Kurwisana nechingwa kune imwe yezvinetso zvinotambudza vabereki vose. Zvimwe zvinokonzerwa nechirwere ichi nokuda kwezvokudya zvakasiyana-siyana vana vari pasi pemakore matatu. Panda peganda rinogona kuonekwa shanje, uye kubva kune acne kusvika kune mabhetera, kuzvimba pamuviri, kushaya simba, chills. Zvose izvi zvinobva pakusangana kwakanyanya kune chinhu chinowanikwa mune zvimwe zvinhu. Mishonga inokonzera kurwara mumwana yakasiyana chaizvo. Ngationgororei dzimwe dzei.
Ndezvipi zvokudya zvevana zvinogona kukonzera kurwara?
Izvo zvinowanzoitika kune vana ndezvenyeredzi kune chigadzirwa chakadai semukaka wemhou. Kazhinji anowanzoona apo kune kuchinja kune kudya kwekuita kwechecheche. Muchiitiko ichi, unofanirwa kushandisa sanganiswa yakagadziriswa, zvichibva pa soy protein, sechinzvimbo chemukaka. Mapuroteni emisi haana kukwana kumatambo akakwirira, saka inokonzera kusvibiswa kunyange mukaka wakabikwa. Pamusana pekuti michina yakawanda inosanganisira mukaka (mafuta, jisi, ice cream), utachiona hwevana hunogona kukonzerwa nekumwe kudya.
Mvura yakasimba kupfuura dzose ndeyehove. Dzimwe nguva kunyange kunhuhwira kwehove kunogona kukuvadza kugadzirisa zvinokonzera. Kusagadzikana kunowanikwa muvana semhando chaiyo yehove, uye bedzi pagungwa, kana kuti pamhenderekedzo yehove. Kurwisana nevana kunogona kukonzera shrimp, caviar, makanda, nezvimwe. Kana mwana ari kurwara kune izvozvi, ipapo hove yemafuta haigone kutorwa.
Jira rakachena muii yehuku rinotaridzirwa kuti ndiro guru rinokonzera, asi pane zviitiko apo mwana ane zvaanoita kune iyo yolk. Zvinokwanisika kugadziriswa kwegorosi kunokwira kune nyama yekuku uye mazai emamwe shiri (zvihuta, goose). Muzviitiko zvakawanda, mazai anokonzera kupera anonyangarika nezera.
Izvozvo zvinowanzoitika kune vana. Zviyo zvinokonzera kukanganiswa kwevana zvakasiyana zvikuru. Simba rinokonzera simba rose ndiro rye uye gorosi. Asi zvinoitika kuti chirwere ichi chinogona kuonekwa kubva kubhari, mupunga, chibage, oats. Vana vane zvipembenene kune zviyo havagoni kushivirira zviyo, pancake, pasta. Kana pane kusawirirana, zvimwe zviyo, saka zvinofanira kunge zvisingabatanidzwi zvachose kubva mukudya kwemwana.
Chisinganyanyi kuonekwa muvana ndechokurwisa nyama. Izvo zvinogadzirwa zvechigadzirwa ichi zvinoderera mushure mokunge ichitonhora. Nezera, kusagamuchirwa kune mapuroteni ezvipfuwo kazhinji kunoderedzwa. Kana mwana wako ane zvinokonzerwa nezvibereko zvekudya, ipapo kwechinguva izvi zvigadzirwa zvinofanira kubviswa kubva pakudya kwevana. Paunodzokorora zvakare michina iyi, iwe unoda kutarisa unyanzvi.
Mapoka anogona kugoverwa muzvigadzirwa zvinokonzera mishonga
Nokukwanisa kukonzera kushaya muviri, zvinokwanisika kugovana zvinhu mumapoka matatu. Zvinokonzerwa nezveruzhinji kune zvinyorwa zvevana, zvimwe zvigadzirwa zvinowedzera kakawanda, dzimwe nguva zvishoma.
Boka rokutanga rinosanganisira michina ine njodzi huru yekugadzirisa zvirwere kune vana. Izvi ndizvo zvakadai se: hove, broths nyama, caviar, hove dzegungwa, gorosi, rye, pepper. Strawberries, karoti, strawberries, tomate, chinanaini, michero yemuchero. Uyewo melon, pomegranate, persimmon, nuts, kofi, kocoa, chokoti, mushroom. Kana mwana asati asvitsa makore matatu ari wega, ipapo zvakanakisisa kuramba zvinhu izvi.
Boka rechipiri rinosanganisira zvigadzirwa zvine dhigirii rezasi yekuenda. Uyu mukaka wose, mishonga yehuisi, peas, buckwheat, oats, nyemba, beet. Nyama nyama, nyama yemombe, soy, shuga, bhanana, cherries, mbatata. Uyewo cranberries, cranberries, mazai mazai, peaches, currants, rosehips. Ongorora uye chengetedza zvakanyatsoitika kugadziriswa kwekuiswa kwezvinhu izvi. Iwe unogona kumirira zvishoma uye usakurumidza kuisa chimwe chigadzirwa.
Boka rechitatu rematambudziko rinosanganisira michero ine uwandu hwehupenyu hwepasi. Izvi zvakakonda nyama yenguruve, nyama yemabhiza, sarbit, gwayana rakaonda, misi yakasvi-mukaka, turkey. Aya ndiwo squashi, kabichi, zucchini, cucumber, chibage. Iko boka rinosanganisira: mbira, pearl bhari, mapeari, maapuro, machena currant. Nekukwezva kwakakodzera, kudya kwakadaro kunobvumirwa kuiswa muzvokudya zvevana vose. Zvinonyanya kukosha - kuderedza dambudziko remakemikari, unofanira kuisa zvakanaka mumapangwana emwana wako.