Iye zvino kokonati yemichindwe inogona kuwanikwa munzvimbo dzinotyisa dzezvikamu zvose zviri zviviri, mumasango uye mune tsika. Iko coconut palm inoshandisa ivhu rejecha uye inowanzokura mumasango ekudengenyeka. Munguva dzekare, kukura kwayo kwaiva kwechisikiro: kana konati ikaruka, inowira pasi uye dzimwe nguva inopinda mumvura. Ikoconati inogona kutenderera kwemwedzi mitatu, ichiputsa zviuru zvemakiromita. "Kudhonza" kumhenderekedzo, kunogona kutora midzi mujecha, sezvo yakatova mumvura.
Chikwende chekokoni chinosvika pamamita makumi matatu pakureba, chichigadziriswa uye chizere, chine korona huru, mashizha akajeka, anotarisa kurutivi rwegungwa. Anoda mhepo ine mhepo uye mvura inonaya. Mumwe muti unopa 60 - 120 makungu pamwaka. Chengetedza nutswa zvakakwana zvakabikwa kana mwedzi isati yaibva. Chibereko chemuchindwe kwenguva yakareba - mukati memwedzi gumi kusvika kune gumi nembiri.
Ikokoni inenge yakasvibiswa yakareba masendimita makumi matatu nemashanu, yakaenzana ne5,5 - 2.5 kg. Iyo yakasimba yakatarisa panze inotaridzika seji nut, inonzi exocarp. Mukati komukaka - mutsvuku-endocarp, 12 mm yakakura uye endosperm. Endosperm ishoko rekononti mvura, mvura uye yakajeka. Munguva yekusimwa kwe fetus, inoshanduka kuva emulsion yemirasi yakajeka, iyo inowedzera uye inoomesa. Pamusoro pezvibereko kune mitsara mitatu, uye kana ikaita masango mukati mayo, unogona kuwana mvura yekonati usina kuvhura chibereko. Dzimwe nguva kokonati mvura uye mukaka wekona konokanganiswa. Mukaka wekakhuni wakabviswa kubva pamapupa ekotikoni, yakachena uye yakasiyana nekuravira kubva kunokonati mvura. Uyu mukaka uri nyore kugadzirira kumba. Nokuda kweizvi, hota yekakhuta inodururwa pane grater, inodururwa nemvura uye mushure maminitsi makumi maviri inomanikidzwa kuburikidza ne gauze-exotic mukaka wekakhuta yakagadzirira. Ichi chemvura ine mafuta akawanda uye shuga, saka inowanzoshandiswa kuisa sauces uye masukisi.
Kokoti inewo mushonga unobatsira: une vitamini B uye C, mineral salt, sodium, calcium, iron, potasium, fructose, glucose uye sucrose. Zvinyorwa zvinowanika mumaspire nemukaka zvine zvinhu zvekudzorera, kunatsiridza maonero, zvinoshandiswa kurapa manyoka uye kora. Kokoti inobatsira nezvirwere zvejenitourinary system, beriberi, nehutano hwekutya, inobata kusava nesimba uye inobatsira kuwedzera huwandu hwehuta. Kokonta yehutongi yehutano inoshuga muropa uye inovandudza kuchengetedzwa kwe insulin, iyo inodzivirira chirwere cheshuga, inoshandiswawo zvakanyanya mukurapa kwepfungwa yebwe reminzwa.
Mafuta ekoco anowanzoshandiswa mune zvigadzirwa zvemiti: zvidimbu, masikisi, shampoo, rinses dzine mafuta ane simba anonyanya kutsva uye asingasviki. Misi yakagadzirwa nekonokonti inoita kuti ganda riwedzere uye rive nyoro, rine kunhuhwirira kwakanyanya. Kokoti mafuta inoshandiswa kune marudzi ose eganda. Kana yakashandiswa, chisingaoneki chinogadzirwa chinochengetedza mvura inoyerera pamusana pekugadzirisa kwayo, kunonesa uye kunopa muviri uye kunodzivirira epidermis yedu kubva pamigumisiro yezvakatipoteredza. Saka, kudzorera ganda rakaoma uye rinoputika rechiso, mafuta aya haasviki. Sezvo kokonati mafuta ine anti-inflammatory uye inozorodza, inogona kubatsira ganda rakaoma uye rinoputika kuti rive nyore kurwisa nekucheka uye kubwinya.
Shandisa kokonati mafuta yezviso zvose uye muviri. Iyo inotsigira zvakakwana kusununguka uye kuchena kweganda, rinotapira ganda uye rinogadzirisa inzwi rehuwandu. Hazvisi zvekuti Central neSouth America vave vachishandisa mafuta aya kwemazana emakore seanomugadzirisa. Nokuda kwekudzivirirwa kwemafuta, inowanzoshandiswa mukurapa kupisa uye maronda. Uye kana yakakanganiswa nezuva kana mashizha, iwe uchawana mishonga inogona kupedzwa mushure mekunge sunbathing.
Muchenese pamwe chete nekonaji mafuta yakakodzerwa nekubvisa mazamu kubva kumeso uye ziso. Nemhaka yei hypoallergenic yayo, mafuta anoshandiswa kutarisira ganda recheche. Haisi kungoita kuti ganda remucheche rive nyore, asi rinowedzera simba raro rekudzivirira muviri.
Kokoti yakanyanya kushandiswa mukubika, zvose zviri mavara uye muomeswa, nenzira yekodonti shavings. Zvipfeko zvinowanzoshandiswa mukutengesa kunongedza makiki, keke uye zvinyorwa uye sekuwedzera kune yoghurts, ice cream, salads. Iyo muto wekokoni haina cholesterol, saka haishandisi chete kupedza nyama, asiwo hove. Hakusi chete inopa ruvara rwayo rusingaiti, asi inoramba ichibata mafuta namafuta ezvinonhuwira. Nokuda kweizvi, makononati cubes akakodzera. Mukuwedzera, vanonyatsogadzira chikafu, vanonakidza kuvira uye vanosiya mushure mokunge mushure mutsva mumuromo menyu. Ivo "vakadzingwa" sezvinongoita nuts, vodka inomanikidzwa pavari.
Kokonate mafuta chikamu chezvigadzirwa kana uchibika margarine. Inowedzerwa kune muto, sauces uye hlama, iyo inopa huwandu uye unhu kudiro. Kubva pamukaka wekonokonti, zvinokurudzira michero cocktails uye kunwa-kunwisa zvinwiwa zvakagadzirirwa. Ndizvozvo, konatikiti, iyo inobatsira zvinhu zvakakosha zvikuru!