kuora mwoyo kwevana vachangobva kuberekwa. Usakanganwa kuzorora nemwana wako mukati mezuva. Kunyanya kunonyaradza chokwadi chokuti kana mwana akarara maminitsi gumi nemashanu pamaoko ako. Zviri nani, kana panguva imwechete iwe unosangana nemwana ane "ganda kunonzva". Izvi zvinobatsira pakuumbwa kwehukama hwenyu.
Tanga diary yeamai vechidiki, nyora pasi kubudirira kwevana, maonero ako uye manzwiro ako pamusoro pake. Ichave yakakunakira iwe dzimwe nguva kuti uiverenge zvakare, uine nguva inonakidza itsva. Enda kudhidhiyari uye photo album, uchigadzirisa mafirimu akanaka uye anogunzva nguva dzehupenyu hwemhuri yako. Izvi zvichakubatsira iwe kuisa pfungwa dzako pane nguva dzinofadza.
Unganidza kune nyaya dzemhuri papa. Uyai nemitambo mitsva yemhuri nemitambo. Mukuwedzera, mumaziso omunhu waunoda iwe uchawana munyatsoteereri anoteerera, ndiani achakwanisa kutaurira kwete nezvemanzwiro ako, asiwo nezvekuti mwana wako anofadza sei uye ane tarenda.
Uye yeuka kuti kunyange necheche muzvanza zvako iwe unogona kutora mararamiro anoshanda zvikuru, zvichiita kuti hupenyu hwezuva nezuva huve nehupenyu hutsva. Kuti uite izvi, iwe unoda kuwana zvipfeko zvakasununguka iwe pachako, bhegi rakakosha uye nzira dzokutakura mwana, somuenzaniso, slingiri. Nditende, mazano aya anoedzwa nehupenyu uye achabatsira amai, vana uye mwana kuti atarame nekuora mwoyo mushure mokuberekwa.