Zvirwere zvekenza yeganda uye kenza yemazamu
Kupisa kwezuva kunokonzera kukwegura kwenguva pfupi kweganda (pamusana pokutsvaira zvakanyanya kune zuva - kupfuura maminitsi makumi matatu pazuva). Inowedzera dambudziko rekurohwa kwezuva kana kupisa. Ndechipi musiyano pakati peganda regungwa uye rwizi rwizi kana kupinda mune solarium? Ko munhu wose angashandisa kuzvishongedza zvigadzirwa here? Nzira yekusarudza sei zuva rakachena? Tichapindura mibvunzo inotyisa. Pagungwa, tinowana zvakawanda zvisingatauri, asi zvinoratidza mazai eVV. Mushure mezvose, mazuva ezuva anoonekwa kubva kunzvimbo chero ipi zvayo. Kana isu tiri zuva rakasvibira pamunda uri pedyo neMoscow, chiyero chemahara anoonekwa chichava 20% chete, uye 80% ichabatanidzwa neuswa. Panzvimbo yegungwa rine jecha ichi chiyero chichagadziriswa, uye mazuva ezuva anobudisa zvakawanda kubva mumvura pane zvavanenge vadzidza. Ndokusaka rwizi kana kuti nyika yechitsvuku "inokura" zvishoma nezvishoma kupfuura yekumaodzanyemba. Chimwe chechipiri chinokonzera tani yakadaro - kazhinji ganda rinowana mumvuri we grayish. Izvi zvinokonzerwa nekuti ganda rinotarisana ne-irradiation, rine nguva yekuita kwete kwete chete nekuiswa kwe melanin, asiwo nehupamhi hwechimwe chinhu chisina kufanira chinonzi cortum corneum. Izvi zvinogonawo kugadziriswa kweganda kumapododamage, asi kumaodzanyemba hazvioneki, sezvo kuiswa kwe melanin kuchiwedzera. Ukuwo, rumwe rutivi rwemaodzanyemba kwechikonzero chimwechete uye runokurumidza kukurumidza, sezvinonzi pigment sluschivaetsya pamwe nemasero epidermis kubva kumusoro kweganda.
Kusvuta kwezuva kunogona kuita zvakawanda, zvose zvakaipa uye zvakanaka, somuenzaniso:
• Inogona kuwedzera masimbi.
• Inokonzera photoaging. Kuchenesa munzvimbo yepakati peRussia, usakanganwa nezvenzira yekudzivirira kubva kunezvipembenene (kunyanya zvipembenene zvine ngozi).
Muchiedza chechiedza, kusiyana nezuva rezuva, ruzivo rwemhepo yakasvibhenekera yakajeka zvakajeka, izvo zvinoita kuti zvive nyore kuzvidzora. Zvisinei, solarium inongokuvadza paganda sezuva rinopisa. Uyezve, simba rehutiroti yemagetsi e-solarium kanowanzokura kupfuura simba remazuva. Nokudaro, havafanirwi kushungurudzwa, "vakanamatira" mumutsetse kwemaminitsi anopfuura gumi. Nokupisa kwezuva mu-solarium, vamwe vanhu "vanogara pasi", semishonga. Izvi zvinokonzerwa nekuti i-UV-irradiation muhomoni yeuropi yemafaro inobudiswa endorphins, manzwiro anomuka. Kupisa kwezuva kunowanikwa mu-solarium kunoda kutsigirwa, kunze kwokuti ganda rinenge rakaoma uye rakachena. Izvi zvinosanganisirawo kutenderera pane solarium. Kungofanana nedzimwe mhando yekutenderera, yakadaro "solarium-mania" haitungamiri kune chero chinhu chakanaka. Bhabhadhiro yenguva dzose uye yakasimba yeganda rine magetsi ane simba emuSlarium yakazara nekukwegura kusati kwakura kweganda uye kuwedzerwa kungozi yekenza kwete yeganda bedzi, asiwo yehumuviri, kunyanya chifuva, utachiona, uye hutumbu hukuru. Kutaura kuti mamwe mishonga inogona kukonzera photosensitivity, kureva, pamusana pekugamuchira kwavo, ganda rinowanzova nehanya zvikuru nemirairo yeUV, njodzi yekudziya kwezuva uye kukura kwekusafarirwa kwemavara kunowedzera. Kana iwe usingakurudziri zuvabathing nokuda kwezvikonzero zveutano, saka solarium inopindiranawo.
Inotyisa kana inobatsira tani?
Izvo zvose zvinoenderana nesero. Mukupindura mazuva ezuva, ganda rinotanga kubereka vitamin D, zvakakosha kuti urambe uine mararamiro e calcium uye kusimbisa mapfupa. Izvi zvinonyanya kukosha kune vagari vekuchamhembe kwemashure, sezvo kwevakawanda vegore isu tine chete chiso uye maziso anosvinurira zuva. Zuva rinokurudzira kuvhara muviri, rinobatsira kurwisa kuora mwoyo. Panguva imwecheteyo, masayendisiti akanyatsojekesa kuti 80% yezviratidzo zvekukwegura kwemashure omumumuviri uye, pakutanga kwezvose, zviso zvinokonzerwa ne photoaging (inobatanidza nemirairo yezuva). I-ray ye-UV yerudzi rweA (UFA) uye rudzi rweB (UVB) rine zvinokuvadza pakuronga kweganda. UVB rays inogona kukonzera ganda kupisa. Icho chiratidzo chekuchengetedzwa kune rudzi urwu rwekudzivirira uye rinoratidzwa pazuva reStreen (SPF). Mazai eUVA haabvumi kupisa, asi anogona kupinda mukati mukati meganda, zvichikonzera kukanganisa kwegoggoni, kuomesa ganda uye kuwedzera ngozi yekenza. Nokudaro, kusarudza chisikiti chezuva, iwe haufaniri kutarisa kunyanya kukosha kweSSPF-factor, maererano nokuvapo kwevusiki chete, asi maUV filters, kugadzikana kwezvinogona kushambidza nemvura uye jecha.
Kana uwandu hwesimboti corneum kumativi akasiyana echiso kana mumuviri hauna kufanana, kuchenesa kunogona kuonekwa kusina kufanana, tsvina. Kuti udzivise izvi, usati washanda kuzvisunungura, ita zvakanyatsotarisana nezvitsva kana zvimwe zvinogadzirwa zvepfoliate zvinosvibisa pasi peganda. Kushandiswa kwezvigadzirisheni zvinoshandiswa kwevanozivikanwa zvikuru vanogadzira zvipfeko zvinokonzera zvakachengeteka paganda (kana zvisingaiti, zvechokwadi, kushaya muviri). Zvisinei, kuti ganda rive rakanyatsonaka, kuchenesa kunofanira kuchinjwa mazuva maviri nemazuva matatu, uye nokuti kushanda kwayo kwunifomu kunoda humwe unyanzvi, zvisinei kana ganda risingadzivirirwi kurambana uye nzvimbo dzisina kumira.