Inoda semhepo
Kana tikanyatsoda chimwe chinhu, tinowanzotaura kuti takazviita "mune imwe chete": Ndakaverenga bhuku, ndakatarisa bhafirimu, ndakapfuura nepakati pezvitsva zvekutenga, ndakapedza hafu yengoro ... Kusuruvara uye mafungiro akanaka zvakabatana. Asi vashomanana chaizvo vanoziva kuti hupenyu hunogona kuchinja pakuzara kana mukadzi ane murume achange aine KUNYARA KUNHU KWEZVIRI ... vekare nevashambadzi vemazuva ano vose vanoti. Mushure mezvose, kufema inyanzvi yehutano iyo hukama hwehukama nemumwe wako hunoenderana: kubva pazuva rokutanga kuenda kune zvepabonde zvepabonde muupenyu hwako hwose.
Ungagadzirira sei zuva rokutanga?
Nyanzvi dzepfungwa dzakasvika pakugumisa kuti kana tichida kumutsa tsitsi dzisina ruzivo, tinoda kuwirirana nekufema kwedu. Hazvisizvo, zvechokwadi, kuuya musi we stethoscope uye, kuisa pachifuva chake, murairo: "Fema - usafema." Zvakakwana kuona kuti mapfudzi ake anomutswa sei panguva yekukurukurirana uye akanyarara kugadzirisa rwiyo ruchida. Ichokwadi ndechokuti rwiyo rwekufemerwa ndiro chiratidzo chemuviri wedu. Anofema sei: zvakadzika, zvishoma, nokukurumidza, zvishoma nezvishoma? Kana iwe ukafema synchronously nemumwe wako, ipapo intuitively iwe unonzwisisa zviri nani zviri kuitika panguva ino. Saka, uchawana mutauro unowanikwa.
Rongedza pamwe naye pane imwe tsvina. Kuchengetedza mumuviri wechecheche
Isa ruoko rwako rworudyi pa sacrum neminwe yako kune zvitsitsinho. Kuruboshwe - pakati pemapfudzi pamapapiro, neminwe kumutsipa. Dzura pasi mapepa uye mapepa emudzimai paanenge achitambanudza musana mukati mawo maviri. Zvino enda kumashure, isa maoko ako pamakumbo ako uye tambanudza mapirasi akasiyiwa-kurudyi, achiikurira pasi. Famba-famba kumashure, kusanganisira mapepa. Ipapo mumwe wako anotora "pose" mwana wako, iwe unorara pamusana wake nemakumbo ako kumusoro wako, kuisa muviri wako pamwe chete neshure rako uye panguva imwe chete uchitambanudza musana wako.
Nzira yekukudziridza sei zvepabonde?
Maererano nehuwandu, vakadzi 5% chete vanogara vachiona kanagasm newaini nguva dzose. Iwe unogona kunyanya kusimbisa manzwiro panguva yekuita rudo, kana iwe uchidzidzisa mazamu emakumbo. Aya maitiro ane chikonzero chepfungwa: iwe uchange uine sexy.
Izvozvo zvinonzi kegel zvinonzi zita reGynecologist rakagadzirwa muna 1951. Gynecologists uye vanoita zvepabonde vanovakurudzira. Simbisa misungo yako. Zvishoma nezvishoma kuverenga kune vatatu. Relax. "Kugadzirisa" mishonga, ivaiisa munzvimbo iyi kwemaminitsi mashanu kusvika ku20, uye zvishoma nezvishoma muzorore. Iwe unogona kudzidzisa chero kupi zvako - kunyatsozivikanwa kwakazara kunovimbiswa.
Yoga nemumwe wako
Pose yembwa, kana kuti "Nyoka inobva mucheka rekare". Iwe unofanirwa kutora chirongwa cheja imbwa. Mumwe wako anokuisa bhanhire pamharapa, inovhuvhutira migumo pakati pemakumbo uye yakaomesa mhepo pamaoko. Anokwevera mapepa ako zvishoma nezvishoma. Unofanirwa kuporesa zvachose, kuderedza mapepa ako. Uye iwe unogadzira kufanana kwakafanana nekuti nyoka inokwira sei mucheche yayo yechipiri: kubva pamimba kusvika kumafudzi. Iwe unogona kusimudza chifuva chako uye mapepa uye utungamirire zvanza zvako mberi. Inzwa simba rekusunungurwa, kubvisa "ganda rekare".
