Kana iyo dzidzo dziri dzakanaka, saka dzichazoziviswa kwete chete nzira dzeanesthesia mukuberekwa, asiwo dzinobatsira mukadzi wemangwana mukubereka kubata nekutya kwepfungwa mupfungwa yekudzivirira, kudzidzisa kuzvidzora uye kugadzikana munguva yekuberekwa. Uyezve, nyaya dzine chokuita nesangano rekuyamwisa nekuyamwisa dzichasimudzwa.
Idzidzo dzemadzimai emangwana dzine ramangwana rakawanda! Uyu ndiwo mutoro unokosha, nekuteerera nehurumende, uye kudzidziswa mupfungwa yekudzidzira-uye izvi haisi urongwa hwakakwana hwekuwedzera.
Nyanzvi mukudzivirira nekuzvitakura nekugadzirira kuberekwa, vanachiremba vane ruzivo uye vanodzidza nezvepfungwa vanopindura chero ipi zvayo mibvunzo yako, nekukwanisa kubvunzurudza uye kupa mazano anobatsira pane kupi kugadzirisa dambudziko rako.
Munyaya iyi, haufaniri kubhadhara nguva yakazara yekudzidza. Iwe unogona, semuenzaniso, teerera mharidzo chete inotarisirwa pakutarisira mwana achangoberekwa kana pane imwe nyaya. Kunyanya zvichange zviri nyore kune amai vanove vane vana vakwegura uye ivo vanongoda kudzidza nezvekushandurwa kwemazuva ano ekurapa vana.
Saka unoenda kupi kunodzidza?
Vanaamai vanouya kuzosarudza dzidzo dzinofanira kunyatsotorwa. Iwe haufaniri kusarudza kuswedera pedyo-kure kure nemusha wako, asiwo nekuvapo kwechikepe chekushambira (kana iwe uchida kuenda kune aqua aerobics kana kushambira), iwe unofanirwawo kuterera kune chinangwa chekusimbisa chikoro - kubereka pamba kana muchipatara.
Mune zvimwe zvipatara zveguta, makiriniki emadzimai uye zvipatara zvekuberekwa vanogadzira zvikoro zvisingabhadhara apo vanachiremba vanoita hurukuro pamusoro pekuchengetwa kwechecheche, pakudya, kuchenesa uye mararamiro emukadzi anotarisira, pakuyamwisa, uye kunyange kubata nhaurirano panyaya dzepamutemo (somuenzaniso, pamabatsiro emwana). Uye kana dzidzo dzakadaro dzichiitwa pamba rekuberekwa, mauri kuberekawo, iwe uchazovawo nemukana chaiwo wekudzidza imba yekuberekwa kubva mukati uye kuva nechokwadi chekugonesa kwechiremba, sezvo wakateerera zvidzidzo zvavo.
Pakusarudza dzidzo, tevera mitemo yakati.
Kutanga, iwe unofanirwa kubvunza kuti nyanzvi dzichaitisa zvidzidzo. Vanofanira kunge vane zvikodzero zvakakodzera uye dzidzo.
Chechipiri, iwe unofanirwa kuva wakasununguka kusvika kune zvidzidzo. Mushure mezvose, kufamba kweguta kune mukadzi ane pamuviri hakusi nyore chete, asi, pane dzimwe nguva, kune ngozi. Uye kunyange kana vabereki vane ramangwana vane motokari yavo pachavo, kufamba kwose kwakafanana kunofambidzana nematambudziko - mhirizhonga uye zvimwe "zvinonakidza" zvekutyaira muguta. Izvo zvinoenda kunzvimbo yekamuri apo hurukuro dzichaitika, nokuti vanachiremba havatauri vakadzi vane pamuviri kuti vaende kumusoro kupfuura pasi rechipiri netsoka.
Chechitatu, zvakakosha kubhadhara maitiro ekuitisa makirasi. Zvinosuruvarisa, hazvisi zvisizvo kuti zvikamu zviitike nenzira yakadaro: mudzidzisi anoisa diski nefirimu pamusoro pokuberekwa uye agere pedyo (kana kunyange kutosimuka muimba). Pakuguma kwemufirimu, anodzoka, achionga munhu wose nekuda kwavo nekuunganidza mari. Kana iwe uchitarisana nemhando iyi yekudzidzira, usazonyora zvidzidzo.
Padzidzo dzakanaka, basa racho rinosanganisira chikamu chezvinyorwa uye chinoshanda. Uye, pane chikamu chezvinyorwa, unogona kubvunza chero mibvunzo pamagumo acho, uye mibvunzo inoshanda inofanira kusanganisira maitiro anodiwa mumagariro, kufema kupfurikidza, nzira dzokushandura mwana achangoberekwa uye mamwe akawanda unyanzvi hunobatsira.
Zvinokurudzirwa kusarudza chikoro umo chidzidzo chekutanga (chiedzo) chakasununguka kuti unzwisise kuti unove wakasununguka sei mune zvidzidzo.
Pakati pezvimwe zvinhu, mamwe mafundo ane basa rakadai sekutsigirwa kubereka. Muchiitiko ichi, muchecheti kubva pamakambo ezvimwe zvipi zvese achauya kwauri, paunotanga kurwa, zvinokubatsira kuti urege kuvhiringidzika uye kutora mamiriro ezvinhu ose pasi pako.
Kazhinji kacho, zvikoro zvevakadzi vane pamuviri zvinoshanda pamwe nezvipatara zvekuberekwa, saka iwe, zvichienderana nezvamunoda, uchaudzwa kuti ungabereke kupi. Asi zvakadaro zvakafanira kuenda kuchipatara uye kuona zvose nemaziso ako.
Chimwe chinhu chakanakisisa chezvikoro zvakanaka ndechokuti chidzidzo chega chega chinowirirana chinonyanya kugadzirwa gymnastics kuvakadzi vane pamuviri. Mushure mezvose, mukadzi ari munzvimbo yekurovedza muviri anodiwa kaviri, nokuti hutano hwake hunoenderana nekugadzirisa uye hutano hwemangwana mwana. Uye pakuberekwa kwemisungo yakadzidziswa nemutoro ichabatana zvakajeka kupfuura kudzidziswa.
Uyewo, zvikoro zvakawanda zvinopa dzimba dze aqua aerobics, asi usati watanga maitiro akadaro, unoda kubvunza chiremba wako kuti uone kuti yakachengeteka sei kwauri.