Zvirwere zvikuru zvezvibatanidzwa zviya arthritis uye arthrosis. Dzimwe nguva ivo vanovhiringidzika, izvo zvinoita kuti vasakanganise kurapwa uye kuwedzerwa kwemamiriro ezvinhu. Ngationei kuti chii.
Arthritis iboka rezvirwere umo kuputika kukuru kwechimwechete kana kuti zvimwe zvinowanikwa. Chikonzero chacho kazhinji chinowanikwa mukuputsa kwebasa rekudzivirirwa kwezvirwere. Uyewo, chinokonzera chirwere ichi chinogona kunge chiine hypothermia, fosheni kana kushungurudzika.
Zvimwe zvinetso nemajoini zvinogona kuitika pazera ripi zvaro, asi iyo yakaoma uye yakaipisisa yeArthritis iheheumatic fever. Inobata vanhu panguva yakaoma zvikuru-kubva pamakore makumi matatu kusvika kune makumi mashanu. Vakadzi vanobatwa katatu kakawanda kakawanda kupfuura varume, nokuti huwandu hwemhomoni inokonzera kuvhiringidza yakareba zvikuru. Kana arthritis isiri kurapwa, inogona kutungamirira kukuremara.
Osteoarthritis isiriwo boka rezvirwere, asi rinotanga nekushandura mumasanganisi akabatana mukukwegura kana mushure mokutambudzika. Vanodzivirira kufamba kwemu murwere, uyewo kunokonzera kurwadziwa uye kunokonzera kuputika.
Kudzivirira uye kurapa arthritis uye arthrosis ndiro basa guru rekurapa kwemazuva ano. Nokuda kwekurapa marwadzo akabatana, nhamba dzisina-steroidal anti-inflammatory drugs (ibuprofen, celecoxib, diclofenac, nimesulide) dzinowanzoshandiswa. Zvose zviviri arthritis uye arthrosis zvinogona kurapwa uye nekubatsirwa nemishonga yakasiyana-siyana inowanzoita basa rekudzivirira zvirwere zvemuviri (leflunomide, infliximab, methotrexate, rituximab). Kune mishonga inokonzerwa mumuviri wevarwere kuburikidza nemayakisi, pamwe chete nevamwe avo vari mishonga - kazhinji vane zvinyorwa zve soy uye avocados.
Aya matambudziko uye kurapwa kwezvirwere zvakabatana zviri kuchinja. Mazuva ano zvitsva zvitsva zvehupenyu (kwete kuti zvivhiringidzwe nezvokudya zvinowedzera!) Zvinotanga kushandiswa munzvimbo ino, izvo zviri mberi uye zvinodhura. Inobata chimiro chemamoreklekemu anobatanidzwa mukuputika kwekubatanidzwa mune imwe nguva yakatarwa.
Mazano ekurwadziwa muzvikamu:
1. Tevera chirongwa chechiremba, gamuchira zvakakwana mishonga yakatemwa;
2. Usasangana nezvirwere zvinotapukira, nokuti izviwo zvinogona kukonzera kuvhiringidza kwemajoini;
3. Dzivisa kuora mwoyo - majoini anofanira kugara achidziya. Kupfeka magorofu uye masikisi akadziya.
4. Zvimwe zvakawanda zvekupisa zvinowanikwa panzvimbo yakabatana zvinogona kukonzera kuwedzera kwekutambudzika;
5. Kuita basa rakakura kune ngozi kune majoini. Kana uchida kushanda mumuviri, bvunza chiremba wako zvisati zvaitika.
6. Idya nenzira yakarongeka. Itai pane zvamunenge muchidya tomato, eggplants, pepper nemimwe miriwo inowanzo. Deredza kushandiswa kwemafuta uye margarine. Omega-6 fatty acids inogona kuwedzera kuputika muzvibatanidza, uye juroti jisi, celery uye kabichi rinoderedza marwadzo.
7. Idya mavitamini akawanda, kunyanya vitamini C.