Pose "Sphinx naCobra"
Nhema pamudumbu mako. Misungo pamwe chete, zvisikwa zvetsoka pasi, chigunhu chinobata pasi, maoko pamwe chete neguru. Mumwe wako anogara pasi pamakumbo ako uye uremu hwako hunosimudzira mapepa ako kumusoro, achizarura "hood yemakabra". Iwe haufaniri kuramba, asi, pane zvinopesana, sag up. Panguva ino, makumbo nemabhanhire zvakasununguka.
Nzira yekuve mwarikadzi wake sei?
Kutenda mutsika iyi, kuendeswa kuEurope kubva kuIndia, takadzidza kuti zvepabonde zvingava unyanzvi. Nyanzvi dzezvepfungwa dzinocherechedza kuti munharaunda yedu yekushandiswa kwemajeri mishonga yakawanda inokonzera zvakakwana nokuti tinoda kunzwa kuti isu tiri vanhu vakasiyana. Mumitambo ye-tantric, nyaya iyi inogadziriswa chaizvoizvo. Iwe watove uri munhu akakwana, mwarikadzi, uye mumwe wako, pamwe chete, ndiye mwari ... Chinhu chinoshamisa, handizvo here? Ndezvipi zvinokosha zvaMwari? Rudo rusingaperi uye mutoro wezviito zvavo. Mune mamwe mazwi, zvakakosha kuedza kusunungura mufaro mukuru kune wawakaroorana naye, uye kwete muhukama hwepedyo chete. Mukurwisana mamiriro ezvinhu, kutanga kwezvose, funga nezvekuti iwe unogona sei kuchinja mamiriro acho ezvinhu zviri nani, uye kwete kupa mhosva mumwe wako wezvivi zvose. Saka, zvinopesana nemafungiro akafanana eti tantra ndiko kukura kwehukama nehupenyu husingagumi, uye kwete yekareidoscope yemasikati matsva.
Kurumidza uye enda mberi
MuTatra hapana zvokudya zvepabonde zvekuita zvepabonde - vakaroorana havakwanisi kuti vasvike nekusvibirira uye vanowira mukurota. Mufaro wekubata mumwe kune umwe unoshanduka kuva kufungisisa. Izvo hazvina matanho anokonzera, kushamwaridzana kunoitika zvishoma nezvishoma, uye zvakanyatsotarisa pamusoro pekuita. Imisungo inofadza chete inofamba-ndiyo iyo Kegel maitiro anodiwa! Mumwe murume anotonga kusunungura, uye mukadzi anenge ane chisina kufamba, akazununguka zvachose, anoona mudzimai wake wekutanga. Zvadaro denderedzwa rekunakidzwa nenzira dzakasiyana-siyana inopfuura nekudzoka.
Zvepabonde-kudzidzisa
Edza kushanda nesimba rako repabonde. Hazvisi zvakaoma zvachose uye zvinowanikwa kune wese. Prelude: munhu anononoka uye anonyatsomutsa chido chemudiwa wake (pfungwa yenguva inofananidzwa nemutambo unofadza we "nguva yakareba, pfupi" - funga nezvemashoko akadai anokusunga iwe). Kubatana. A long kiss. Fungidzira kuti chiedza chegoridhe chemurume chinopinda mumapapu ako, mudumbu remuviri, mapepa, uye zvino unodzokera kwairi kuburikidza nemudzimai wako uye zvakare unoyerera musana waro. Zvadaro pane zvinopesana - iko ikozvino sirivha yako yekufema inoita kuti denderedze miviri yako. Iwe mose muri vaviri kuenzanirana pamusana pekushanduka kwe ecstasy, musingashandisi mhirizhonga nokuda kwechirwere. "Lingam" inosara "yoni" apo apo kuiswa kwacho kuchipfuura zvachose. Mushure mokuita zvepabonde, vakaroorana vanorara kwenguva yakareba, vachimbundira, vachifunga kuti zvishoma nezvishoma dutu rezvepabonde rinodedera mukati, nokuti simba rinopatsanurwa panguva idzi dzekuzorora.
