Kunyunyuta uye nzira yokurwisa nayo

Kazhinji, vanhu vanofunga kuti havana kurara usiku hwose. Asi chaizvoizvo ivo havana kurara kwechinguva. Kunyunyuta chinhu chinotyisa uye chinogara kwemazuva maviri kana matatu. Inogona kuonekwa, kana iwe uine hanya nezvimwe, iwe unofunga. Kana kuti inogona kukonzerwa nokunyanyisa kunetseka kweutsi. Zvikonzero nei paine kushaya hope, zvikuru. Vanhu havagoni kurara kana vakaoma, kana ivo vachikahadzika kana kuti vane hanya nezvimwe. Chimwe chikonzero chinoita kuti munhu asakone kurara ndiko kunyombwa. Munhu haagoni kurara usiku, achifunga nezvekuti mumwe munhu asina kururama akamugumbura. Uye pfungwa dzake dzose dzinofunga nezvekudzorera.

Uyezve, kusuruvara kunogona kuonekwa kana iwe waita, uye wozomuka uye haugone kurara zvakare. Munhu anotanga kureva nhema kwenguva refu asina kurara uye kusvikira kuneta kwauya kwaari, haagoni kurarazve.

Kusuruvara kunogona kuonekwa nekuda kwekuora mwoyo. Inobatanidzwa nekumuka kwekutanga, apo iwe unomuka mangwanani uye unomirira kuti mambakwedza auye.

Kune imwewo nzira yakasiyana yekurara inozviratidza pachavo panguva yekuzvitakura. Izvo hazviratidzika sezvisinganzwisisiki, asi chiratidzo chekutanga chekuzvitakura kuneta. Munguva iyi, mukadzi anogona kurara chero nguva. Uye usiku angave ane hosha. Izvi zvinogona kunge zviripo nokuda kwekuchinja mahomoni anowanikwa kwekutanga kokutanga mavhiki maviri mushure mekuberekwa kwemwana.

Iye zvino pane mishonga yakawanda inogona kukunda kusuruvara uye kudzora kurara kwako. Kurara mapiritsi kunogona kubvisa zvachose kuziva uye kukonzera kurara. Mazhinji mapiritsi akarara ndeaya ekudzivirira chiedza. Chii chinokubvumira iwe, paunomuka kuti urambe wakagadzikana uye panguva imwechete unobatsira pane uropi huripo.

Vanhu vazhinji vanofunga kuti kusuruvara kunogona kukundwa nekubatsira doro. Asi maonero aya akanganisa. Zvechokwadi, kwenguva pfupi iwe unokwanisa kurara, asi pakarepo doro paanopinda muropa, uropi hunotanga kushanda. Zvino iwe haugoni kurara kare.

Kunyunyuta uye nzira yekugadzirisa nayo? Tichakupa mazano anobatsira okukubatsira kudzivisa matambudziko nekushaya hope.

1. Kamuri yako inofanira kunge yakasvibira. Iva nechokwadi chokuti hausi kupisa kana kutonhora.

2. Mateti yako anofanira kuva akanaka.

3. Usati waenda kunorara, ita chimwe chinhu chinonyaradza. Somuenzaniso, tarisa mufirimu waunofarira kana kuverenga bhuku.

4. Iva nechokwadi chokuti mapupa ako haatendere uye masuo akavharwa.

5. Ita zvinhu zvepachena chete usiku.

6. Usati waenda kunorara, inwa mukaka unodziya. Asi usanwa tei kana kofi. Sezvo izvi zvinwiwa zvinotapira.

Nokutevera mazano aya, kurara kwako kuchava kwakasimba. Kurota kwakanaka kwauri!