Yeuka kuti sei iwe usina kukwanisa kuzvibvarura kunze kweumwe? Iwe waifarira nguva yose yaipedza pamwe chete. Iye zvino unoshandisa nguva imwe neimwe kuti upedze nguva imwe chete. Iwe hausi kuda hukama hupi hwepedyo, sekunge mumwe munhu akatora bhodhi nebasa "zvepabonde" kubva pane yako yepanepanzana. Mumwe wako ane shungu uye haanzwisisi zvakaitika. Iwe unonetsekawo, nokuti unotya kuti kukakavadzana kunomuka pamusoro pemamiriro ezvinhu aya uye hukama huchasvika pamagumo. Ndekupi kushayikwa kwechido chepabonde kunotangira mumukadzi? Uye zvinonyanya kukosha - chii chaunofanira kuita nezvayo?
Chikonzero 1. Chiitiko chinotambudzwa
Kusava nechido chokuita zvepabonde kamwe-kamwe kana kuti zvishoma nezvishoma zvakashatisa mamiriro acho ezvinhu? Kana iwe wakasarudza iyo yekupedzisira - iwe unongonzwa wakaneta nechechi. Kuita zvepabonde kwakava "kusungirwa", chido chakanyangarika pamwechete nemamwe manzwiro. Iwe unongorongedzerwa nezviri kuitika muimba yako yekurara. Kana zviitiko nguva dzose zvichitevera mamiriro akafanana - munoziva kubva uye kune izvo zvichaitika muminiti inotevera. Zvinongova zvepanyama kuti ukama hwepedyo nemurume wako hahusi kukufadza. Sezvo, zvakadaro, semudiwa wako, anonzwisisa kuti akarega kuva mudiwa wako akanaka.
Ndingachinja sei mamiriro acho ezvinhu? Kunyarara hakugadziri dambudziko racho, saka taura nemurume wako. Asi usati waita izvi, funga pamusoro pezvo chaizvoizvo zvingakuitira iwe. Funga nezvido zvako uye zvaunoda mubhedha. Kana iwe ukaona kuti iwe haugone kuita kuti mumwe wako achinje hupenyu hwako hwepabonde - zviri nani kutarisana nemudzidzisi. Munhu wepabonde achakuudza iwe unogona sei kumutsazve zvido zvako.
Chikonzero 2. Mune mahomoni ehomoni
Kana iwe warasikirwa ne libido yako zvinoshamisa, mushure mezviitiko zvakananga kana imwe dambudziko rehutano - chikonzero chinogona kunge chiri chekuchinja kwemuviri mumuviri. Nekuderera kwemazinga emamwe mahomoni, kuda kwako kuita zvepabonde kunoderedza. Zvichida nzira yekuenda kumwedzi kana kuti migumisiro yekudzivirira vana. Kakawanda zvakare chiratidzo cherwere hwehutano hwehutano, somuenzaniso, hypothyroidism. Saka tarisa iwe pachako. Iwe unonzwa uchinetseka zviratidzo here? Zvichida une zviratidzo zvakadai sekuenda kumwedzi zvisina kukwana, pakarepo fever fever, kana iwe unotambura nehope zvakanyanya, kuneta, kurasikirwa kwemanzwiro? Kazhinji, chikonzero ichi hachina kutyisa. Hemonal background inogona kuderedzwa nokushandisa imwe kurapa. Imwe chete mamiriro ezvinhu: iwe unofanirwa kuita izvi pasi pekutarisirwa kwechiremba.
Ndingachinja sei mamiriro acho ezvinhu? Usakanganwa kutaura naGynecologist wako uye kumurondedzera nezvematambudziko ako nemhinduro. Chiremba wako achaongorora hutoni yako uye ozoita chaunotevera. Kana icho chikonzero chikaguma kumwedzi, iwe uchakumbirwa kusarudza mishonga yakakodzera yeHinmone replacement therapy. Ichabatsira kubvisa zviratidzo uye kufara pabonde sekutanga. Kana icho chikonzero chisina kusarudzwa kusununguka mapiritsi, zvichida ane nguva yekurega kuitora. Ipapo iwe unofanirwa kudzoka. Panguva ino, dzimwe nzira dzekudzivirira kubata pamuviri, dzakadai semakondomu kana kumadzimai ekudzivirira kubata pamuviri, zvinogona kushandiswa. Kana, zvisinei, pane kusava nechokwadi kuti une utachiona hwehutano, ipapo chiremba achakutumira kune imwe nyanzvi yekugumira magistino.
