Saka, kana iwe uchiita zvepabonde nemumwe usingazivi, kana iwe usina chokwadi newawakaroorana naye kuva noutano hwakakwana, nzira yakanakisisa ndeyokuona chiremba uye kuongororwa. Usanetseka pamusoro peizvi, nokuti miedzo yose iwe unogona kuenda kuburikidza nemusingazivikanwi. Uye kana pane matambudziko, uchagamuchira rubatsiro rwekukurumidzira. Zvakanaka zvikuru kupfuura kumirira kusvikira pane zviratidzo zvekurwara. Nokuti zvakaoma zvikuru kubata mitezo pane kuvadzivisa.
Asi usakanganwa nezvenzira dzekukurumidzira idzo iwe unofanirwa kutungamira mune chero zviitiko, pasinei nemamiriro acho ezvinhu. Izvi ndizvo zvakagadzirwa nenzira dzakachena, somuenzaniso, sechinyakare nechinangwa che chlorogexidine (antiseptic) yezvikadzi.
Sezvo zvisingafaniri kubvisa mukana wekudzivirira kusingadiwi, pamwe chete nemitemo yose, chirongwa chekubata pamuviri nokukurumidza kunokosha. Zvirongwa zvakadaro zvichakubatsira kuti urege kudzivirirwa kusingadiwi, uye gare gare, uye kubvisa pamuviri.
Iko kune magadziro ezvo anonzi postcoital kubata pamuviri. Kushandiswa kwavo mukati memaminitsi makumi mana mushure mekuita zvepabonde ne 99% zvinogona kudzivirira kubata kusingadiwi. Asi kushandiswa kwemari yakadaro kunongowanikwa mumatambudziko akasiyana. Mhosva dzakadaro dzinosanganisira: kubata chibharo chemukadzi, kana kuti une zvikonzero zvakakwana zvekusava nechokwadi kwehutachiona hwekondomu, kana chidimbu chinodzivirirwa chave chichienda kune imwe nguva panguva yepabonde, uye kana nzira iyo yekudzivirira kubata pamuviri yaunogara uchishandisa pane chimwe chikonzero haigone kushandiswa
Mune mhaka hamuna kutora nzira dzevanhu dzekukurumidza kubata pamuviri. Nemhaka yokuti hapana chidimbu chemononi, kana kusvetuka kune rimwe gumbo, kana kushamba kutsva kuchakubatsira kuti uzvidzivirire kubva pamuviri usina kukodzera. Usazvinyengera, uye usaparadza nguva yako. Zvose izvi zvinogona kutungamirira kumigumisiro isina kunaka. Nokuti haisi kungobudirira chete, asiwo kune ngozi kune utano.
Kuberekwa kunouya pazuva 5 mushure mekuberekwa, saka kana iine maawa makumi manomwe nemaviri mushure mokuita zvepabonde, hazvina kunonoka kutendeukira kune imwe nguva yekudzivirira pamuviri. Aya maitiro anosanganisira kubvisa pamuviri wehomoni kana nzira yehomoni. Zvakanakisisa kuona chiremba uye iye acharonga hormone yaunoda. Chinokosha chaicho ndechekuti pakarepo mushure mekuita kana kuti maawa 72 kunwa mahwendefa akawanda emishonga yekudzivirira mishonga. Zvadaro dzoka zvakare zvakare shure kwemaawa gumi nemaviri.
Kana ukasarudza kusaona chiremba, unofanirwa kunzwisisa dambudziko rose rezvauri kuita. Chero zvazviri, usatora Postinor kana Dinazol. Aya mahwendefa ane migumisiro yakawanda iyo inogona kunge isisina kunaka pane muviri wako. Yeuka kuti kubvunza chiremba chiratidzo chehutano hwako.
Kutora mahwendefa akadaro kunokonzera kushungurudza kana kurutsa. Kana ukasarudza kutora mishonga yekudzivirira mahomoni, usati wadya, idya chimwe chinhu chakavava kana munyu, kana kunwa kirasi yemukaka. Kana kushungurudzika kusingagoni kudziviswa, tora chipiri chepiri pamwe nemishonga inobvumira kurutsa.
Zviito zvako zvinotungamirira kune chokwadi chokuti mumazuva mashomanana haufaniri kutanga kubuda ropa, zvakadai sekuenda kumwedzi. Kana pasina kubuda ropa, kuve nekudzivirira pamuviri kunofanira kuitwa.
Mishonga yakadaro yeHodmon inowanzoputsa mararamiro, saka iwe unofanirwa kuchengeta mamiriro emumuviri wako, uye gadzirira kuti kunyanya kuenda kumwedzi iwe unogona kutanga pakutanga kana shure kwekugara. Inogonawo kufamba pamwe nekunzwa kunorwadza. Kana uine matambudziko kana kusafungira kuti chimwe chinhu chinopera zvisina kunaka, kana chinopedza mazuva anopfuura manomwe, iva nechokwadi chekuratidza chiremba wako. Uye kumuudza kuti vakanga vachitora mishonga yekudzivirira mahomoni.
Zvakakosha kuonana nachiremba kunyange nokuti zvirokwazvo havasi vakadzi vose vanogamuchira zvirongwa zvekuberekwa kwehomoni. Unogona kuzvishandisa chete kana uine chokwadi chokuti iwe unobvumirwa kuita kudaro. Kana iwe usati uri wevakadzi vanogona kushandisa mishonga yekudzivirira, iwe unofanirwa kushandisa kune dzimwe nzira.
Semuenzaniso, kuumbwa kwehupenyu (IUD). Asi iyo nzira inoshanda mushure mezuva rechishanu mushure mekuita zvepabonde. Kuvimbika kweiyo nzira yakanyanya, yakakwirira kwazvo, asi kukanganisa ndechokuti haikodzeri munhu wose. Kana iwe uchifungidzira kuti iwe unogona kutora pamuviri pakutanga, kana iwe une njodzi yekuwana chirwere cheAIDS, kana kuti une zvirwere zvakakomba zvepabonde, iwe haubvumirwi kuisa mhepo.
Saka, kuti udzivise matambudziko ose aya, chokwadi, zvakakosha kuderedza kuve kwekodzero dzisina kurongwa kana kusadzivirirwa kwepabonde. Asi kana izvi zvaitika, tsvaka mukana wokuona chiremba uye achasarudza mushonga unobatsira iwe uye kuderedza migumisiro isingafadzi.