Kuzvidzora kunogona kuenzaniswa nehutambo hwejini yemotokari. Kana ichitsika kwazvo, sangano racho richakurumidza, kana rakakwirira-risingagoni kumira mutoro. Ndezvipi zvinoratidzwa nevanonzwa vako?
Kunzwa bhuruu - kuderedzwa kwekuzvidzivirira
Iwe uri kunetseka, kana kwete mazino ose ekudya, nguva dzakare, kudzidzira nguva dzose uye mamwe mabasa anoda zvishamiso zvekuranga. Zvose izvi zvinopesana nemanzwiro eine mhosva, kuderera kwekuzviremekedza uye manzwiro ekushaya rusununguko rwakakwana, kusungirwa kusingaperi kune chimwe chinhu kune mumwe munhu (ivo pachavo uye kuvanhu).
Sei zvakadaro? Zvizhinji zvehupenyu hwevaya vari munharaunda ye makumi matatu, vachitungamirirwa nevamwe vanhu - vadzidzisi (kune vechidiki vhesi iyi inonyanya kukosha). Vashomanana vedu vakapa simba rakakwana yekudzidza kuita mazvisarudzo ivo pachavo, kudzora mararamiro avo uye kunyatsotakura mutoro weizvi. Uye chinhu chakakosha ndechokunakidzwa nekuita izvi, kwete kutambura nekuzvidemba, nguva dzose achitya chirango. Iwe unofungisisa pane zvakaipa: kutanga iwe unofunga pamusoro pezvaucharasikirwa kana iwe uchirarama nenzira yakarongeka uye yakagadzikana ("zvingava zvinotyisa uye kwete pakarepo", "vanhu vakabudirira vakasurukirwa", "Handichazove nenguva yekuvaraidza"), uye hausi kuchinja imwe yevana, ramba uchirarama mune mhirizhonga inowedzera kana isiri iyo uye unotambura nemafungiro asina kufanira ("zvakare vachatsamwisa", "Ndaneta," "Handisati ndasvika kuhukuru hunosvika 44"). Iwe unotya kukundikana uye urarame pamutemo we "zvose kana chinhu": "hazvina maturo kuti uremerwe uhu muikiriti", "hapana chikonzero chekudzorera rubles 500 pavhiki", "nesmesisa inobata hafu yeawa pazuva." Asi zvisinei, zviri mumatanho maduku kuti izvi zvinoreva.
How to fix it?
Kufunga nezvekurasika kubudirira uye kurongeka? Funga zviri nani zvavanowana! Maminetsi mashomanana ekugadzirira zuva nezuva (kuunganidza urongwa hwemhosva) huchasunungura maawa emabasa ako aunofarira, kurumbidza panzvimbo pekuzviisa pasi kuchasimbisa chigumisiro (pamwe chete nechinangwa chezvinangwa izvo zvakakosha kuunganidza urongwa hwekutsvaga nyore).
Unotya kukundikana here? Kudza zvinyorwa zvenyeredzi uye uwane mumhando dzakawanda yemuenzaniso wenhaka yakaipa. Hauzivi here kuti uchatambudzika nokuda kwei? Yeuka mazwi anofara eumwe munhu ane ushingi uye uchinje "kutambura" mumatambudziko awakarumbidzwa nomumwe munhu anonyatsoreva (zvisingarevi hama, shamwari, mubatsiri).
Nekugoverana (kuduku-duku) kubudirira mukuzviraira iwe uchave wakanyatsovimba newe pachako, izvo zvinoreva kuti iwe uchakwanisa kuchinja chaizvo.
Inzwi reruvara rutsvuku - unyanzvi hwakawandisa hwekuzvidavirira
Iwe uri godo rekuchishanda pamwe neshamwari: muawa iwe unogona kugadzirisa kuti vangani vamwe vasina nguva muvhiki. Mune anthropological museum, iyo inogona kunge yakaratidza zvakanaka kune homo disciplinus. Imwe rutivi rwemhirizhonga yakadaro inonetsa nekuzorora, kusanzwisisika kurwadziwa mumativi akasiyana emuviri. Iwe uripo pane zvakanyanya kukanganisa kwepfungwa nekutendeseka kuti ichi ndicho chiitiko chokuzvikudza, uye kwete chekuzvidya mwoyo.
Sei zvakadaro?
