Muchirwere chemakumbo asingagadziki, asi zvakasiyana, hapana marwadzo. Zviri pamusoro pokutambura pasina kurwadziwa. Ichokwadi ndechokuti vanhu vane mitsipa dzisingagadzikane nemakumbo, vanenge vasingazombotunun'uni nezvekutambudzika mumumucheto wakadzika. Pane kudaro, vanotaura kuti vane mafungiro asina kufadza mumakumbo avo, rudzi rwekusagadzikana, asi kwete kunorwadza, asi chimwe chinhu chinoita kuti vave nekutya uye nekushivirira vachiendesa nhengo dzavo dzepasi muchiedza kugadzirisa manzwiro aya.
Izvo zvakaoma kwazvo kusimbisa kuti zvakapararira sei chirwere ichi. Izvo zvizere zvakanyatsoratidzirwa zvinyorwa zvinoratidzira zvinoratidza kuti chete 5% yevanhu vanobatwa nechinetso ichi. Pasina uchapupu hunokurudzira hunoratidza kuti chiyero ichi chiri 20%. Nyanzvi dzinobvumirana nezvenguva yevanhu vane maitiro emakumbo asingagumi. Pasinei nokuti iyo inowanikwa mumakore akasiyana-siyana, kazhinji inowanzoitika mumakore 50-60.
Chinokonzera Restless Leg Syndrome hachina kusimbiswa. Kune pfungwa yekufungidzira kuti iyi ndiyo dambudziko rekuzvarwa kana inogona kukonzerwa nekuputsa mukati mehutachiona hwehutachiona, mhirizhonga yehutachiona, chirwere chemhuka ... Kazhinji, pane nhamba yakawanda yemafungiro anoramba achidaro. Uye kusava nechokwadi kwechikonzero chechirwere ndicho chikonzero nei zvisingaiti kuwana nzira yekurapa yose. Panguva ino, mashandisirwo ekurapa ari munhu oga, kureva kuti, nyanzvi inoongorora imwe neimwe mamiriro ega uye inoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzokurapa kusvikira imwe yadzo ichibudirira.
Zvinonyanya zviratidzo zvekusagadzikana kwemakumbo syndrome
Pasinei nokuti iwe chete munhu anogona kukwanisa kutaura kana iwe unotambura nemarwadzo emakumbo asingagadzikane kana kwete chiremba, pane zviratidzo zvakawanda zvinogona kubatsira kuzviona iwe pachako. Kana ukacherechedza iwe pachako kunyange zvimwe zviratidzo zvinorondedzerwa pasi apa, bvunza chiremba.
- Iwe unonzwa zvakashata zvakadaro mumakumbo ako, semakumbo, kutema, kuwedzerwa kana kuderera kunzwisisika, izvo zvisingagadziriswi kana zvishoma.
- Kazhinji kusuruvara kusingagumi kunomuka pakati pemabvi uye makumbo, pasinei nokuti dzimwe nguva inogona kuvhara gumbo rose kubva patsoka kusvika muchiuno. Muzviitiko zvisingaiti, kushivirira kunozviratidza mumakumbo ekumusoro.
- Kusagadzikana uye kusagumbuka kunonzwa kunoitika pamakumbo ose maviri. Izvo zvinogona kunge zvakare kuti dzimwe nguva manzwiro mune rimwe rimwe gumbo anowedzera kupfuura mune rimwe.
- Iwe unonzwa kudiwa kwekutamisa makumbo ako kuitira kuderedza zviratidzo izvi. Nokudaro, iwe unofanirwa kutama (iyi iyi ndiyo inowanzosvika uye inounza zororo rinokurumidza), peta bvudzi rako, uzviise pasi, udzike uye uende kumubhedha. Mukuwedzera, kufamba kwetsoka kunogona kunge kusingabatsiri, uye iwe unonzwa kuti vanoita sekunge ivo pachavo.
- Zviratidzo zvinowedzera paunenge uchizorora, uyewo manheru - maminitsi 10 asati arara. Iwe haugone kurara kana kumuka mangwanani nemanzwiro akadaro zvokuti iwe hauna kuzorora zvachose.
- Matambudziko Emangwanani Takaita
- Nezera, nhamo dzinovhiringidza dzinowedzera.
Zhizha ndiyo nguva ye Restless Leg Syndrome.
