Hapana munhu acharamba chokwadi chokuti mushure mekutsvaga ganda redu rinova rakanaka uye rakanaka. Asi cosmetologists inonyevera kuti kushandiswa kusingaperi kwekucheka kune ngozi. Mushure mezvose, kusvetuka ndiko kusingadzivisiki kunetseka uye kushungurudzika kweganda redu nekuda kwezvinyorwa zvinyorwa izvo zvine. Kana iwe kazhinji uchishandisa, ganda harigoni kungopera, asi rinotangawo kukura sebum. Ideal: shandisa chirwere chisina kupfuura 2 times (maximum!) Purogiramu, kusarudza kunyanya kuisa mavara.
Nhema? Chokwadi!
Magirazi egorosi achatsiva kutengesa
Nhema uye chokwadi chezvinhu zvitsva zvinogadzirwa kune avo vanogara vachikanganwa kubhadhara foni kana kuti mutambi, uye vari voga nekunyarara kusingatarisirwi kwezvinhu zvavo zvavanofarira, VaSouth Korea vagadziri vauya nemasikati egorosi. Vakagadzira mabheteri mashoma ezuva, uye chiduku chiduku pajinga chinogona kubatanidza mutambi kana foni. Zvakanaka kuwana kuwana rwendo rurefu!
Nhema? Chokwadi!
Nguva yekushandisa zvipfeko zvinogona kugadziriswa
Inyanzvi yepamusoro yezvinyorwa uye chokwadi chezvinhu zvitsva zvinowanzoitika mumunda we cosmetology. Saka, imwe kambani yeAmerica yakaronga hutsva hunoitika hunobatsira kushandisa zvipfeko zvakanyatsoshanda. Kubva pahuwandu hwavo: sese inoshandura ruvara rwayo kana iri pamaoko kwenguva yakareba, uye masikati machena anove asina kuchena mushure mekuonekwa uye anoratidza nzvimbo dzose dzisina kudzivirirwa. Iko mari iyi, yega, inenge ichiri mumushandi, asi pano pamba-iyo yekambani imwecheteyo, CargoType Analysis, iyo inoongorora zvinhu zviduku uye inobatsira kuona rudzi rweganda, rakatotengeswa. Uye chikwata chaCargo munguva pfupi yapfuura chakatobudisa chikwata chemoto ne timer. Apo iyo purasi yakazaruka, nguva yepa tube inobviswa uye zuva rokupera rinotanga.
Chokwadi? Nhema!
Kusarudzwa kwezvinonhuwira kune mumwe munhu
Iwe unogona kunge waifanira kutenga bhodhoro rekunaka, uye kumba nekuzvidemba kuisimudza kusvika pakona yakakura yehefu. Izvo zvose nezvemajeni edu. Asi masayendisiti eAmerica anopikira kuti nokukurumidza "guessing game" nezvinonhuwira zvicharamba zviri munguva yakapfuura. Kuongorora kwavo kunofanirwa kugadzirisa chakavanzika chekuti utano hwedu uye zvinogamuchirwa sei zvinonzwisisa izvi kana kuti zvinonhuwira, uye zvinobatsira pakugadzira "mafuta" anobudirira. Maererano navo, mune ramangwana, kuitira kuti vawane hunhu hwavo, zvichange zvakakwana kungopfuudza maitiro ekutengesa.
Nhema? Chokwadi!
Kasha - iyo inobatsira zvikuru mangwanani
Izvozvo zvingaita, zvakanaka, chii chingava chakakosha muparori yekusangwanani? Munguva iyi, vashandi vezvokudya vanotaura kuti zvinobatsira zvikuru mangwanani. Ndiyo peji inogadzirisa kudya kwezuva rose rinotevera. Avo vanoidya mangwanani, vanosarudza mazai emukaka, miriwo nemichero, pane mafuta uye zvokudya zvisina kunaka. Mukuwedzera, pariji ine micronutrients yakawanda, fiber uye makhahydrates, izvo zvinokurudzira basa remuviri. Zvimwe zvezvokudya zvishoma kana zvichienzaniswa nezviyo hazvigone kukwikwidza chero upi noupi mukukwikwidza kwezvokudya uye zvekushandisa.
Chokwadi? Nhema!
Nhamba - chinhu chakaoma , uye zvinoreva zvakasiyana. Nhoroondo yeCentic Clinic yeReproductive Medicine inoratidza kuti muna 2006-2008, 37 muzana yevarwere vakawana mugumisiro wakabudirira mune imwe nzira yekurapwa, uye mushure mokunge zvishoma zvitatu zvishoma-anenge 90%. Saka iwe unogona kutaura zvakachengeteka kuti nhasi kusabereka haisi mutongo. Mukuwedzera, munhu wose anokwanisa kusarudza yakawanda uye inokwanisika purogiramu yezvemari (munyaya yehutano husina kunaka, 100% kudzoka kunovimbiswa). Chinhu chikuru hachisi kurasikirwa netariro nekuda kwenhema uye chokwadi chezvinhu zvitsva.
Nhema? Chokwadi!
Kufuridzirwa kunouya manheru
Vatungamiri vehunguva munguva yekushanda pamwe nevanodzidza nezvepfungwa vanoedza kutsanangura nguva ipi yezuva ndiyo inobudirira kwazvo yebasa nekusika. Mushure mokunge vabvunzurudza vanhu 1500, vakaona kuti nguva yakanakisisa ndiyo nguva mushure me 22:00. Asi mushure memaminitsi mashanu apfuura manheru hazvina maturo kuita basa - zvichiri kushanda. Mukuwedzera, 44% yevakapindura vakataura kuti pfungwa dzakanakisisa dzinouya kwavari ... mweya. Chinhu chikuru ndechokuti uve nenguva yekunyora pfungwa yakanaka. Nokuti 58% vanokanganwa izvi chaizvo nokuti havaregi panguva.