Teee anonzwisisa mazwi okuti "unofanira", "anofanira", "ikozvino", "kwete." Anenge asinganzwisisi: "Handigoni", "aneta", "Ndinoda". Handisati ndamboshandiswa kuongorora-siyana, bvunza mibvunzo "nei" uye "sei", iwe unogona kuita zvakanaka kubva pafence kusvika masikati. Zvingangodaro, mumhuri yako mumwe munhu aive aishanda, uye aiva nezvikonzero zvake. Uye iwe unoona zvinoreva hupenyu pakukunda matambudziko. Kuronga uye mabasa ose eminiti (zvichida, kunyange kuruzorora uye kuronga nekugadzirwa) kupa pfungwa yekudzivirira uye kuchengeteka - hapana chisingatarisirwi chinoitika (zvisinei kwete chokwadi, asi chirevo). Mukuwedzera, kumbomira kunokuvadza kufungisisa, uye iwe haunzwisisiki nehurumende iyi. Zvichida zvakakosha kuti usafunga nezvechimwe chinhu chisingafadzi chakaitika kwauri.Pamwe, unofara nehupenyu uye unosarudza nemaune kuedza, uye kwete kupera zvishoma.Sezvo iwe usingafungi kuti pakati pezvinhu zviviri zvakanyanyisa kune "kuchipisa" uye "kushambidza" ", Kufadza mumwe munhu ane ushamwari uye kunaka kwechiitiko ichi.
How to fix it?
Ichokwadi ndechokuti homo inogadziriswa inonyanya kufarira kukura uye zvirwere zvine zviratidzo zvinoshamisa. Uye kubata zvirwere zvakadaro, zvinobatsira kunyanya kutyisa kumira, panguva iyo, pamusoro pehupenyu hwako hwakarongeka, kuporesa nzvimbo dzekuziva nemhinduro kumibvunzo "nei" pakarepo kuonekwa. Usaita pause iwe pachako - muviri podkinetvnezhny kupisa, kusanzwisisika kunetseka. Izvo zvinetso zviripowo mukuti iwe pachako unogamuchirwa zvikuru nehupenyu hwemazuva ano, uye vanhu vashomanana havarumbidzi mukadzi akabudirira, mukadzi akasimba. Kana iwe ukadzidza kuporesa uye uchikwanisa kurega zvinhu zvichienda pachako pachako, iwe uchaenda kune rimwe boka revarume - homo idealis.
Sora isina kujeka-yakakwana yekuzvidzivirira
Iwe unoziva kuungana pamwe kana zvakakosha chaizvo (mhuri, bhizinesi, utano), asi iwe hausi kuchinja hupenyu huve hutsinye uye kurwisana. Iwe unonzwisisa kuti zvinhu zvose zvinongova munhu mupenyu, saka iwe unogona kunge usina kukwana, asi dzimwe nguva mapapiro anokura.
Sei zvakadaro?
Sekutonga, nyaya yacho iri muhuduku hunofadza, sezvakange iri banal etony yakanzwika: pedo newe, zvechokwadi, waiva munhu akavimbika uye akashinga, achikubvumira kuratidza hurumende yakawanda mukuziva nyika, ukama nevanhu uye iwe pachako, asi panguva imwechete yaigara yakagadzirira kutsigira. Panewo mukana wekuti unhu hunokosha hwawakawana muhupenyu hwehupenyu, asi pano hwakanga husina mudzidzisi akanaka, muenzaniso. Iwe unoziva kuti dzimwe nguva zvakakosha kuita izvo zvinodiwa, kwete zvaunoda. Asi hazvina kukosha kuti uite zvinodiwa nguva nenguva. Iwe unonzwisisa kuti nokuda kwebasa rakakomba uye kukundwa hune uhu hunhu hwemunhu iwe unokodzera mibairo, kuti yakange iri kusarudza kwako wakasununguka, uye kwete nguva refu, uye iwe wakanaka, nokuti wakaita sarudzo yakadaro.
Kudzivirira
Usatya kuti hupenyu hucharasikirwa pende yaro, stavrasplanirovannoy, izere nezvisungo uye nguva dzose. Mune maonero ako, izvi zvose zvinogona kuunza mufaro, uye kwete kungotora simba uye kuparadza mafungiro. Iyo yakanakisisa yekuchengetedza kudzivirira kwehutano hwakanaka hwekuzvidzora ndiko kushandurwa kwechiitiko chako mune zvisinganzwisisiki (shamwari, vashandi pamwe navo) kana kutenderera mberi (vana). Kufuridzira vamwe kune mararamiro ane hutano uye nekuzvidzora kuzvigadzirisa, iwe unoramba uine tsika.