Kuti agadzirise chikonzero chechokwadi, kuburikidza nekusvibiswa kwacho kwakasvibiswa, chete mutori wenhau anogona. Kazhinji, kuputika kunowanikwa nekutarisirwa kusina kunaka kwebvudzi uye chekudzivirira, nekuputsika kwemuviri wepamuviri, uye kutadza kwehomoni, pamwe nezvinetso nehurongwa hwemagetsi.
Asi kubvisa kukanganisa kunobvira, pane nzira dzakawanda dzekuita izvi.
Mishonga yekugadzirira.
Kubudirira kwehutano husina kukwana shampoos yakakwana. Shampoos inoshandiswa, iyo inoshandiswa sechirapa, zvichida haisi. Vanobatsira bedzi kana chikwata chikaonekwa nekuda kwekutarisirwa kwebvudzi kusina kunaka. Kana iwe uine chokwadi chokuti chikonzero chekuonekwa kwechikwata chiri mune izvi, chengetedza shampoo chero ipi zvayo. Muchi shampoos yakadai mafuta anokosha uye antifungal agents. Vanobvisa kuchenesa, kuderedza chiyero chemasero ekuparadzanisa, anobatsira kupfutidza chekudzikisa uye kubvisa mafuta echikanda. Kana iyo shampoo isingashandisi kwemavhiki matatu ekushandisa nguva dzose, saka haikwanisi iwe kana kuti, zvichida, chikonzero chekuonekwa kwe seborrhea haisi mutsitsi.
Kana chirwere ichi chave chakaipa uye chikafu chave chakanyanya, iwe unoda kushandura mazinga ose uye kutenga mishonga kurwisana nechirwere ichi. Aya ndiwo mazamu kana shampoos yezvoutano, izvo zvisingasanganisi dyes uye kuchengetedza, asi zvine antibiotics uye anti-inflammatory drugs. Nekubatsirwa kwema shampoos akadaro, unogona kuita zviratidzo zve seborrhea zvishoma zvisingaoneki, asi izvi hazvirevi kuti haufaniri kubvisa chinokonzera chirwere chacho.
Kudzivirira kwe seborrhea.
Zvakakosha kuti uzive kuti dandruff inogona kuonekwa mumunhu chero ipi zvayo. Saka, zvakakosha kuongorora utano hwako uye kuchengeta mitemo shomanana.
Kana uchitanga, zvakakodzera kugara uchiputira bvudzi rako uye chikokoviso nemasikisi nemararamiro zvichibva pane zvigadzirwa zvepanyama. Rubatsiro rwakanaka rwemazuva ano burdock mafuta, tincture ye calendula, simesa ne decoction yemiriwo.
Zvakakosha kuchengeta kudya kwakakodzera. Seborrhea inogona kubuda kubva kuoma kana kuwedzerwa mafuta akawanda eganda, kubva pakushaiwa kwezvimwe zvibereko kana kuwandisa kweizvi. Saka, zvakakosha kuchengeta kuenzanisa kwemafuta anodyiwa, amino acids, mapuroteni, makhahydrates. Usashandisa doro zvisina kufanira, kofi, zvinonaka uye zvokudya zvemafuta, sezvo izvi zvose zvinogona kuita kuti kuonekwa kwechikafu chivepo.
Inofanirawo kuongorora musoro wepamusoro. Mumazuva iwayo apo pane kuwedzerwa kweSeborrhea, unoda kuchengetedza musoro wepamusoro kana kuutora kune wakaoma kucheneswa mushure mekunge. Kana zvisina kudaro, dandruff inogona kudzoka zvakare. Kunyanya kukoshesa zvakanyanya kunofanira kubhadharwa kune hunoo uye hunofu dzemvere, iri pamusoro pavo fungus inowedzera zvakanaka kwazvo.
Kutarisira kwakakodzera.
Mukuwedzera kune zvinetso zvemuviri mumuviri, panewo zvimwe zvinokonzera zviitiko. Kuchengetedza kwakashata kunogona kuva chimwe chezvikonzero uye hazvina kukodzera kuinyora. Pane mitemo iri nyore yekuchengetedza bvudzi uye chizoro, chisingazosiyi mhirizhonga chero mukana.
Kana uchisuka musoro, zvinokosha kushandisa mvura inonyorera. Saka shandisa mafaira kana kushandisa mvura yakabikwa chete.
Usapfuurira kukurudzira basa rezvipembenene zvakasununguka, saka usabvisa kakawanda musoro kupisa.
Kana uchida kucheneswa kweganda uye vhudzi nguva dzose, kutenga zvigadzirwa zvinokodzera kushandiswa nguva dzose. Zviri nani kushambidza bvudzi rako zuva roga roga, kana pane chidiro chazvo, pane kubvumira kusvibiswa kwakanyanya.
Bata vhudzi rako nenzira yaunobata chiso chako. Kana iwe ukajaira kushambidza chiso chako chezvipfeko usati warara, unofanirwa kuita zvakafanana nevhudzi rako.
Bvisa bvudzi kwete chete nevhudzi remvere, asiwo uzviisire kuti zviome mumhepo. Usamirira kuti vhudzi racho riome pasi pechidzitiro, izvi zvinokonzera kukura kwe seborrhea.
Kana kunyoresa nemidhi inopisa, mairi, simbi yemvere inokosha, saka nyatsochengetedza bvudzi nemiti yakagadzirwa michina uye usazvidza mvere dzemafirioni.
Sezvaunogona kuona, iwe unogona kubvisa kukanda, sezvinobvira uye kuti usabvumira kuoneka kwayo. Chirongwa chikuru chekubudirira mune izvi - nzira yakakwana uye mafungiro ekuchenjerera kuchinja muviri wako. Kuedza kwako, pamwe nekuedza kwechiremba kuchapa zvibereko zvinooneka uye kwenguva refu.