Pakati pemwedzi inopisa yegore, vanhu vane chirwere chemagetsi vasingagari vanonyunyuta kuti zviratidzo zvinowedzera. Vamiririri vesayenzi vakatungamira pfungwa, iyo ndiyo iyo chikonzero chei ichi chinogona kunge chikafu chakasimba. Zvinoshamisa kuti munguva yechando vanhu vanopedza zuva rose mumakamuri akapisa zvikuru, vachiita mitambo, kushanyira sauna, nezvimwewo, mamiriro acho haazoperi. Saka hukama hwezhizha nehuwandu hwezviratidzo zvekusagadzikana kwemakumbo maziso, pasinei nekuti inoratidzika pachena, inoramba iri chakavanzika chechiremba.
Ndiani anotambura musingaregi makumbo syndrome
Tatoona kuti zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kupararira kwakanyanya kwechirwere ichi pakati pevanhu 50-60 yemakore. Nokudaro, zviratidzo zvisingafadzi zvinokura nezera, pasinei nokuti vanogona kuderera kwechinguva nemwedzi kana makore zvakare zvakare. Kunyange zvazvo zvikonzero zvechirwere ichi zvisati zvagamuchirwa, nhamba dzinoratidza kuti chetatu chematambudziko chinoitika nekuda kwekugadzirirwa kwemhuri, asi mamiriro ekugadzirwa kwema genetic haazivi. Kana vabereki vako kana vanasekuru navanambuya vachirwa nemarwadzo emakumbo asingagadzikane, kune mukana wekuti uchaonekwa mukati mako.
Zvimwe zvinhu zvinowedzera kusagadzikana kwemakumbo chirwere kuneta, kushungurudzika, kuora mwoyo. Yakawanikwa kuti mamiriro ezvinhu anowedzera apo munhu ane nguva yekuora mwoyo. Nokudaro, kuora mwoyo, kunowedzera nekuda kwekusagadzikana kwemakumbo chirwere kana zvimwe zvinokonzera, kunokonzera kuwedzera kwezviratidzo.
Ko vana vanogona kutambura nekusara kwemakumbo syndrome here?
Munguva yekutambudzika kwakanyanya, vana nevakuru vanogona kuedza kubvisa kutya kune rubatsiro rwekushivirira kudzoka kwemakumbo kana maoko. Kana ari vana, kazhinji muzhizha vanorara pasi pasi uye vachiramba vachidzunga tsoka dzavo. Kana mwana achangovata, izvi zvinomira. Dzimwe nguva vana vanoona zviratidzo zvakafanana neavo vanotambura nemakumbo ekusazorora. Kana pasina mukana wekutora mhedziso yakajeka, tinogona kungofunga kuti vana vanogonawo kutambura nechiratidzo chemakumbo asingagadzi.
Night Syndrome
Vanhu vane maziso emakumbo asina simba vanonyatsoziva kuti inowanzozviratidza usiku. Pakati pezvikamu zvekutanga zvehope, zviratidzo zvinowedzera, kudzivirira kuporesa kwemazuva ose. Nokudaro, hazvishamisi kuti vanhu vanomuka mangwanani vakarara. Vazhinji vanoda kuziva: havarangariri kushivirira kusingaiti, izvo zvinowanzoratidzwa mukukotama kwemabvi neminwe.
Misodzi yemakumbo asingagadzikani uye kusagadzikana
Dambudziko nemhaka yokushayiwa hanya nehuwandu hwehutachiwana chinetso chinowanzoitika kuvana, uye zvakare munenge 4% yevanhu vakuru. Nenzira yakawanda, vanhu vane mitsipa dzisingagadzirwi nemakumbo vane zviratidzo zvinowanzozvidya mwoyo, zvakaoma kwazvo kuti varambe vachirangwa mukudzidza kwavo nebasa, uyewo kuchengetedza ukama hwakasimba hwehukama. Vanowanzonzwa vaora mwoyo uye vakaora mwoyo, nokuti havakwanise kuzadzisa zvinangwa zvavo. Chidzidzo chakaitwa paInstitute of Neurology yeAradio Centre yeNew Jersey (United States) chakawana kuti 39% yevanhu vane zvirwere zvemakumbo vasingagadzirwe vanotamburawo nehuwandu hwehutano.
Kuberekwa uye Restless Leg Syndrome
Madzimai ane pamuviri, maziso emakumbo asingagadziriswi anowanzoonekwa kupfuura vanhu vose. Inofungidzirwa kuti 19% yevakadzi vane pamuviri vanotambura nehosha iyi. Kana iwe uri kutarisira mwana, saka kuitira kuti udzivise zviratidzo, tora mamiriro ekutsvaira okuzorora, kureva, ureve parutivi rwako. Nokudaro, iwe uchavandudza kushandiswa kweropa, izvo, zvichida, ndicho chikonzero chokuti vakadzi vane pamuviri vanorwiswa nekutsungirira kusuruvara mumakumbo.
Iva noutano!