Nzira yekuita lymphatic massage?
Pasinei nokuti izvo zvinoratidzika nzira yehuyu hunoita seinoita nyore uye inozorodza, chaizvoizvo, inenge iri nzira ine simba ine simba iyo inobata kwete kwete chete musuru uye ganda, asiwo muviri wose.
Kuita izvi, masseur anofanira kunyatsozivikanwa munzvimbo ye lymph nodes. Mafambiro haafaniri kunge akajeka uye kunyanya kuomesa, zvisakadaro kunetseka kunogona kukonzerwa panzvimbo yenzvimbo inotarisirwa kubatsirwa.
Kuchengetedza kunofanira kuitika muimba inotonhora, pasina kushandiswa kwemafuta anokosha. Munhu wacho anofanira kuve akasununguka, nekuda kweizvi musati purogiramu inofanirwa kuita gumi kufema kufema.
Nokudaro, kuisa muviri kunofanira kutanga nekushanda kunze kwemakamuri emudzimai uye mutsva uye machena. Kuti uite izvi, tanga uchinzwa neboka rekutanga uye urege kuisa minwe, murwere anofanira kufema zvishoma nezvishoma. Isu tinoita zvakafanana nemamwe ose emakirini. Kana uchida, pamwe nekumanikidzwa, unogonawo kuita kuti zvinyoronyoro zvigadzikane zviduku.
Iye zvino tinopfuurira kumudumbu uye munzvimbo inogomera, sezvo iri munzvimbo idzi apo kuunganidza kukuru kwemadiki emakirini anokonzerwa. Muchiitiko ichi zvakakosha kusashanda zvakare neminwe yako, asi nemichindwe yako yose. Mafungiro anofanirwa kunge ari muchitinho chinononoka chechimiro chekunyanyisa, asi kushandiswa kunenge kuchifambidzana nekufema kwakadzika kuwanda.Ukufambira kwega imwe neimwe kunofanira kugara kwemaminitsi gumi nemashanu.
Foot lymph massage
Nzira yekuita iyi kuisa muviri inenge yakasiyana neyepamusoro, sezvo iye zvino basa remaster rinokonzera kubuda kwemuviri mumakumbo. Iyi nzira yakanakisisa mukurapa varicose mitsembu, mitambo yevascular uye kurira kwemakumbo. Kutenda kubuda kwemuviri, mahudyu anorasikirwa zvishoma muhuwandu, iyo yakakwana yekugadzirisa chimiro.Uyu hutanga hunotanga nechokumusoro kwechiuno. Neminwe uye nheyo yemichindwe, murapa wekupisa unofanirwa kuvhara ganda. Kushandura kunofanira kuitwa zvishoma nezvishoma uye zvakanyatsojeka.
Uine maitiro akazara ekuita lymphatic massage yemakumbo uye muviri wose unogona kuona muvhidhiyo ino. Uye mumasvondo matatu okutanga ivo vanofanirwa kuitwa kamwechete mumazuva manomwe, pakupedzisira kuwedzera nhamba yezvikamu.
Sezvaunenge watoziva, hazvifaniri kutora mishonga inodhura kuti udzorere lymphatic system. Zvinokwana chete kuita lymph node massage yepamusoro nemunhu ane ruzivo.