Chikonzero 3. Une nzira dzakasiyana dzekuita zvepabonde
Kune wawakaroorana navo, zvepabonde inzira yekugadzirisa dambudziko. Akanga ane zuva rakaoma kubasa, iye achangoda kusununguka. Pamuri mose pane zvinopesana. Kuita zvepabonde kunotanga mumusoro, uye kamwe pakarepo kunokanganisa chido. Wakamboona chimwe chinhu chinokuita kuti urarame mune dambudziko rekunetseka here? Izvi zvinogona kuva matambudziko zvenguva pfupi kubasa, kusingazivikanwi kwemari yemamiriro kana kushorwa kune mumwe wako. Chinhu chipi zvacho chinogona kukanganisa kusada kwako kuita zvepabonde. Iwe hausi kuparadzanisa manzwiro kubva kune zvepabonde, saka kana iwe usina rugare newe pachako, hauzove nechido chekuda.
Ndingachinja sei mamiriro acho ezvinhu? Usazvimanikidzira pane chimwe chinhu. Dzimwe nguva, zvinongokodzera kumira. Apo mamiriro ekumanikidzika achinjeka, zvinhu zvose zvichadzoka kune zvakajairika. Kakawanda mukuedza kuchinja chimwe chinhu iwe unongowedzera kuipa. Kana iwe uchinzwa kuti libido yako inofambidzana nekushaya simba, kusava nemufaro uye kusada kuita izvo zvaimbova zvinonakidza - taura nemunhu wepfungwa. Hapana chido chekuita zvepabonde kune vamwe vanhu zvinoreva kuva nematambudziko akakomba (kushushikana, neurosis). Uye kana iwe uchifunga kuti hauna chimwe chinhu chakasara, uye iwe unofunga kuti ndiro dambudziko rako - taura nemumwe wako. Usatarisira dambudziko racho kupera.
Tsanangura kwaari zviri kuitika
Kune vakadzi vakawanda, zvepabonde simba remuviri uye remanzwiro, kuri kusimbisa kubatana pakati pevanhu vaviri, nzira yekuratidza rudo. Kune varume, kungoita zvepabonde - kunonoka, chiito chemuviri, hazvibatanidzi nemanzwiro, hazvirevi kutendwa kwemanzwiro. Saka, zvichida murume wako akaoma kunzwisisa zvakananga zvaunoda, uye zvausingadi. Kushaya kwako kwechimbichimbi chekuita zvepabonde kunogona kutya munhu. Iye haagoni kunyatsonzwisisa chinetso chacho.
Zvakakosha kuti utaure naye pamusoro pezvinoitika kwauri. Mukadzi wacho anoda vashandi vaviri kuti vawane chikonzero chekushaiwa kwechido chepabonde. Pasina mhosva unofanira kufungidzira kuti hakuna matambudziko. Uye, hongu, usazvikumanikidza kuita izvo zvausingadi, nokuti izvi zvinongowedzera kukanganisa zvepabonde. Mukadzi libido dzimwe nguva inopricious, uye zvakakosha kuti zvikurumidze kuwana zvikonzero zvekunonoka kwayo uye kuva nechokwadi chokuti zvinhu zvose zvinodzokera kune zvakasikwa.
Kunyorera libido chirwere here?
Mumakore achangobva kupfuura, kuongororwa kwehutano hwepabonde hwehupombwe hwechishuwo chepabonde hwava senzi. Zvidzidzo zvenguva pfupi zvakaitwa paWayington State University muDetroit zvakaratidza kusiyana kwezviitiko zvinowanikwa muuropi yemukadzi ari kunyunyuta kwepasi re libido. Munyori wekudzidza, Dr. Michael Diamond, anoratidza kuti chikonzero chaicho chinetso chemuviri. Kuongorora masayendisiti kwakabatanidza vakadzi makumi mashanu vaive nechepasi libido. Zvinyorwa zvehuropi zvaienzaniswa nevamwe vakadzi vanomwe vakanga vasina dambudziko rakadaro. Vakadzi vaitarisa mapurogiramu ezvivhevhizheni zvezuva nezuva, izvo zvakavhiringidzika nekuiswa kwemafirimu anonyadzisira. Mhuri ye "vakadzi vasina dambudziko" vakadzi vanogona kuona kuchinja mumatare europi anotarisirwa kuita zvepabonde. Vamwe vose havana kuwana kuchinja kwakadaro. Vakadzi vanotambura nekuputsika kwe libido, vakanga vasina manzwiro.
Ichi chidzidzo chinopa uchapupu hwokuti pasi libido chirwere chevanhu vanozvida. Asi kwete vose nyanzvi mundima iyi vane maonero akafanana. Peter Bell, uyo ane chirwere chepabonde, anotenda kuti kushayikwa kwehuropi muzviitiko zvekushushikana kwemukadzi anenge asisina kufarira zvepabonde anogona kuva nezvikonzero zvakasiyana. Ichi chirwere chinowanzoonekwa sechirwere, asi hachizivikanwe kana kune imwe kana zvikonzero zvakawanda zveizvi. Maererano nenyanzvi, zvinhu zvakawanda, kubva pane mararamiro, matambudziko epanyama, zvakadai se polycystic ovary syndrome, zvinogona kukonzera kurasikirwa kwechido chepabonde kune vakadzi.