Utano Hwehutano hunonyevera: rudo isimba rinotyisa!
- Hormonal cocktail. Kazhinji vanoita kufanana pakati pepabonde nemitambo. Asi panguva yehutano inopiwa zvikurukuru adrenaline. Uye panguva yepabonde, ropa rinotanga kubika zvimwe uye kubva ku oxytocin, prolactin, neurotransmitter dopamine, uye serotonin. Iyi cocktail inotiponesa isu kubva mukudzvinyirira uye kurwadziwa. Orgasm inobata, somuenzaniso, migraine zviri nani kudarika chero bheteti.
- 34 mishonga yechiso inobatanidzwa mukutsvoda kutsva-ichi ndicho chiitiko chinonakidza chinopa tonus paganda.
- Tora ivhu! Panguva yekuita zvepabonde, nzvimbo ye erectile, iyo iri mumhino, inowedzera muhukuru. Kugomera, kunyanya, kugomera kunobatsira munhu kuti apezve kufema. Saka usanyara mukutaura kwakanaka kwekunzwa.
- Kuvandudza nzira. Kuita zvepabonde - kudzivirira kwakanakisisa kwemakaka. Iwesrogen uye collagen yakabudiswa muropa inotsigira kuchena kweganda.
- Immunostimulant. Maererano nedzimwe chidzidzo chakaitwa neBritish University muBristol, kugara pabonde ndeyekudzivirira kwakanyanya kwepfungwa, kurwisa, uye mune varume izvi zvinovandudza chiyeuchidzo. Saka, kana akakanganwa kuti akapikira kukuendesa kuHawaii, kuitira kuti udzivirire sclerosis, anofanira kunge achikurumidza kuedzwa ...
- Kupisa kunobva pane nguva yepabonde. Inhale - iwe unotora simba, exhale - kupa. Murume anopinda musikana nemasikirwo akaoma, uye mukadzi anopinza, nokudaro achibudisa simba kubva maari, izvo zvinotungamirira kukurumidza kukurumidza. Ita zvikonzero zvakakodzera.
- Uyo ari kumusoro haana kubvisa, asi, pane kudaro, anopa simba. Nokudaro, kana mumwe wako achida kudzorerazve shure kwezuva rakaoma, "mutasvi" pose richabatsira zvikuru.
- Usaita zvepabonde pasina rudo. Simba risina kunaka rinoparadzirwa. Saka ita rudo neRudo.
Aphrodisiacs
1. Waunofambidzana wako ndiye anphrodisiac yako huru. Mufambidzani anofanira kudiwa, uye kunzwa uku kunokosha kunofanira kukudzirirwa iwe pachako. Kunyange zita rake rinofanira kukonzera mafungiro akanaka.
2. Nzvimbo yaunowanzoita rudo, inofanira kuva yoga, uye zvose zvidzidzo - kuti uite pfungwa yekufara.
3. Zvepabonde-simba. Zvishanu zvinyorwa zvekutanga: marshmallows, mhepo, moto, mvura, pasi - zvakabatanidzwa pamwe chete, zvichiumba nhatu simba guru: cotton wool, pitta na kapha. Mhepo uye mhepo ndehuya hwekotoni. Moto nemvura ndizvo pitta. Mvura nenyika ndeye Kapha. Izvo simba rinodzora muviri. Nokudaro, murume anoda kudya zvokudya zvinomutsa kapha (mukaka, nyama), vakadzi - pitta (mbeu yeesame, maharage, mahaji yenyika). Uye zvechokwadi, mazuva uye mazambiringa anoshanda nguva dzose.